* Dietando com Aline *

Recomeçando com tudo !!!!

2011-05-19T14:24:00.000-07:00

Boa noite princesas !
Como vão ??

Comigo tudo em mais perfeita harmonia graças a DEUS !!!!
Essa semana tem sido como falei antes realmente um novo recomeço,to tão regradinha que to até orgulhosa de mim.
Desta vez contando com o fortissimo apoio do maridão,não que ele não me apoiasse antes mas desta vez combinamos dele pegar msm no meu pé !!!

To feliz....demais....

Tenho certeza que vou conseguir !!!

Juro que amanhã volto,postando mais e visitando,pois estou em hiper,ultra,mega falta com vcs..

Bjus

Voltando.....Deus me ajude que seja definitivamente !!!!

2011-05-12T12:13:00.000-07:00

Amigas...Companheiras....Batalhadoras e muito...mas muito Amadas !

Estou aqui de volta mais uma vez,com aquela vergonha e determinação sei lá...uma mistura de sentimentos inexplicavel !

Consegui resolver a papelada da rescisão do antigo emprego,e decidi voltar a tona para a R.A,e vai muito além de beleza ou estética,eu falo de uma vida saudavél...aliás de muitos anos que podem ser acrescentado a minha se eu me manter firme.

Sem dietas loucas,ou avassaladoras,mas voltando com determinação para me reeducar de verdade.

Quero inovar..quero mudar...quero que tudo seja novo,como se eu tivesse começando hoje...
Resolvi mudar o nome do blog,juntei um pouco de todas vcs aqui no meu cantinho,tornando ele meu ...nosso...de quem quiser e estiver junto nessa luta...

Pois meu objetivo é alcançar minha meta ...eliminar peso...ser saudavel....e brilhar...

Então venham cmg...nessa nova caminhada...venham dietar ...rs

Eu preciso confiar em mim,eu preciso me ajudar...eu preciso....
To cansada DE PROMESSAS não cumpridas vcs me entendem ???

Não quero mais me prometer nada,apenas viver um dia de cada vez,lutando por mim...pra mim...por nós !

Hoje a alimentação foi bastante regrada,e a partir de amanhã postarei fotos da alimentação.

Só quero dizer que por mais que inumeros tombos você tenha tomado,erga a cabeça e levante-se pois nunca é tarde para recomeçar...

E.....

Só não consegue quem disiste !

Beijos :O)

To aqui.....

2011-05-08T03:51:00.000-07:00

Bom dia !

Depois de tanto tempo cá estou de volta envergonhada por ter desaparecido,mas tanta coisa aconteceu neste meio tempo,que não pude vir até aqui,me perdoem !

Tive problemas de saúde,e o pior se refere ao meu peso,alimentação,sedentarismo etc ...
Numa madrugada dessas acordei com fortissimas dores no peito,mas como havia ido ao playcenter um dia antes imaginei que fosse dores devido ter forçado o corpo as travas dos brinquedos,então me levantei e passei cataflan em spray e massagei,mas nada de passar,pelo contrário elas ficavam ainda mais fortes .

Meu esposo acordou com meu choro e me levou para o Pronto Socorro,quando cheguei lá,minha pressão estava 16 x 10,altissima para quem tem pressão baixa.Eles fizeram um eltro de emrgencia e o médico me disse em poucas e duras palaras :
VOCÊ PRECISA PERDER PESO !!!

Olhei sem graça e balançei a cabeça fazendo sinal de positivo,ele disse que preciso fazer exercicio,eliminar gordura e diminuir o sal,e minha pressão ja subiu outra vez fora essa.

Agora não é só um caso de beleza ou estética ,minha saúde precisa de meus cuidados,pois com 24 anos ja estou com problema de pressão e isso não é brincadeira....

E outra estou novamente desempregada !!!
A empresa me mandou embora por término de contrato de experiência,ai...nem sei que dizer,mas to tranquila sei que Deus está no controle de tudo,e aproveitarei este tempo em casa para me exercitar.
Mas agora tenho que resolver um monte de coisa...homologação...fgts...enfim...

Amanhã inicio a dieta da Usp,alguém por aqui ja tentou ??
É uma dieta bastante restrita porém promete emagrecer 7 kg em 7 dias,vamos ver !!!!

Quanto ao desafio,peço mil perdões meninas,eu realmente preciso reformular,ou esperar um tempo até tudo se resolver....espero que me entendam ....

Parabéns a Todas as mamães por aqui,hoje é um dia mais que especial,importante,maravilhoso...

PARABÈNS especial a minha mãezinha que é tudinho pra mim....

Mamis te amo demais !!!!

Um grande beijo,

Lindo domingo a vcs !

Veja sempre o lado bom :O)

2011-04-14T13:33:00.001-07:00

Boa tarde amadas !

Como estão neste lindo dia de muito sol e muuuuito calor rs ???
Comigo está tudo bem,aliás com novidades para contar...

Lembra que disse a vcs que mudaria de setor no serviço devido a quebra de contrato ??
Pois é...hoje iniciei no novo setor e sabe que não é aquele bicho de 7 cabeças que eu achei (tinha certeza) que seria....GRAÇAS A DEUS !!!!

As meninas falam por lá que sou muito otimista.bem humorada e que consigo tirar o lado bom em tudo...

A verdade é que nessa vida penso que tudo que acontece em nossas vidas acontece por acaso,pelo contrário o nosso Deus tem controle e só quer nosso bem,ou seja :

Eu poderia estar desempregada ....

E outra o salario pode ser pouco,mas ele é abençoado...muito abençoado,assim como todas as coisas em nossas vidas,por isso vai a dica de hoje :

Agradeça a Deus por tudo em sua vida...

Por sua casa,pois na chuva,vc tem onde abrigar
Por seus filhos,eles são herança de Deus
Por seu trabalho,é dele que vem seu sustento

Enfim...

Você é obra prima de Deus...

Os que confiam no SENHOR serão como o monte de Sião, que não se abala, mas permanece para sempre.

Salmos 125:1

DESAFIO

Meninas espero que estejam firmes em nosso desafio,o inicio de tudo sempre é complicado e mais dificeis,mas iremos persistir e CONSEGUIREMOS !!!

SOBRE O FORMULARIO

Tem algumas meninas que ainda não me mandaram

Fatima
Andréia
Chelly
Claudete
Elanor

Por favor me mandem pois preciso preparar a tabela de pesagem que será dia 21/04.

As fotos tb,chegaram pouquissimas pra mim...não esqueçam ?? rs
Uma linda sexta a todas !

Deus as abençoe !

Grande beijo :O)

E foi dada a largada !!!!!!

2011-04-12T14:53:00.000-07:00

E foi dada a largada !!!!! rs

Boa noite amadas !

Como estão ???

Quero dizer que estou a todo vapor no primeiro dia do nosso desafio !!
Vcs não esqueceram né ???

Ja peço desculpas,mas deixo avisado que só posso postar a tarde/noitinha,mas não deixarei de passar aqui viu !!!

Serão 17 participantes :

Aline
Viviane
Fatima
Pamela
Penelope
Andréia
Suse
Chelly
Claudete
Priscilla
Cleiane
Angeli
Meirielle
Larissa
Elanor
Alanna
Giselle

Meninas peço por favor que quem ainda não me enviou o formulario possa enviar,pois preciso de alguns dados para colocar na tabela de pesagens... Não esqueçam ,ok ??

Do fundo do coração,estarei orando por cada uma para que o senhor Jesus nos de forças para continuar até o fim,e msm nos momentos mais dificeis ( como todo começo é),que ele possa segurar em nossas mãos ...Amém !

Amanhã volto,com dicas para nosso desafio !

Grande beijo,

Fiquem com Deus...

FORÇAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!

PROJETO DE CARA NOVA...SE INSCREVA !!!!

2011-04-08T14:57:00.000-07:00

Boa noite meninas !!!

Como estão vcs,princesas ???

Comigo tudo bem graças a Deus !

Um pouco triste,aliás meio que decepcionada com algumas coisas...referindo ao nosso desafio....
Me sinto com o péssimo sentimento de FRACASSO e isso é terrivel.

Mas existe um Deus que nos fortalesse e conforme havia informado a vcs,o nosso desafio sofreria mudanças,aliás sofrer é uma palavra triste e gostaria de escrever alegremente está de cara novissima,com novas regras,novo nome e o mais importante

NOVAS INSCRIÇÕES!

Isso mesmo,estou dando esta abertura para as meninas que me pediram oportunidade...

E pras meninas que não me abandonaram...Chelly e Pe....OBRIGADO de coração...e claro continuo contando com a participação de vcs !!!

Vamos lá ???

Nosso novo projeto chama-se UMA LINDA MULHER

E foi feito aqui do fundinho deste coração entusiasmado e que conta com vcs,de verdade,vamos deixar a florar a mais linda ( mais do que ja somos rs) mulher que ha em nós..

Vamos lapidar nosso exterior aos poucos,nos deixando ainda mais fatais...uuuui rsrs

Bora lá...

Incrições iniciam-se hoje 08/04 as 19 :00 até segunda dia 11/04 ás 00:00.
É RIGOROSAMENTE necessario ter :

Perseverança
Bom humor
Motivação
E o mais importante dos requisitos...
FORÇA DE VONTADE !!!!!

As candidatas devem me mandar um comentario SOMENTE NESTE POST com nome / blog / email.
Cada uma receberá por email a ficha de incrição com alguns dados para preencher,a msm deve ser entrege até terça 12/04,para divulgação no blog.

As pesagens vão acontecer de 10 em 10 dias

21/04
01/05
11/05
21/05
31/05
01/06
11/06
21/06
01/07
11/07

E o resultado final será postado dia 12/07 quando se encerra nosso projeto.

As pesagens serão enviadas por email nos dias certos...

REGRINHAS

Por favor,será necessario enviar um dia antes ou no dia até 00:00

Todas que mandarem receberam o selinho da semana

E quem eliminar mais...leva mais um selinho....

MIMOS !!!!

Ao final do desafio a vencedora ganhará....um mimo de cada participante,nada caro apenas um mimo de coração..
E um presente surpresa que vcs irão adorar !!!!

Quem não enviar o peso no dia certo não leva selinho da semana...
E que por duas semanas consecutivas não enviar...está fora !!!!

E aí posso contar com vcs ?????

Bjuuuus

Pesagem + estrelinha

2011-04-04T15:13:00.001-07:00

Boa noite meninas !!!

Desculpem não ter postado a pesagem ontem mas a minha net estava assim HORRIVEL !!!

Então to passando rapidamente pra dizer que to muito feliz !!!!!

Essa semana a balança fez as pazes comigo e consegui eliminar deste corpitio 1.900 kg uhuuuuul !!!!!

DESAFIO

Meninas tudo anda muito confuso e estou reformulando o desafio e logo mais postarei por aqui...

PESAGEM

Aline

86.900 para 85.00
- 1.900

Chelly

99.700 para 98.700
-1. kg

Parabéns a nós amiga !!!

Ha muito tempo não levava a estrela da semana...e hoje ela é todinha minha rs...

Grande beijo...amanhã volto !

Novidades...peso baixando...baixando rs

2011-04-01T13:40:00.000-07:00

Boa tarde meninas !!!!

Desculpem o sumiço mas esta semana minha area profissional teve uma grande reviravolta. Como ja disse em outro post eu trabalho para uma grande empresa de call center na area de reparos de linha telefonica.
Porém esta semana fomos informados que o contrato simplesmente acabaria hoje 01/04 e por isso (quem quisesse),passaria para a area comercial detalhe a area abranje o triplo de coisas,e mais teriamos que fazer outro treinamento.
Pois bem essa semana foi bastante tensa,devido essa quebra de contrato,as ligações aos poucos foram acabando e acabos que não atendendo quase nada esta semana. Claro que optei por ficar,e até conversei com marido,que quero mandar curriculum,não pela empresa,que eu gosto,gosto das pessoas,e do que faço (pelo menos por enquanto rs),mas pelo salario que é bem pouco,mas amém,glorifico a Deus que seja um salario abençoado que suprido algumas de nossas necessidades !

Enfim....

Hoje começamos o tal do novo treinamento,a multiplicadora é um doce,hiper divertida,e é bastante dinamico,o que eu gosto muito....porém...aconteceu algo que me deixou bastante triste.. Eles resolveram passar a peneira,e mandaram umas 15 pessoas embora. O pior disso 6 que eu conversava,entre elas uma menina queridissima que ja tinha lugar no meu coração.
É incrivel como nós,(eu sou assim),me apego a pessoas,a todas elas que trabalham comigo,agente cria um carinho todo especial,ora pelos problemas,acaba vivendo e convivendo;e por obra de Deus acaba se separando..é tão ruim neh ??? Mas sei que para todas as coisas Deus tem um propósito e tenho certeza que ele está no controle de tudo !!!!

DESAFIO

Meninas to muito feliz,andei espiando a balança rs.... E ela está dando um baita de um sorriso...to feliiiiiiiiiiiiiiiz :) Não esqueçam de mandar a pesagem amanhã !!!! Por hoje é só !

Grande beijo Amo vcs :O)

Indo a luta novamente...pesagem...estrela....

2011-03-27T03:05:00.000-07:00

Amadas ...
Bom dia !!!

Depois de 7 dias de descanso,estou eu voltando a trabalhar hoje...
De segunda a sabado folga e hoje DOMINGÃO ir trabalhar ????

AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF.....

Amém....amém....amém....não vou reclamar...mas to stressada rs...

Meninas vcs acreditam que hoje fazem 8 dias que está descendo para mim....não sei o que ta acontecendo este mês,mas ainda sinto dores e me desce....em menor quantidade,mas ela ainda está aqui.....

Affffffffffffffffffffffffff de novo rs

DESAFIO

DIA DE PESAGEM

Como podem imaginar a Dn M. está aqui firmissima o que resulta 1 kg a mais na balança....creeeedoooooooooooooooo.......eu to me esforçando e ela vem para atrapalhar sai fora !!

Aline
85.900 para 86.900
+ 1 kg

Penelope
112.200 para 112.00
-200 gr

Michelly
99.700 para 99.400
-300 gr

ESTRELA DA SEMANA

A nossa estrela vai para queridissima Chelly,pode postar miga !!!

Ja que não há alternativa,deixa eu ir a luta neh...fazer o que ??? BUÁÁÁ.....rs

Lindooooooo domingo a todas !!!!

Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

To melhor....Bolo.....Estratégia....

2011-03-24T07:01:00.000-07:00

Bom dia amadas !
Como estão ??

Comigo tudo bem mais nitido agora rs...

Os olhos ja estão 70 % melhores,o inchaço foi embora e apenas restou a vermelhidão....o atestado termina amanhã,mas se continuarem vermelhos não poderei voltar,pois o médico disse que quando está sarando é que fica mais perigoso de outras pessoas pegarem,mas eu fico hiper preocupada,pois sou nova no emprego e não quero de forma alguma me prejudicar.

Meninas não é que a Dn Menstruação esteve presente essa semana inteirinha....além de se adiantar ela me trouxe muuuuita cólica e muuuuito fluxo...o que é estranho demais....

Mas pelo menos eu pude estar em casa durante este periodo tão chatinho neh !!!

Mudando de assunto...

Cometi um pecado hoje rs

Fiz bolo de laranja logo pela manhã...sabe quando vc acorda com aquela vontade de comer bolo ???
Pois eh...mas apenas dois pedaços vieram para o meu estomago,o que significa que o dia inteiro terei que vigiar mais ainda !!!

Mas o bolo ficou hiper fofo,e é uma receita que não vai margarina,nem oleo...acreditam ???

Olha só :

BOLO DE LARANJA

IGREDIENTES

2 xíc. de farinha de trigo (pode ser integral)
2 xíc de açucar
1 xíc de suco de laranja
4 ovos
1 colher (chá) de fermento em pó

MODO DE PREPARO

Bata as claras em neve e misture as gemas e o açucar e bata.
Depois misture a farinha e suco e bata novamente.
Por ultimo misture o fermento e leve ao forno pré aquecido por em média 40 minutos.

Se preferir quando retirar faça uma calda usando o suco de uma laranja para cobrir.

Meninas é super facil,pratico e fica uma delicia...

Como vai um pouco a mais de açucar não exagerem,coma um pedaço e dividao restante entre seus parentes mais próximos rsrsrs

Essa é minha estratégia....

Segredo :

Quando estou com muita vontade de comer algo e sei que se ficar por aquio eu como tudinho rs,eu como uma pequena porção e reparto o restante entre,mamis,sogra,cunhada etc...
Essa estratégia me livrou de boas calorias viu...kkkk

Uma maravilhosa quinta a todas....

Vou visita-las !!!

Bjuuuuuus

Post em video ....

2011-03-22T08:42:00.000-07:00

Bom dia meninas...

Hoje post será em video....

Sandrinha...to passando ZYpred colirio para desinflamar !!!!

Grande beijoooo

CONJUTIVITE !!!

2011-03-21T14:20:00.000-07:00

Boa noite flores !
Como estão ???

Estou bem,porém algo nessa madrugada aconteceu por aqui além da visita da Dn. Menstruação que resolveu vir uma semana antes..

Senti meus olhos arderem muito ontem no culto e aos poucos foi ficando muito avermelhado,durante a madrugada mal consegui dormir de tanto que ardia e pela manhã a confirmação : CONJUTIVITE !!!!

Uma fila enorme no Ps onde temos oftalmo,sem brincadeira,umas 80 pessoas na minha frente,fora a fila atrás de mim...

Terei que ficar de molho por 5 dias,lavando sempre,fazendo compressa e pingando colirio.

Fora os cuidados,ao separar meus objetos pessoais e manter distancias dos meus pequeninos....que sacrificio !

Estamos sofrendo por aqui uma epidemia de conjutivite,segundo os médicos uma das maiores que ja houve,por isso quero falar um pouco mais sobre o assunto :

A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva ocular, membrana transparente e fina que reveste a parte da frente do globo ocular (o branco dos olhos) e o interior das pálpebras. Em geral, ataca os dois olhos, pode durar de uma semana a quinze dias e não costuma deixar seqüelas.

A causa da conjuntivite pode ser infecciosa, alérgica ou tóxica.

A conjuntivite infecciosa é transmitida, mais freqüentemente, por vírus, Fungos ou bactérias e pode ser contagiosa. O contágio se dá, nesse caso, pelo contato. Assim, estar em ambientes fechados com pessoas contaminadas, uso de objetos contaminados, contato direto com pessoas contaminadas ou até mesmo pela água da piscina são formas de se contrair a conjuntivite infecciosa. Quando ocorre uma epidemia de conjuntivite, pode-se dizer que é do tipo infecciosa.

A conjuntivite alérgica é aquela que ocorre em pessoas predispostas a alergias (como quem tem rinite ou bronquite, por exemplo) e geralmente ocorre nos dois olhos. Esse tipo de conjuntivite não é contagiosa, apesar de que pode começar em um olho e depois se apresentar no outro. Pode ter períodos de melhoras e reincidências, sendo importante a descoberta da causa da conjuntivite alérgica.

A conjuntivite tóxica é causada por contato direto com algum agente tóxico, que pode ser algum colírio medicamentoso ou alguns produtos de limpeza, fumaça de cigarro e poluentes industriais. Alguns outros irritantes capazes de causar conjuntivite tóxica são poluição do ar, sabão, sabonetes, spray, maquiagens, cloro e tintas para cabelo. A pessoa com conjuntivite tóxica deve se afastar do agente causador e lavar os olhos com água abundante. Se a causa for medicamentosa é necessário a suspensão do uso, sempre seguindo uma orientação médica.

Sintomas

Olhos vermelhos e lacrimejantes, devido à dilatação dos vasos sanguíneos locais; (primeiro dia)
Inchaço (edema) do olho ou pálpebra, devido ao acúmulo de líquido no local; (segundo dia, depois de dormir)
Incômodo causado pela luz; (primeiro ou segundo dia)

Depois aparecem os seguintes sintomas:

Sensação de areia ou de ciscos nos olhos;
Aumento do lacrimejamento com a presença de secreção purulenta;
Em alguns casos, febre e dor de garganta.

Recomendações

Para prevenir o contágio, tome as seguintes precauções:

Lavar as mãos frequentemente;
Evitar aglomerações ou frequentar piscinas de academias ou clubes e praias;
Lavar com frequência o rosto e as mãos, uma vez que estas são veículos importantes para a transmissão de microrganismos patogénicos;
Não coçar os olhos;
Aumentar a frequência com que troca as toalhas do banheiro e sabonete ou use toalhas de papel para enxugar o rosto e as mãos;
Trocar as fronhas dos travesseiros diariamente enquanto perdurar a crise;
Não compartilhar o uso de esponjas, rímel, delineadores ou de qualquer outro produto de beleza;
Evitar contato direto com outras pessoas;
Não ficar em ambientes onde há bebês;
Não usar lentes de contato durante esse período;
Evitar banhos de sol;
Evitar luz, pois essa pode fazer com que o olho contaminado venha a doer mais.

Espero que tenham gostado,

Hoje será impossivel visitar vcs.
Olhos ja estão lacremejando de ficar em frente ao pc,mas prometo que aos poucos visito todas...

LINDA SEMANA !!!

BJUUUUU

Internet Ocilando.....Pesagem...Estrela da semana.....

2011-03-20T04:28:00.000-07:00

Meninas...o tempo está louco...estava um sol de rachar e derrepente ontem quando acordo ta uma chuvinha gostosa pra ficar deitada o dia inteiro e eu tenho que ir trabalhar ???
Naooooooooooooooooooooo é justo !!!!! rs

Mas hoje to de folga,consegui dormir um pouquinho mais,a casa ta arrumada e eu posso descansar pelo menos até a hora de ir para a igreja.

To passando muito rapido por que a conexão da internet ta ocilando muito,e antes que ela desmorone de novo...deixe-me continuar...

To orgulhosa de mim !!!!
A semana foi perfeita...regrada...certinha...sem deslizes....TO FELIZZZZZZZZZZZZZZZZ

A balança sorriu,mas como nem tudo é mar de rosas,to com sintomas de visita indesejada,como assim ??? antes da hora ???

Mas vamos esperar.......

PESAGEM

Aline
86.500 para 85.900
-600 gr

Penelope
De 113,500 para 112,200
- 1,300

Se isso é bom ???
Isso é maravilhoso.....Parabéns amiga !!!!!

Ps : Meninas mandem o pesinho por favor,msm que não participem da estrela da semana,fico tão tristinha com a desisitencia de vcs ;(

ESTRELA DA SEMANA

Peeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.......
Amiga fiel,ta sempre aqui cmg,vc merece muito...muito...muito....
Ja te amo sabia ? rs

Um domingo especial a cada uma de nós,que o senhor Jesus nos sustente,segurando em nossas mãos para que não venhamos cair,Amém !!

Um beijoooooo

Arroz ????

2011-03-15T15:04:00.000-07:00

Boa noite amadas !
Como vão vcs ???

Comigo tudo literalmente PERFEITO rs
De verdade essa semana começou perfeita e terminará assim durante muito tempo...

Posso dizer de boca cheia rs (sentido totalmente figurado) kkk
Que essa semana esta mais do que regrada...ufaaa !!!

Fui fazer comprinhas ligths...

E no meio do supermercado me surgiu uma grande duvida...qual arroz eu levo...

INTEGRAL ou PARBORIZADO ???

Fiquei minutos lendo as tabelas de um e outro de varias marcas...percebi que as calorias são as msm e o valor de fibras tb...
Optei pelo parborizado...e olha só o que achei sobre o assunto...

Arroz integral

O arroz integral consiste em grãos intactos, privados apenas de sua casca, preservando a película e o gérmen, onde se encontra a maior parte dos nutrientes deste alimento.
A película é constituída por fibras insolúveis que estimulam o sistema gastrointestinal e aumentam o período de saciedade. Contém a vitamina B1, que é quase ausente nos alimentos refinados.
Além disso, o arroz integral possui uma série de benefícios:
- Reduz o risco de disfunções intestinais;
- Auxilia no metabolismo de glicose nos diabéticos;
- Protege o sistema nervoso;
- Participa do metabolismo de contração muscular;
- Isento de glúten, pode ser consumido pelos celíacos; (doença celíaca)
A doença celíaca, também conhecida como sprue celíaco, é uma condição inflamatória do intestino delgado genética que é precipitada pela ingestão de trigo (glúten) .

- Possui aproximadamente 1,5g de fibras em 50g, frente a 0,03 do arroz branco convencional.

Arroz parboilizado

Denomina-se arroz parboilizado o arroz que sofreu processo de parboilização.
A parboilização é o processo hidrotérmico no qual o arroz em casca é imerso em água potável a uma temperatura acima de 58°C, seguidos de gelatinização parcial ou total do amido e secagem.
O que isso significa? Significa que o arroz, durante o processo de parboilização, sofre um pré-cozimento, em que os nutrientes do pericarpo são parcialmente passados para a cariopse do grão. O arroz parboilizado é naturalmente mais nutritivo, pois nenhum composto químico é adicionado ao processo. Seu sabor característico e seu tom amarelado são decorrentes da mudança da estrutura do amido e fixação dos nutrientes, o que indica que o arroz parboilizado tem preservadas suas propriedades nutritivas naturais.

Comprei 1 kg que dará por mt tempo pois marido não gosta, terei que cozinhar os dois tipos....
Mas o que importa é que em dezembro eu estarei gatissima no meu biquini rs

Bjuuuus

Se cuidem

E lembre-se

Vc pode....vc consegue !!!!!!

Pesagem...Estrela da semana...e algo mais...

2011-03-13T03:10:00.000-07:00

Bom dia amores dessa vida !!!
Td bem com vcs ??

Antes de falar (escrever) qq coisa quero que saibam que independente da minha falta de tempo isso tudo aqui é muito importante para mim,sei que as vezes as circunstancias dessa vida ,casa..trabalho..e varias outras obrigaçãoes nos deixam meio ausente,mas nada me fará desistir,e essa semana que vai entrar,JURO...vou tentar me organizar..rs

Como estão ??

Comigo tudo bem,como disse essa semana foi meu niver,24 anos...de verdade depois dos 18 a idade passa tão rapido que vc nem vê,e acho que é sempre assim,quando vc tem 15 quer fazer 18,depois dos 18 nao ve a hora de chegar aos 21,e depois dos 21 acha que o tempo voa,e que vc está a cada dia mais velha KKKK....

Mas louvo a Deus por que hoje sei que estou muito mais madura,as coisas certas na cabeça,e simplesmente estou vivendo dias felizes demais..

Provas,lutas,dificuldades...todos temos...mas o importante é lutar de cabeça erguida,passando cada obstaculo com muita classe rs,pois nada acontece por acaso,e no fim sempre ha vitória !!!

Essa semana teve bolo,pois eh..rs
Mamis linda fez um bolo maravilhoso para mim,do jeito que eu amo...muito doce de leite,creme de beijinho e morango..
E é lógico que eu comi,afinal 24 anos só se faz uma vez neh...

E não me arrependo não meninas,a balança pode até ter ficado de mal,mas to nem aí sabe por que ??

É só um dia no ano,ainda ha varios dias para recuperar,malhar e eliminar ...

Essa semana tentarei voltar a contar as calorias,fica dificil trabalhando call center,pra quem conhece sabe,são três pausas...

1ª 10 minutos...geralmente uso para ir no andar de cima,tomar um chá..
2ª 20 minutos...pra almoçar...ai é uma correria,vai no armario pega marmita,vai pra fila esquenta comida,e depois come....passa voando...
3ª Essa eu e as meninas descemos,e subimos rs não da tempo msm rs..

Mas to feliz...

Marido tem me surpreendido a cada dia,eu o amo tanto,nem da para escrever este sentimento,é unico !!!

Mas vamos falar de peso...

Vixxxxxx

DESAFIO TODA BOA !!!!

PESAGEM DA SEMANA

Aline

87.100 para 86.500
-600 gr

Penelope

114.100 para 113.500
-600 gr

Chelly

100.5 para 99.400
-1.100

Parabéns meninas !!!!

Estrela da semana

A nossa estrela da semana vai para a queridissima Chelly !!!

Parabéns amiga,contiune assim...

Bom mais uma semana irá se iniciar e verdadeiramente eu quero que ela seja a mais regrada,mais certa,mais controlada,quero terminar este desafio bem,pois ele realmente foi minha motivação e eu não posso deixa-lo,confesso que bateu tristeza com o abandono de algumas meninas,mas minha força vem de quem permaneceu,e NÓS VAMOS CONSEGUIR !!!

Um grande beijo !

Prometo que durante a semana visito todas vcs,

Amo demais tudo e todos por aqui !!!

Hj...um dia especial...Meu niver !!!!

2011-03-09T15:26:00.003-08:00

Olá meninas !!!

Desculpem meu sumiço mas depois conto tudo rs

Passei pra dizer que hj é uma data especial...

MEU ANIVERSARIO !!!!!!

24 aninhos...em pensar que ontem msm tinha 18 hahahah

PARABÉNS PRA MIM !!!!!

Bjus

Pesagens e Estrela da semana ....

2011-03-06T01:58:00.000-08:00

Bom dia amadas do meu coração !

Como estão neste fds semana geladinho rs ?

Comigo tudo bem graças ao senhor Jesus !

Mais uma vez aqui cedinho,pois irei trabalhar novamente,mas não reclamo meninas,afinal louvo a Deus por ter um emprego,e pelo menos chegarei cedo em casa !

Ontem foi o dia da nossa pesagem,eu engordei :( ,td bem ,foram gramas mas entristeci...tenho certeza que foi a falta de exercicios essa semana,preciso espenatr o frio e malhar ja !!!!

PESAGENS

Aline

86.700 para 87.100
+ 400 gr

Penelope

116.200 para 114.100
-2100

Pri

71.600 para 72.100
+500 gr

Chelly

100.7 para 100.5
-200 gr

Meninas parabéns a todas que conseguiram eliminar,e para aquelas que como eu engordaram,nada de desanimo,o nosso foco é ELIMINAR...ELIMINAR...ELIMINAR
E nada ...nem ninguém nos fará desistir,combinado ???

To muito orgulhosa da nossa amiga Penelope que vem eliminando muito a cada semana,o esforço dela sem duvida é exemplo e motivação para nós !!!

Amiga a estrela da semana é sua ....

To pensando em fazer um intensivão do desafio,tipo assim um super intensivo de 1 semana,com dias regradinhos,e muita A.F,assim quem está e não no desafio "toda boa ",poderá participar,o que acham ???

Um lindo domingo a todas !!!!

Muitos e muitos beijos ; O )

Dia de pesagem !!!

2011-03-05T06:05:00.001-08:00

Bom dia meninas !!!
Td bem com vcs ??

PAssando para lembrar que hoje é o dia oficial da nossa pesagem !!!

Um MARAVILHOSO FDS SAUDAVEL A TODAS NÓS !!!!

Bjuuus

Apressadinhaaaa

2011-03-02T11:30:00.000-08:00

BOa tarde amadaaaaaaas !!!

Poxa vida que saudades de cada uma de vcs !!!
Verdadeiramente cada dia sem passar por aqui parece eternidade não eh ???

Bom...realmente a vida ta mais corrida depois do trabalho,não posso reclamar pois marido tem ajudado muuuuito,louvo a Deus por isso,mas Dn M. me deixa assim sem vontade de fazer nada...ai ai ai ng merece !!!!

Mas passei para contar que este mês graças ao nosso bom Deus não tive cólicas,to inchada ainda devido ela,mas sem cólicas ja é motivação para festança rsrsrs

Tempo doido meninas,por aqui está até meio friozinho !!!

R.a ta regradinha e mal vejo a hora de me pesar,claro que depois que estiver bem longe desta visita indesejada rs !!!

Meninas meu niver ta chegandoooooo
Pois eh dia 09/03 fico mais velha rs
24 anos me esperam rs

Visitinhas atrasadas ..To dando uma geral no cantinho de vcs..
Mas logo a visitar cada uma com tempo..prometo !!!

Grande e imenso beijo
Com muita força a todas !!!

Bjus

Pesagem....Estrela da semana !!!!

2011-02-27T01:54:00.000-08:00

Bom dia meninas,alias bom dia msm rs

Agora são 6:53 da manhã e cá estou eu para postar a pesagem,não ha outra alternativa pois vou trabalhar e quando eu chegar vou para a igreja correndo rs.

Como estão ???

O meu sabado foi bem,comi pouco aliás acho que pouquissimo,estava sem fome,e pra ajudar a noite acabou a energia assim do nada (Segundo a eletropaulo...foi na maioria das cidade de São Paulo),e só voltou durante a madrugada.

DESAFIO

Ontem fui me pesar genteeee
E to feliz pois consegui eliminar 500 gr daquele 1 kg e 1/2 que havia ganhado,não foi muito mas cada grama para mim é um presente rs.

Então,só duas meninas me mandaram a pesagem,
O que ta acontecendo girls ????

Não quero,e oro para que msm em meio as lutas nenhuma venha desitir,nós somos fortes,e existe um Deus que vai nos ajudar,mas segundo a regra hoje só partcipa da semana quem enviou o peso,mas não deixem de mandar,por favor !!!!

Lá vai :

Aline (eu)
87.200 para 86.700
-500 gr

Chelly
101.400 para 100.700
-700 gr

Penelope
117.200 para 116.200
- 1 kg

ESTRELA DA SEMANA

"Nossa estrela da semana vai para queridissima PENELOPE,mulher integra,perseverante,amiga e muito motivadora,amiga...tenho orgulho de entregar mais uma estrelinha a vc,sem duvidas você merece muuuuito "

Meninas do fundo do coração,saibam que todas vcs estão aqui em minhas orações SEMPRE,e em nome de Jesus todas nós iremos cantar o hino da vitória assim que passarmos a linha de chegada e será logo heim !!! rs

Agora vou me aprontar,pois vou trabalhar (momento de suspiro profundo...oh vida !!! KKKK).
Que todas tenhamos um MARAVILHOSO domingo,saudavel e feliz !

Beijooooooooos

Cuidado com o que diz.....

2011-02-26T07:37:00.000-08:00

Bom dia amadas !
Como estão ???

Hoje recebi visita,a Dn M. resolveu aparecer logo hoje de manhã,ela não é muito bem vinda,pois sempre traz na bagagem muita cólica e indisposição,mas como ela chega para ficar até quarta mais ou menos,preciso trata-la bem,para que ela me cause menos dor rs.

O pior é que ela sem duvidas irá interferir na pesagem,mas não tem problema não,pois nem ela me fará largar a R.A.

HOje é minha folga,mas nada saiu como planejado..
As unhas eu fiz,e agora a cunhada virá aqui em casa fazer meu cabelo.

Mas to falando de alguns outros planos.

To mei chateadinha sei lá,não tem nada a ver com R.A mas gostaria de compartilhar algo com vcs.
Sobre o jeito de cada ser humano.
Sei que cada pessoa tem um genio diferente,e que todas sem suvidas merecem respeito,mas gostaria de saber por que algumas tem grande facilidade de magoar as outras.

To falando de sinceridade ao extremo que as vezes se torna BRUTALIDADE,e magoa sim senhora !

Eu me considero uma pessoa bastante sincera e a cada dia venho trabalhando este meu lado,deixar de guardar as coisas pra mim e sofrer calada,porém tem um grande diferencial,eu sou sincera, mas meço as palavras antes de ir as vomitando por aí,para não magoar ninguém,pois eu me preocupo com que digo para não abrir ferida alguma no coração de Seu ninguém.

Mas ao contrario de mim,existem pessoas que parecem fazer de propósito e simplesmente falam sem pensar nas consequencias,e isso me magoa ao extremo,SERÁ QUE SÓ ESTE SER AQUI SE PREOCUPA COM O QUE DIZ ????

Existe uma grande diferença entre ser SINCERO e ser BRUTAL,vcs não acham ???

Pois eu tenho a certeza disso,oro muito a Deus que não deixe que nenhuma flecha de trsiteza entre em meu coração,pois a magoa corrompe nossas alegrias e acaba nos tornando um ser humano frio,sem sentimentos,e Deus me livre de ficar assim !!!

Mas gostaria de deixar este recadinho hoje aqui...

CUIDADO COM O QUE DIZ...

Pois uma simples palavra pode acabar com outra pessoa !!!!

E muitas delas,doem mais que do uma surra inteira !

Mudando de assunto....

Lembre-se que a pesagem deve ser enviada hojeeeeeee......

Um enorme beijo...

Cheio de positividade sempre !!!!

VIvendo um dia de cada vez !

2011-02-25T11:54:00.000-08:00

Olá meninas !!!
Boa tarde !!!!

Td bem com vcs,amadas ???
Comigo tudo bem graças a Deus,mas um dia que está nas mãos do senhor,e por isso vai muito bem...glória a Deus.

Regradinho...bonitinho e na linha rs

Meninas hoje foi meu primeiro dia na operação,confesso que meu coração parecia que ia sair saltando se eu abrisse a boca,a primeira ligação digamos que foi...surreal rs
MAs como tudo que é novo,da um frio na barriga mas passa....
Mas graças a Deus tudo ocorreu bem,a escala dessa semana eu trabalharei no domingo,mas amém...

Amanhã quero tirar o dia para curtir meu maridinho,pois por mais que chegue cedo não é o sufuciente rs

DESAFIO

Pesagem entre hoje e amanhã,não esqueçam de mandar o peso meninas....

Força totaL,POIS SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE !!!!!

E nós não iremos desistir não é ????

Um maravilhoso e saudavel final de semana a todas !!!!

Gde beijo

Agradecimentos....melhora....

2011-02-24T12:23:00.000-08:00

Obrigado do fundo do meu coração por cada insentivo no post anterior,cada comentario,me fizeram chorar de verdade,eu ja ando sensivel ao extremo e vcs usam palavras maravilhosas,de conforto intenso.

Sibele,suas palavras penetraram em meu coração,verdadeiramente o que vc falou me animou muito,assim como todos os outros comentarios.

Obrigado a cada uma !

Hoje o dia está tão regradinho que nem eu to acreditando,to arrancando aqui de dentro força para vencer hoje,ja amanhã será um novo dia !

Quero que seja assim uma vitória por dia,e lá no fim da guerra,verei os resultados de cada luta.

Começando que a alimentação ta um brinco,até o bolo de encerramento do treinamento eu comi,e não é que não exagerei,olha que era bolo trufado de chocolate,e eu resisti firme e forte,apenas com uma fatia...o estomago ficou bravo cmg...tb pudera o danado ta que ta mal acostumado...mas queria ou não ele entrará no eixo !!!!

E por falar em treinamento amanhã começo na operação,ai meu Deus....só de pensar...juro...da um frio enorme aqui na barriga,tudo bem que os primeiros clientes passarão muito tempo cmg no atendimento,mas aos poucos sei que vai passar,e logo mais serei uma expert em call center (Deus me ouça rs)...

Hoje a atividade fisica ficou por conta da faxina aqui em casa,hoje limpei a parte de cima,lavei o banheiro,troquei a roupa de cama,limpei o quarto,sala e a escada.

Pra amanha ficou a parte de baixo,cozinha e lavanderia,e lavar roupa.
Sabadão quero apenas cuidar de mim...depois do serviço restam : Cabelo e unhas.

Ja no domingo...FOlgaaaaaaa.....dormir...e descansar.....

Assim me planejando,fica bem mais facil,não acumulo serviço e consigo fazer tudo.

Agora vou as visitas...

Muuuuuitos beijos :O)

Desabafo....

2011-02-23T11:35:00.000-08:00

Boa tarde meninas !!!
Td bem com vcs ???

Confesso que hoje meu dia começou bem mas agora a tarde me bateu um sentimento que nunca havia aflorado tanto como hoje.
Este ano decidi que iria ser meu,ano de realizações,objetivos e projetos alcançados,e claro que sem duvidas isso inclui a R.A para que no final do ano eu tenha a coragem de vestir o sonhado biquini.
E antes de qualquer motivo to fazendo isso por mim,pra mim em primeiro lugar,pois acima de qq pessoa eu tenho que me amar primeiro.

A alimentação hoje foi certinha,apesar de ter engordado nos ultimos dias,por motivos claros,mas mesmo assim engordei,e a culpa foi toda minha.

Por isso mesmo me bateu um sentimento forte de tristeza e culpa,pois sempre me saboto e acabo colocando o pé na jaca e engordando,e de verdade...de coração eu não quero mais que seja assim.

Eu sou culpada,e por isso ja faz um bom tempo que não visto um jeans...

Pode parecer bobagem,mas só Deus sabe como isso me deixa tristinha por dentro e por fora,a vontade vestir um jeans com blusinha e abandonar a velha amiga legging com batas de vez do meu guarda roupa.

Pois ultimamente me visto para ir trabalhar,e até me sinto bem,mas quando começo a reparar as pessoas nas ruas,os corpos,as roupas,vai me fazendo ter um sentimento horrivel,não de inveja..não...
Mas de saber que se eu tivesse sido mais fiel a reeducação por mim mesma,hoje eu poderia estar vestindo roupas da moda e me sentindo bem.

Sei que muitos pensam que gordinhas tb podem vestir roupas da moda,mas de verdade...eu não me sinto bem,e admiro quem se sente, e pra falar a real me sinto uma verdadeira capa de botijão...

E eu não quero mais....não posso mais...por mim...pra mim...e para todas as pessoas que confiam em mim !!!

Sei que ja devia ter tomado vergonha na cara,e abrir exeções de mais resulta nisso :

PESO NA CONSCIÊNCIA

Exatamente como estou me sentindo hoje,gorda...feia...horrorosa...

Então

ACABOU !!!!

Acabou a sabotagem,acabou as desculpas...

Eu preciso de forças,de perseverança...e muita vontade...

Todos os dias....

Cada vez mais forte;

Recomeço hoje sim....

Sem nada que me faça deslizar....

Peço a ajuda em oração,pois não tem sido facil,mas sei que depois da prova vem vitória...

E eu vou perseverar.....

Ufa...

Desabafei...tudo que estava aqui dentro...

Mais uma vez obrigado por me ouvirem !!!!

Desafio

Meninas mais firme forte do que nunca,realmente a vida não é feita de rosas...mas mesmo passando em meio a espinhos cantermos quando passarmos na linha de chegada !!!!

Não esqueçam que agora a pesagem será enviada entre sexta e sabado,assim a estrela da semana será postada no domingo,OK ???

Muita força...muita garra...

Amo vcs

Bjuuus

Mudançaaaaas

2011-02-22T10:54:00.000-08:00

Boa tarde amadas !

Como estão ???

Comigo tudo bem graças a DEus,esta semana voltei a tona com a R.A e a dieta dos pontos,tirei a janta e substitui por um shake.

Meninas do desafio

Tive que fazer uma mudança e espero que todas concordem (mandei comunicado por email a todas),o dia oficial das pesagens mudou,a partir desta semana,será todas os sabados,e a estrela da semana será postada no domingo.

Algumas ja mandaram o peso mas não validarei,assim me mandem o novo please !

Ou seja POR FAVOR me mandem o peso por email ou no post de sexta ou sabado,para ser postado no domingo ok ????

Minha vida está bem corrida,e isso ajudará muito essa mocinha aqui,espero que todas concordem !!!!

To muitooooooo feliz pois estou quase chegando na casa dos 300 seguidores,Muitoooooo Obrigado a todos,e haverá o primeiro sorteio por aqui quando isso acontecer,to bolando algo especial(ja que voltei a trabalhar e sobrará um $$ rs).

Ainda não fui para operação no serviço,na verdade o treinamento ja acabou mas a senha do sistema nãp chegou,praticamente to indo lá para revisar e bater papo com as novas amigas rsrsrs....

De resto está td bem graças a Deus !!!!

Um gde beijo

Agora sim...está td bem !!!!!

2011-02-20T02:08:00.000-08:00

Bom dia minhas amadas !
Primeiramente obrigado por toda oração,palavra de apoio,pensamento positivo...e tudo quanto fizeram daí para me ajudarem !
Essa semana foi longa....

Me perdoem por sumir esta semana,mas...

Meu marido com meu irmão,cunhados,primos enfim....jogam bola todo domingo de manhã,mas o domingo passado não foi um domingo normal.
Sempre que meu irmão chega ele reclama de tontura,dor de cabeça e mal estar,até então ele comia alguma coisa,tomava um ar e passava.

Domingo passado,ele teve uma tontura muito forte,e suava frio,me deu um desespero de ver ele daquele jeito,minha mãe (graças a Deus ),estava em casa ,ela é técinca de enfermagem,e conseguiu medir a pressão dele que estava 17 por 9,sairam correndo as pressas para o Ps,meu irmão sem camisa,se apoiando em meu tio,suando frio e com a cabeça estourando,meu coração acelerado,só pedia a Deus que o guardasse.

Eu não pude ir,mas minha mãe disse que foi horrivel e meu irmãozinho,de apenas 17 anos,quase teve um infarto.
Mas Deus em sua misericórdia sem fim,deu a ele o livramento,mas msm assim ele teve que ficar em observação,e agora temos que vigia-lo em realação a alimentação,pois o médico mandou tirar o sal,e controlar a pressão diariamente.

Ou seja todos os dias desta semana,após o serviço eu passei na casa dele (minhã mãe trabalha),pra ver se estava td bem,ver a comida etc....

Por isso eu tive que me ausentar daqui e do desafio,
Peço perdão a vcs meninas,mas eu passei por este sufoco e não poderia deixar de auxiliar minha familia.

Graças a Deus esta semana de observação correu tudo bem,mas temos que pegar no pé dele,pois é adolescente,e adora comer besteira,jogar futebol....mas eu louvo a Deus que nos guarda e da o livramento a nós e aquem amamos !!!!!!

Sobre o desafio,confesso :

Esta semana foi muito complicada,pois comi lanche e mal coloquei uma fruta ou verdura nessa boca aqui.
Engordei 1 kg e meio,mas não desisti não,e agora entrei na dieta dos pontos,(da Boa forma ),posso comer 595 pontos por dia fora os extras,ja vi muita gente contar sobre...e essa será minha estratégia para voltar 100 % e eliminar estes kg que voltaram.

Peço perdão por não ter postado o peso de vcs nem a estrela da semana,mas se todas concordarem,a estrela da semana vai para o Diego,meu irmão....

Que realmente nasceu de novo....

Obrigado Jesus !!!!!!

Essa semana tudo volta ao normal,as postagens ,as visitas e claro...

O desafio continua meninas,

Pe,Chelly,Isa,Pri,Anne,Tati,Inês,Paraense e Karina....

Obrigado por continuarem firmes....

Obrigado por estarem comigo nessa batalha...

Com certeza lá no fim,teremos orgulho uma das outras !!!!

E a todas que estão por aqui sempre...muito Obrigado !!!!

Um grande beijos a todos deste cantinho que me fazem mais feliz !

Amo vcs :O)

Orem por ele....

2011-02-14T14:02:00.000-08:00

Meninas hoje seria o dia oficial para estar postando as pesagens e a estrela da semana.
Porém peço perdão a vcs.
Meu irmão esteve passando muito mal,e foi para o pronto socorro.
Hoje apenas peço que orem por ele,

Amanhã volto para postar.

Um gde beijo

Pesagem....Visitas....

2011-02-13T02:29:00.000-08:00

Amadas !
Bom diaaaaa !

Como estão ???

Comigo tudo bem graças a Deus,tirando a torcicolo que ainda está por aqui,mais fraca,mas ainda está....de resto está td bem !

Passei rapidamente para lembra-las da pesagem que deve ser enviada entre hoje e amanhã de manhã.ok ??

Ps: As visitinhas estão atrasadas,me perdoem,vou colocando em dia ao longo da semana !
Saudades de vcs !

Um grande beijo,

Maravilhoso domingo !

A vida é assim.....e eu sou feliz !!!!

2011-02-11T10:21:00.000-08:00

Amadas boa tarde !
Como estão ???

Comigo tudo bem graças a Deus,ainda na correria,pois minha vida é assim,trabalho de manhã,serviço de casa a tarde e igreja a noite,mas não posso reclamar,Deus tem sido maravilhosamente fiel em minha vida.
E o marido...(o melhor do muuundo rs),tem me ajudado em 90 %,sério !!!!
Ele tem feito gde parte do serviço por aqui,me dado atenção,e sido tão carinhoso,louvo a Deus por ter me dado ele de presente !!!!!

Treinamento está indo bem graças a Deus,muita teoria,fórmulas...mas ta ótimo,termina dia 19/02 e dia 21/02 estou de verdade na operação,chega dar um frio na barriga...afinal tratar com ser humano não é facil,mas Deus me da forças e discernimento....VAI DAR TUDO CERTO !!!!

Hoje acordei com uma torcicolo daquelas,mal consigo virar o pescoço,ja tomei dorflex,mas ele continua assim,intacto rs.....

Principe (sobrinho),chega hoje por volta das 18:00,então to ainda mais na correria pois vamos lá colocar faixa de bem vindo e tudo mais rs ...el merece...fofo da titia kkkk

Lógico que vou tirar mais fotos e posto pra vcs verem...

Sabem algo me deixou encafifada....triste....sei lá....o meu cunhado (pai do principe),chamou meu esposo para ser padrinho do baby,mas o gde detalhe é que ele não me chamou....isso msm ele chamou a irmã para ser,(ela tb é casada),ou seja eu e o marido da cunhada ficamos de fora,sei lá amigas,me senti meio de fora,lógico que fico feliz em ser titia mais uma vez,mas daí chamar o marido e não me chamar....na hora disse que não tinha problema nenhum,mas bem aqui no fundinho do coração uma lágrima rolou....

Mas eu o amo do msm jeito,e ele é meu principezinho...e nada vai mudar isso,mas de qq forma obrigado por meu ouvirem (lerem) rs.

Eu amo ser a titia....de todos eles,com muito orgulho e muito amor !!!

Olhem só minhas riquezas :

Aninha 6 anos (fez ontem) e Lala 4 anos.

Isabella 1 ano e 6 meses (minha afilhadinha linda).

Rebecca 1 ano e 5 meses.

Jefferson 2 dias.

Bom agora vou adiantar as coisas por aqui....

R.a força total...
Msm na correria devemos segui-la !!!

Gde e imenso beijo :O)

Nosso principe chegou !!!!

2011-02-10T10:39:00.000-08:00

Tudo bom amadas ????

Desculpem o pequeno sumiço ontem mas :

Meu sobrinhooooooo nasceu !!!!!

Nosso pequeno principe veio ao mundo no dia 09/02/2011 e é a coisa mais fofa deste mundoooooo (tia coruja rs)....
Ele se chama Jefferson,nome do pai rs,nasceu com 3 kg e 300 gr e 48 cm,é mais uma luz que Deus nos mandou,veio em perfeita saúde...
Obrigado Jesus !!!!

A R.A está voltando a linha,mas cheguei a conclusão que isso acontece,o que não posso deixar,é que o desanimo tome conta de mim !!!!

E nenhuma de vcs...

Força meninas !!!!

E vcs flores ???

To indo agorinha msm,no cantinho de vcs !

Muitos beijos !!!!

Vergonha....

2011-02-08T12:33:00.000-08:00

Boa tarde amadas !

Como estão ???

Comigo tudo bem graças a Deus,tirando que hoje meu dia foi um verdadeiro desastre !
Isso mesmo DESASTRE com todas as letras maiusculas :O(

Hoje fugi totalmente da R.A,me julgava ser forte,mas percebi que não sou totalmente para resitir as tentações das comidas.

Comi coxinha,confete e pipoca doce...to com vergonha....

Preciso retomar a linha !!!!!

Visitas...

Bjus

Segunda feira.....pesagem...estrela da semana...

2011-02-07T13:05:00.000-08:00

Boa tarde...quase boa noite amadas !!!
Tudo bom com vcs flores ???

Acharam que eu não vinha ? rs

To aqui....vivinha...fortinha...(em ambos sentidos rs)...e muito determinada !!!!

Meus dias tem sido corridos devido ao trinamento do novo serviço,tenho adorado....
Ambiente tranquilo,amigas novas...tirando a parte chata que é a teórica vai tudo uma beleza rs...

Como ja sabem hoje é o dia oficial da pesagem do nosso desafio....

Eu não to feliz hoje não...de verdade....a balança me odiou essa semana,eu simplesmente engordei 300 Gr,se bem que eu ja desconfiava,correria....aliementação ruim,horarios confusos que só...
Mas desanimar é que eu não posso né ???

Então vamos ja eliminar estas gramas que estão aqui absolutamente sem serem chamadas rs

Ps:Não consegui tirar foto do peso,pois marido (o celular é dele rs),não estava cmg...

Mas não nego,não minto e não engano vcs amigas...engordei :(

Vamos as pesagens :

Aline (Eu)
85.700 para 86,000
+ 300 gr

Pe
119,700 para 117,200
-2.500

Pri
74,00 para 72,800
-1,200

Inês
66.700 para 67.800
+1,100

Isa
87.600 para 87.00
- 300 Gr

Michelly
72.700 para 72.600
-100 Gr

Meninas do meu coração,
To tão orgulhosa de vcs,meu coração fica lisonjeado de poder contar com mulheres perseverantes como vcs,pra quem engordou(como este ser aqui rs),não desanime,muito pelo contrário,é ai que devemos ter mais força e muito mais animo para continuar ELIMINANDO !!!!

E COM MUITO ORGULHO,A ESTRELA DA SEMANA É DA......

LINDISSIMA PENELOPE....
ELIMINOU 2.500 ESTA SEMANA !!!!

Amiga,
To orgulhosa de vc,vc tem se dedicado e se esforçado muito eu sei,e não ha outras palavras a não ser PARABÉNS,vc está conseguindo...

Pode postar a 2ª estrelinha la no seu blog.....

E desejo a todas vcs,uma linda semana,saudavel,sem sabotagem e muito mais muito feliz !!!!

Ps:Aos poucos vou visitando,mas até fds,coloco tudo em dia,como essa semana que se passou :O)

Amo vcs !!!!

Mts beijos !

To aqui....vivinha da silva rs

2011-02-05T11:06:00.000-08:00

Boa tarde amores dessa minha vida corrida rs
Como estão ???

Amigas do céu,um dia sem passar por aqui parace uma eternidade,Jesus amado,sou tão dependente de tudo isso aqui...

Estive passando meio mal...com muito calor...enjoo...pressão la em baixo...
O calor ta de matar,então mereço perdão neh ???

O Terinamento está indo muito bem,tenho aprendido muito sobre todo o serviço que irei fazer,dou muita risada com as meninas que conheci...é muito bom...

Casamento vai que é uma beleza,maridinho grudadinho em mim rs
Amoooooooooooooooo demais !!!!

Só a R.A que ta confusa demais,comendo em horarios errados,bebendo pouca água preciso me concertar,e é isso que to fazendo desde já...

Mas a suspeita de que a balança não irá sorrir fica martelando aqui na minha cabeça...que coisa !!!!

Bom mas nada me fará desviar os olhos,o corpo e todo este ser aqui do meu foco....ELIMINAR...ELIMINAR...ELIMINAR...

E sei que JUNTAS....vamos conseguir...

Os biquinis que se preparem...
Pois serão consumidos por nós aqui rs

Meninas do desafio....

(Não tem foto,pois to postando da casa da mamys)

Não esqueçam de mandar o peso,por email

andy.70@hotmail.com

Ou no comentário deste post !!!!

Prazo máximo...até segunda de manhã.ok ?

Vou ja colocar TODAS as visitinhas em dia....

Que saudaaaaade do cantinho de vcs...

Um grande beijo

E JAMAIS SE ESQUEÇA...

AMOOOO VCS :o)

Nova rotina começou hoje !!!!

2011-02-03T14:07:00.000-08:00

Boa noite amadas !
Td bem ???

Novo horario para postar agora rs
GRAÇAS A DEUS !!!!! rs

Obrigado pelos comentários,fico estontiante em ver quanta gente torceu e torce por mim,verdadeiramente este sentimento é recipocro....

Hoje começei o treinamento lá na nova empresa,serão 21 dias de treinamento,vcs acham ???
Super extenso,mas ja fui registrada e no fim do mês ja recebo..o que é maravilhoso ...pois as contas aqui precisam ser colocadas em ordem !

Acho que tinham em torno de 50 pessoas treinando,foi muito bom...conheci 4 meninas super legais,nos indentificamos...todas casadinhas rs e uma com 2 filhotes...
Sentamos juntas,o que é bom,pois assim me senti menos perdida rs

Enfim cheguei em casa por volta das 16 e marido quando me viu pela janela foi me receber no portão ???
Existe coisa melhor neste mundo,do que amar e ser amada ???
Ai...como eu amo meu maridinho...

Obrigado Jesus !

Meninas R.A ta meio descontrolada,calma...não to me matando de comer,mas com o treinamento,comi fora de hora e o pior apenas um capuccino e um pão de coco...

Mas isso ja foi resolvido,ja fui ao mercado e comprei coisinhas saudaveis para levar pro lanche...kkk Pareço adolescente falando ??? rs

Olha a cara de felicidade que esta pessoinha está rs....

Feliz por ter conseguido emprego...
Feliz por ajudar nas contas aqui de casa...
Feliz por ter meu $$$...e cuidar de mim
Feliz por ser feliz !!!!

R.A sem duvidas será levada para o resto da vida ou seja, forçaaaaaaa total amores !!!

Muitos e muitos beijos !!!

Ps: me perdoem pois as visitas serão feitas sim,todas ....mas com calma rs

Amo vcs !!!

Novidade quentinha.....

2011-02-02T05:51:00.000-08:00

Bom dia ...ou quase Boa tarde amadas do meu coração !!!
Como estão ???

Comigo tudo bem graças a Deus !
R.a regradinha....e até sobremesa teve com moderação,como sempre e falo e não me canso...nós estamos nos reeducando,ou seja podemos comer de tudo sim....desde que seja com moderação e muita A.F pra quimar calorias rs....

Quero agradecer cada comentário,cada carinho....vocês são essenciais em minha vida,e a cada dia mais presentes....Amoooo tanto !!!!!

Agora vem noticias boas e fresquinhas...rs

Tenho uma hiper novidade para contar:

SOU A MAIS NOVA EMPREGADA !!!!

É isso aí meninas,consegui emprego,hoje ja fiz exame médico e levei os documentos, começo o treinamento amanhã.

Tive que voltar para area do telemarketing,não que eu não goste...pois a pessoinha aqui adora falar tanto quanto escreve rs...

Mas o salário ainda não é o que quero,mas como nem tudo vem de mão beijada,eis me aqui,para batalhar o quanto for preciso.

O horario é ótimo,das 9:00 ás 15:20,mas trabalha um domingo e um sabado alternados,mas eu preciso e não me queixo não,louvo a Deus por ter me aberto essa porta.

Não vou mais ter que pegar 4 conduções,este é bem mais perto,uma condução...e o ponto quase em frente a empresa......(risos.....muitos risos....)

Ja sofri tanto andando de salto até o ponto rs...

Obrigado a cada uma que esteve orando e me apoiando,Deus ouviu nossas orações ! rs

Mais um Mês se inicia e vamos com gás total,termina-lo lindinho e saudavelmente felizes...

Passarei por aqui agora todas as tardes....

Desejando forçaaaaaa...a todas nós....
Desafio continua a todo gás heim mulherada !!!!!!!

Para este Mês eu quero....

Sair da casa dos 80 Kg
Me organizar,agora com trabalho novo,casa e maridão.
Manter a R.a regradinha...lindinha...perfeitinha rs.
Exercicios 3 vezes na semana,nem que desça alguns pontos antes todos os dias.

E vcs ???
Ja se planejaram para fevereiro ???

Muitos beijos

Amo vcs :O)

Passando rapidinho...logo mais novidades !!!!

2011-02-01T02:09:00.000-08:00

Bom dia amadas !
Como estão ???
Comigo tudo bem graças a Deus !
R.A regradinha,mas sem A.F até o presente momento,mas logo vcs saberão por que ,vou ter boas novidades para contar !

Meninas do Desafio.....

FORÇAAAAAAAAAAAAAAAAAA TOTAL !!!!
NASCEMOS PARA VENCER !!!!!!

Passei mesmo para desejar uma maravilhosa terça-feira a todas nós,muito saudavel,sem sabotagem....pois nosso emagrecimento depende de nós !!!!

Um grande e imenso beijo !!!

Amo vcs !

Chocolate.......pesagem.....

2011-01-31T12:15:00.000-08:00

Boa tarde amadas !
Tudo bem com vcs ???

Comigo tudo bem graças a Deus !
Meu final de semana foi abençoado,mas tenho uma confissão a fazer :

Comi chocolate !!!!

Eu estava entrando em abstinência KKKK

Então dividi com o maridão 150 gr de confete..

..Ah e não esquecendo do chá de bebê,que foi uma grande benção.....

Teve muitas brincadeiras,sorrisos e lagrimas....de alegria por mais um ser humano amado que está chegando ao nosso mundo !!!

Comi bolo de cenoura,2 pedaços pequenos msm,e tb 2 lan
ches de pão de forma com patê de frango....E bebi suco....levei um pacotinho de tang na bolsa para prevenir...e não é que que usei rs...

Mas msm assim a balança mostoru os dentes num sorriso booom pra mim rs

Hoje foi o dia de pesagem no desafio....ja são quase 1 mês de desafio e to feliz por demais por cada participante que está firme....mas tristinha por cada uma que sumiu....

Eu postei as regrinhas em outro post,e não posso voltar atrás meninas,Hoje 4 meninas estarão fora da competição da estrela da semana,mas sei que vcs entenderão..pois regras são regras,e eu as respeito em todo tempo.

Eu consegui eliminar 1.100 to felizzzzz.....olha só que lindinha a balança rsrs

Então a pesagem da semana ficou assim :

Aline (EU) 86.900 para 85.800
- 1.100

Pe 120,300 para 119.700
-600 gr

Pri 72.800 para 74.00
+1.200

Inês 66.700 para 66.700
igual

Isa 89.500 para 87.600
-1.900

Michelly 103.600 para 102.700
- 900 gr

Faltou
Anne,Tati,Paraense e Karina.

Meninas parabéns a todas nós,e mesmo quem engordou não desanime nunca,a principal fonte de energia e motivação chama-se Você....
Jesus segura em nossas mãos e nessa caminhada iremos até o fim,e ficaremos tão orgulhosas de nós mesmos...vale muito a pena !!!!

E a estrela da semana é :

Tcham...tcham..tcham....tcham.....

ESTRELA DA SEMANA

Da nossa lindissima Isa....
Parabéns amiga,vc eliminou para sempre do seu corpo 1.900....
Poste a estrelinha no seu blog,tah ???

Bom...por hojé é só..

Ps...visitinhas...colocando em dia...to tão atrapalhada rs

Bjuuuus

Passando acelerada !!!!

2011-01-29T05:37:00.000-08:00

Bom dia amadas do meu coração !!!!
Como vão vcs ???

Comigo tudo bem graças a Deus.....

Hoje post será mais rapido do que nunca rs

Tenho outro chá de bebê da cunhada...Pois eh...quem pode...pode KKKK

Brincadeirinha....

Na verdade este outro será feito na igreja para ajuda-la ainda mais,pois fralda nunca será demais neh ??? rs

Então to com bolo no forno para levar...e me ajudem com muito pensamento positivo...pois a boquinha desta mocinha aqui deve permanecer fechadinha....msm em meio a uma porção de montros deliciosos KKKKK

Não vamos deixar que nenhuma alegria momentanêa tire o nosso foco: Reeducação Alimentar...ELIMINAR...ELIMINAR..ELIMINAR !!!!

DESAFIO

Mulherada...

Não esqueçam de mandar a pesagem no comentario deste post...ou no email andy.70@hotmail.com

Um final de semana saudavelmente maravilhoso a todas nós !!!!!

Bjuuuus

Varios Assuntos .......

2011-01-28T04:23:00.001-08:00

Boooooom dia amadas !!!
Td bem com vcs ????

Comigo tudo bem graças ao nosso querido senhor Jesus !

Ontem o dia foi maravilhosamente bem,fui logo de manhã fazer a entrevista,correu tudo bem,mas como sempre eles ficaram de ligar para dar a resposta,essa espera que me mata,mas está nas melhores mãos....nas mãos de Deus !!!

Acabei comendo na rua,1 esfiha de frango e 1/2 copo de suco de maracuja.
Fora isso a alimentação foi regrada e fechei o dia em 1.000 Kcal...me perdoem pois não consegui tirar as fotos rs...

Atividade fisica pemaneceu rs

30 min de simulador...(dor nas pernas aaaaaaaaaaaaaaah)
100 Pulos de corda...

Sabe o que descobri ???

Que quando coloco musica de academia msm,bem energizante...eu vou que vou e consigo terminar a A.F....
Fica aí como dica rs

Quero que a balança de um belo sorriso pra mim...

E por falar em balança....

Ta rolando um mega sorteio no blog da Iza...
E o prêmio é essa balança digital....maravilha neh...

É só clicar na balança ali do lado no blog e participar..Corra pois as inscrições vão até 30/01/2011....

Mudando de assunto....

Sobre o desafio depois de conversar com algumas participantes e não...
Resolvi o que achei mais justo...

As novas regras são :

Enviar pesagens domingo ou segunda de manhã de toda semana.

A estrela da semana será postada na segunda feira a tarde,assim a vencedora pode postar rapidamente no blog.
Quem não mandar a pesagem até segunda de manhã não concorre a estrela da semana.
Quem não enviar duas pesagens consecutivas,ou seja durante duas segundas seguidas,infelizmente estará desclassificada.

As meninas que seguirem até o final,e no dia 12/06/2011 tiver eliminado mais peso,será a GRANDE vencedora,e ganhará um mimo das participantes restantes como prêmio.

Então essas serão as novas regras mulherada,aliás ja se preparem para enviar o peso desta semana.
Espero que todas vcs me entendam,eu nunca havia feito um desafio antes,mas acho que estou sendo transparente e justa.

Mudando de novo de assunto...rs

Lembra das fotos que falei que fiz da cunhada ???

Separei 3 pra mostra para vcs,pois no total deu 163 kkkk......

Gostaram ???

Bom meninas desde já Desejo a vcs.....

Um maravilhoso final de semana....

Com muito amor...muitos sorrisos e acima de tudo saudavel !!!

Ps: Colocando visitas em dia...

Muitos beijos !!!

Socorro...não sei o que fazer....

2011-01-27T02:21:00.000-08:00

Boooooooooooooooooooooooom dia amadas !
Como estão ?????

Comigo tudo bem graças a Deus !
Ontem meu dia foi regradinho e muito corrido,por isso não estou tirando foto da alimentação,mas assim que normalizar eu tiro.

To me sentindo tão bem,ontem fiz 30 min de simulador e 200 pulos de corda ( estou maneirando bem na corda por causa do joelho),mas ja é um avanço pra quem estava parada rs...

A alimentação foi lindinha e fechei o dia com 899 Kcal....E la se foi mais um dia sem me sabotar...

Mas quero falar de outra coisinha aqui,

Preciso muito da opinião de vcs,

Como sabem estou com gás total no desafio semestral "Toda Boa".
E agradeço a cada amiga que está na luta cmg,o quem tem sido um dos maiores incentivos.
A pesagem deve ser mandada todo domingo a noite ou no máximo na segunda de manhã,mas problemas por particulares a pesagem tem chegado a mim terça...quarta...e algumas ainda não vieram,eu tento ser o mais justa e transparente,tanto que quem não mandou ficou de fora da competição da semana,que vale a estrela.

Passei nos blogs de quem faltava a pesagem ,e quero pedir desculpas a Isa que ja havia me mandado o peso mas eu não vi,ou não apareceu no comentário.

Verifiquqi que a Pri ainda está viajando,e onde está, a Net é muito ruim,o que justifica sua ausencia,porém nada mais justo que ela continuar no desafio porém não participar da competição onde levamos a estrela de semana,e quando ela voltar,volta tudo ao normal.

Ja a Anne não sei o que aconteceu,sua ultima postagem,estava td bem...então vou esperar até o fds e depois que falar com ela para saber o que houve e tomar alguma decisão.
Pois não quero ser injusta com ela e muito menos com quem me manda o peso certinho na data correta.

Eu nunca fiz desafio antes,e procuro ser justa em tudo o que faço,

Mas antes de mais nada,o que vcs acham ????

To saindo para uma entrevista,
Mas a tarde volto e visito vcs.

Um gde beijo.

Amo vcs :O)

Post rápido.....Mais com selinho e muito carinho...

2011-01-26T02:09:00.000-08:00

Bom dia flores,
Td bem com vcs ???

Comigo tudo bem graças a Deus,R.A está caminhando muito bem graças a Deus,ontem me alimentei pouco,mas não ultrapassei nas calorias,o que ja é uma grande vitória !!!!

Meninas obrigado por me entenderem,sei que todas vcs tem motivos para não terem me mandado,eu procuro ser o mais justa possivel....

Preciso atualizar (aliás a Tati)...a tabelinha me mandem o peso please...

Pri
Anne
Isa

Mas nada de desanimar vamos já :

Lutar....e correr atrás do nosso tão sonhado peso ideal !!!!

Hoje o post será rapido pois sobrinhas estão aqui rs...

A minha sogra está trabalhando todos os dias,e cunhada não tem com quem deixa-las na parte da manhã...

Então que venham para a casa da tia Mimi rs

Quero postar selinhos que ganhei....Obrigado meninas !!!

(Ganhei da Sandrinha)

Regras :

Colocar nome e link de quem me indicou :

Ganhei da queridissima amiga Sandrinha,que me acompanha sempre e que deixa comentários maravilhosos e motivadores pra mim.

http://sandrinha-sandrinhasemprefeliz.blogspot.com/

Indicar a 5 amigas blogueiras que sempre estão por aqui ou para 5 novas...

Aiiii...eu não goto dessa parte.....
Por isso quero dedicar a todas que estarão aqui hoje deixando comentário tah ???
(É muito grande o carinho por todas ).

(Este ganhei da Srtª Poulain)

Regras :

Passar para 10 blogueiras:

É o mesmo esquema do selinho acima,quem estiver por aqui hoje sinta-se presenteada!

Avisar ao homenageado :

Estão avisadas...rs

Escrever nove coisas sobre mim :

Sou a pessoa mais sensivel que conheço rs.
Amo minha familia,e faço de um tudo para preserva-la.
Sou viciada em sorvete,isso inclui no inverno também.
Adoro esmaltes,principalmente colorido.
Só durmo se cobrir a orelha.
Adoro tirar foto.
Amo dormir....sempre que possivel rs.
Quando fico nervosa choro,e geralmente as palavras saem engasgadas.
To me esforçando para ser mais organizada,to conseguindo uhuuul rs

Obrigado de novo pelos selinhos meninas,amo o carinho de vcs !

Antes de ir,quero deixar um pedacinho de um louvor que tocou ontem la no culto,que aliás foi uma grande benção....o Senhor falou grandemente ao meu coração...

Ainda que a figueira não floresça
Ainda que a videira não de os seus frutos
Mesmo que não haja alimentos no campo
Eu me alegrarei em ti (Jesus)....

O senhor está conosco em todo tempo,e mesmo em nossas aflições,ou até mesmo nos piores dias da nossa vida ele segura em nossas mãos !

" Não desista "

Um grande beijo

Enrrolada.....nova regrinha......estrela da semana

2011-01-25T12:04:00.000-08:00

Boa tarde amadas,
Td bem com vcs ???

Me perdoem,devido feriado to toda enrrolada rs
Hoje passei a tarde inteirinha fazendo fotos da cunhada grávida,pra quem não sabe sou louca por fotos,adoro de verdade...acho que ainda faço um curso...
Depois posto fotinhos pra vcs verem como ficou lindo !!!!

As visitas estão bastante atrasadas mas prometo por em dia...

Meninas a Pe me deu um conselho e achei justo,preciso de verdade que vcs me mandem o peso no domingo ou no máximo na segunda de manhã,pois não é justo com as meninas que correm aqui para mandar,por favor...espero que me entendam...
Então a pesagem da semana 24/01 está encerrada (mas msm assim me mandem o peso para atualização da TABELA, e a partir da semana que vem fica valendo o peso que for enviado até a segunda de manhã......Ok ????

Aline (euuu)
86,900
- 400 Gr

Tati
113.500
-500 Gr

Pe 120.300
- 1.700

Paraense
69.950
-450 Gr

Michelle 103.600
+600 Gr

Karina
71.100
-800 Gr

Inês
66.700
+300 Gr

Por isso essa semana quem foi a gde vitoriosa foi nossa querida Penelope...a estrela da semana é sua amiga..pode postar lá no seu blog...

Meninas por hoje é só...
Mais uma vez agradeço toda a atenção que vcs me dão...
Selinhos serão postados amanhã...

Um gde e enorme beijo

Amo vcs :O)

Cardapio do dia......pesagem......

2011-01-24T14:25:00.000-08:00

Boa noite Flores !!!
Como estão ???

Desculpem minha ausência durante o dia,maridão pegou feriadão prolongado e hoje tiramos o dia para um grande faxinão ...
Dá para imaginar o cansaço neh rs
Aproveitei para lavar roupa de cama e banho
Lavei a cozinha,o banheiro enfim....
Tudo aquilo que uma boa Dn de casa sabe KKKK

Resolvi fotografar tudo que como e postar aqui pra vcs....
Acho que assim consigo me policiar ainda mais,ja que a balança deu um sorriso forçado pra mim essa semana...então vamos lá malhar...fechar a boca...e fazer tudo aquilo que está no nosso alcance...pois depende de nós !!!

Café da Manhã

1 Danone com uma colher de fibra (to com dificuldade de ir ao banheiro)
2 torradas
1/2 colher (chá) de requeijão ligth

Lanche da Manhã

1 Banana

Almoço

1/2 tomate
1/2 xícara de milho
1 cubo de carne de porco
1 colher (sopa) de maionese

Lanche da Tarde

1 espiga de milho cozida

Jantar

2 colheres de macarronada (Eu o marido que fizemos juntos rs)

Falando sobre o desafio ....

Hoje foi o dia da pesagem meninas !!!!
E aí como foram ???

Vou postar o peso das meninas que me passaram,e só postarei a estrela da semana amanhã...pois ainda faltam 5 meninas....

Please

Pri....Anne....Inês....Karina e Isa
Me mandem o peso de vcs......

Eu vou postar o peso de quem mandou...
E assim que todas mandarem a Tati lindaaaa faz a tabela...rs (Obrigado amiga ).

Meninas eliminei 400 gr essa semana,sei que foi a falta de A.F pois essa semana foi bem complicada,mas nada vai me desanimar...e qualquer gr a menos nesse corpo é motivo de muita feeestaaaaa !!!!!!!

E nada de desanimo quem engordou um pouquinho,bora lá....eliminar já !!!!!

Vamos as pesagens :

Aline (euuu)
86,900
- 400 Gr

Tati
113.500
-500 Gr

Pe 120.300
- 1.700

Paraense
69.950
-450 Gr

Michelle 103.600
+600 Gr

Por enquanto nossa querida Penelope ta levando a estrelinha....Vamos lá meninas...força total !!!!

Juro que vou tentar visitar todas hj,se não conseguir amanhã as visitinhas estarão em dia !!!!

Uma semana maravilhosa e saudavel a todas nós !!!!!

Muitos beijos

Falando de amizade.......

2011-01-22T15:40:00.000-08:00

Amadas do meu coração !
Boa noite !!!!
Como estão ???

Comigo tudo bem,as dores ja se foram de vez,e a Dn. Mesntruação ja está de saída,acho que amanhã mesmo ela ja não estará mais por aqui. (Graças a Deus).

Pequei essa semana,pois foi zero em relação a atividade física,realmente esse periodo foi muito doloroso em minha vida,acho que foi o ciclo mais intenso que tive até hoje...mas nada que o esforço das outras semanas não possam resolver,hoje fiz uma caminhada de 1/2 hora....e bebi bastante água...o inchaço ta indo...hoje me pesei (não foi tão bom rs),vou me pesar de novo na segunda de manhã para postar aqui certinho...

Aliás meninas do desafio não esqueçam de me passar o peso,por email ou no comentário....PLEASE !!!!

Mudando de Assunto....

Quero falar um pouco sobre amizade,
Sabe meninas eu ja tive muitos e muitos amigos...
Alguns estão ao meu lado até hoje...outros (pensava serem amigos)....ja se foram sem dar explicações....
O que me deixa a sensação de vazio...a sensação de se entregar ao extremo e não receber nada em troca,e quando eu digo nada...não falo de nada relacionado em bens materiais e muito menos o que o dinheiro pode comprar,mas falo de amizade verdadeira...de dar a mão...de chorar...de rir junto....de estar ao lado...de ligar...

Eu não sei vcs,mas eu sou aquele tipo de pessoa que me entrego,que vou de cabeça na amizade e as vezes isso acaba me magoando,pois muitos são falhos e traem,magoam,ferem os sentimentos dessa pessoinha aqui.
E o que eu mais prezo em minha vida,são as pessoas que eu amo....

Mas a cada dia aprendo que Deus é o nosso grande e melhor amigo,ele está ao nosso lado independente de situação financeira,raça,cor ou religião,e é ele que põe pessoas fiéis e verdadeiras na longa caminhada da nossa vida....

E hoje me sinto lisonjeada de ter perdido sim,muitas pessoas queridas....que talvez não tivessem tanto amor assim no coração,mas louvo a ele por ter colocado na minha vida pessoas com quem sei que posso contar,e parte delas são vcs !!!

Agradeço de coração,cada palavra,cada conselho e até msm os puxões de orelha KKK (amigos de verdade são assim)...
Hoje mais do que nunca vcs fazem e se tornam muito mais presentes em minha vida do que aqueles que se dizem amigos e estão aqui ao meu lado....

Obrigado de coração !!!!

Agradeço a familia que eu tenho,maluca...(risooooos)...

Mas que eu amo taaaaanto....

Ao marido,que as vezes da um piti daqueles que nem eu entendo....
Mas que eu amoooooooo...

E principalmente ao Senhor Jesus,que jamais me deixou e nunca me deixará sozinha !!!!!

Amo vcs,

Maravilhoso domingo

Muitos Beijos !

Feriadão...Desabafo...Fds sem jacadas !!!!

2011-01-21T04:25:00.000-08:00

Bom dia amadas do meu coração ?
Tudo bem com vcs ???

Comigo tudo bem,ontem tive uma grande provação(risos)...cunhados vieram jantar aqui depois do culto,e adivinhem?
O povo viciado em pizza...só Jesus kkkk
Comi 1 pedaço e 1/2, meu dia terminou em 1.335 Kcal,o dia que mais extrapolei nas calorias,ai que dificil !!!!

Medooooo da pesagem....
Please balança...sorria para este ser aqui rs...

Mas não adianta se lamentar né,agora ja está aqui dentro e tenho é que me acabar na Atividade Fisica para por pra fora rs...

Mudando de assunto...

Eu ando muito preocupada amigas,como vcs sabem estou desempregada,e isso tem até me tirado o sono,temos dividas a pagar e sei que sozinho o meu marido não consegue,fica apertado demais,e eu to me sentindo péssima,sabe aquele sentimento de ipotencia ???
Assim mesmo,ja procurei tanto...ja entreguei tantos curriculuns,ja fiz uma porção de entrevistas e NADA....

O que me sustenta é saber que o senhor está aqui...bem pertinho de mim !

(Desculpem,mas precisava falar).

Bom mas vamos as coisas boas,hoje ja é sexta feira ,está um sol bom demais....e terça é feriado aqui em Sampa,maridão imendou e volta trabalhar só na quarta....amo quando acordo e ele ainda está ali ao meu lado....

La vem mais um final de semana...nada de jacadas heim...vamos controlar nossa boquinha...(não façam como eu...comi pizza arghhhh) vamos fazer do nosso corpo , nosso templo,leve e saudavel !

Força...meninas do desafio
Força a quem não está participando...

Força a todas nós !!!!

Amo vcs
Obrigado pelo carinho de sempre nos comentarios.

Muitos beijos !!!

Vamos lá...quanto mais motivação...melhor !!!! Mudança no cabelo de novo !!!!

2011-01-20T08:20:00.001-08:00

Boa Tarde floooores !!!
Tudo bem com vcs ??
R.A...Desafio...
Como estão indo ???

Comigo tudo bem graças a Deus ,ontem o dia foi bom.
Fiquei em 1.100 Kcal devido a uma salsicha...que raiva dela kkkk
Mas tudo bem,nada que o simulador não resolva rs
Como disse fiquei estes dias sem fazer exercicio,então vou compensar sexta,sabado e domingo...e vambora...ficar mais lindas ainda !!!!

Meninas,to fazendo de tudo para me manter focada,e procurando motivação por todos os lados...então lembrei da Jéssica do blog "Vamos todas emagrecer",ela está gravidissima e lançou uma meta pessoal de vestir as calças (que usava antes),quando ganhar a Laurinha.

Então eu lancei um desafio pra mim também,eu tenho umas calças no guarda-roupa que não me servem mais...40...(eesa vai ser a mais dificil)...42 e até 44.

Olhem só :

Hoje olhei bem para todas ..e lancei uma nova meta....

São seis,e quero vestir todaaaaaaaaaaaaaaaaas,até o final do desafio (12/06/2011)...deu medo de lançar a 40...talvez ela seja a unica que não entre em seis meses...mas eu vou lutar....vou me dedicar ao extremo....e em nome de Jesus...vou desfilar por aí com todas elas !!!!!

Agora...

Quero agradecer a força de todas vcs,to muito feliz com as novas seguidoras e com as amigas fiéis que sempre estão por aqui.....Obrigado de coração !!!

Estamos juntas nessa luta...e vamos juntinhas passar na faixa escrita :VITÓRIA !!!!

Participação do desafio:

Meninas quero pedir desculpas de todo o meu coração,recebi varios comentarios de meninas querendo entrar,infelizmente a inscrição ja acabou,mas olha to bolando algo especial pra vc...

Desafio indo a tona...vamos lá mulheres...

Ps : Deixei cabelo mais marron,ja havia pintado,mas desbotou e o loiro apareceu, estava me apagando,eu ja sou meio amarela rs...

Então taquei um marron escuro kkk a Looouca KKKK

O que acharam ???

(Foto meio embaçada ,do celular)

Muitos beijooooos

Ta passando...bolo de aniversário....

2011-01-19T02:24:00.000-08:00

Bom dia meneninas,como estão ????
Comigo tudo melhor,Obrigado pela força,a dor está passando,o desconforto continua,mas graças a Deus ela esta bem amenizada.

Ontem meu dia foi melhor,a sobrinha veio pra cá logo de manhã...aliás ela que me arrancou da cama,e ainda chegou com um buquezinho de flores que ela mesmo fez pra mim,sou ou não sou uma tia sortuda ???

Fiquei bobona e babandooooo KKKKKK

Ainda não consegui fazer exercicio essa semana,por causa das dores,o jeito vai ser incluir o sabado e domingo para tirar o atraso,mas quem foi que disse que seria facil,não é mesmo ?

Ontem foi niver do meu tio,e teve bolo....hummm

Sabe até que calhou por depois que vi o blog da Candy(ela fez bolo),me deu uma vontade de comer um ...mas como eu sabia que tinha a noite,fiquei esperando anciosa....

Comi 2 pedaços e 1/2 fatia de pão recheado,o dia ontem fechou com 1.056 Kcal...Um pouco mais que o normal,mas vale a pena se é por quem amamos !!!

Confissão : Por mim eu teria comido uns 5 pedaços...amo bolo de aniversario kkkk

Ps: Quando desjo força...inclui todas vcs viu,não só as participantes do desafio !!!!

Bom meninas....to aqui para desejar muita força...muita calma...e muito mas muito animo mesmo...vamos viver um dia de cada vez,e vamos sem duvidas conquistar nossa vitória !!!

Muitos Beijos !!!!!

Dores.....selinhos.....

2011-01-18T03:00:00.000-08:00

Bom diaaaaaaaaaaaaaa !!!!
Como estão ???

Amigas eu estou melhorando,posso dizer assim,não sei o que está acontecendo com meu fluxo,se adiantou 15 dias,e acólica vem com força total e passa,mas quase não me dá alivios,resultado: Fiquei ontem de molho o dia inteirinho...até a garrafa quente (que ja comentei)...tive que por..
Espero que ela va embora logo,por que nestes dias fico um caco,ainda mais na pesagem,pois o inchaço é notavel...ai ai ai.

Mas vamos falar de coisa boa.

Fiquei muito feliz com os resultados do desafio e com todas as pesagens que vi por aqui na blogosfera,vi que até msm as amigas que engordaram foram gramas,e pense comigo podia ser pior né ???
Mas vamos fazer a nossa parte,pois nosso emagrecimento só depende dessa pecinha fundamental...NÓS MESMOS !!!

Vamos lá meninas....do desafio e as que não estão....

Forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!

Lembremos que a alegria momentanea de sentir o sabor de chocolate,massa,sorvete enfim...dura alguns instantes,mas seu resultado pode permanecer para sempre em nossos corpos...e nós não queremos não é msm ???

Ganhei selinhos,olhem só :

(Esse foi da Karlinha)

Vamos falar 10 coisas sobre mim :

Sou sensivel
Chorona
Amiga de verdade
Perseverante,pois luto por meus ideais
Timida,até conhecer melhor o lugar e as pessoas rs.
Familia,isso com certeza,amo minha familia
Chata quando se trata de tpm e cólica fico um caco.
Gosto de roupa colorida,mas no momento devido ao peso tenmho ficado com preto basico.
Gosto de ajudar as pessoas em tudo que estiver ao me alcance.
Adoro ver tv ao lado do maridão.

(Este ganhei da Sandrinha)

E as regras são responder esssas perguntinhas .

Indicar 10 blogs

Essa eu mudo pois quero indicar a todas as minhas seguidoras,quem gotar por favor,leve pro seu cantinho.

Conte um sonho que teve

Sonhei que era um peixe rs
Vivia no fundo do mar,era tão bom rs.
Acho que assisti muito glub glub na minha infancia kkkk

Uma frase que veio agora a minha cabeça

Tudo é possivel aquele que crê !

Seu maior medo ?

Perder pessoas que eu amo.

Um livro que você leu e ficou sonhando.

O poder da esposa que ora,até comentei aqui,é maravilhoso.

Seu melhor amigo(a) ?

Jesus,minha mãe e meu esposo.

Uma música que te faz sonhar

Quão grande é meu Deus,Soraya Moraes,choro muito quando ouço e sempre que ouço,é o próprio senhor Jesus falando comigo.

Você tem um amoleto,qual é ?

Nenhum,a minha sorte está no senhor.

Conte um sonho que você teve e ficou com medo.

Na verdade não foi medo,mas fiqui bastante impressionada.
Sonhei com minha avó (falecida),subindo as escadas aqui de casa,nossa....

Essa regra é a melhor de todas,sonhe...sonhe...sonhe...

Amém,sonhar faz bem,devemos sonhar sempre....sempre....jamais deixe de sonhar...

(Esse ganhei da Chelly)

Regrinhas:

Agradecer quem deu o selinho.

Obrigadissimo amiga,amei meu selinho.....

Partilhar 7 coisas sobre mim.

Sou divertida
Chorona
Sensivel
Tpm me tira de mim kkk fico quase insuportavel
Só consigo dormir se cubro a orelha
Falo demais,mas demais msm rsrsrs
Como vcs sabem,sou apaixonada por sorvete....

Indicar o selinho a 10 blogs.

Indico novamente a todas minhas seguidoras....vcs são especiais demais pra mim....

Uma linda terça,saudavel e light a todas nós !!!!

Mts beijos !

Amo vcs !!!!

Cólicas....estrela da semana...peso eliminado !!!!

2011-01-17T08:27:00.000-08:00

Flores...
Boa tarde !!!!
Como estão ???

Comigo tudo bem,principalmente em relação a R.A,to feliz e muito orgulhosa de mim,consegui passar o final de semana INTEIRINHO sem jacar...pela primeira vez (de muitas que virão)..não me sabotei...e a balança me mostrou direitinho o resultado disso....Uhuuuul !!!!

Ja minha parte fisica ta um bagaço,to com cólicas fortissimas e só agora consegui vir ao pc postar...não sei o que está acontecendo pois não é época de descer para mim,mas as dores estão fortes e intensas e acho que a Dn. Menstruação vai se adiantar....

Mas vamos falar de coisas boas,quero dar os parabéns as participantes do desafio" Toda Boa",gostei de ver mulherada...to tão orgulhosa....todas foram muito bem,teve festinhas...o que resultou em 400 gr a mais para a Anne,mas msm assim amiga,pelo filho vale a pena ,mas quero ver força total essa semana .....vamos lá...quem será que ganhou a estrela da semana ????

A estrelinha da semana é toda minha....nem acredito...

To feliz...consegui eliminar 2.900 deste corpo aqui,e é para sempre....

Estrela da semana 09/01 a 17/01

Olhem só que linda essa balança...rsrs..só deu eu na farmacia tirando foto kkk,mas tava tão feliz,que nem liguei rsrsrs





Meninas me perdoem se não conseguir visitar todas...mas a dor é muito grande.... Muitos beijos e uma semana saudavel a todas nós !!!

Preciso do peso de vcs .....

2011-01-16T04:32:00.000-08:00

Bom dia floooooooooooooores !!!! Como estão ???? Fds sendo ligth ???

Vamos lá forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

To aqui para pedir as meninas do desafio que mandem seu peso pra mim entre e hoje e amanhã,para que eu possa postar,ok ???

Muitos beijooooooooooooooooooos E um lindo domingão...sem jacadas ...rs

Fome...Oração...Sexta -Feira....

2011-01-14T02:58:00.001-08:00

Bom dia flores !!!!
Como estão ????

Comigo graças a Deus tudo bem,a R.A ta certinha,o estomago ainda não acostumou posso dizer que ainda to passando um pouco de fome,sofro mais a noitinha,tipo depois da novela das 8,ai me controlo e bebo bastante agua,mas msm assim parece que tenho um buraco enorme aqui dentro de mim....Meu Deus que ele venha diminuir logo...rs

Mas estou com dor no joelho hoje,acho e tenho quase certeza que foi os pulos de corda,por que os pobres tem que aguentar todo este peso aqui,e todo o impacto do pulo...vou ter que maneirar...e começar a fazer mais simulador (não acreditooooooooo)....por que pular hoje não vai dar msm !!!!

Continuo em oração pelas familias vitimas das enchentes,que o senhor Jesus possa toma-las em suas mãos,conforta-las e realmente dar a elas um novo lugar para morarem,condições,móveis,alimentos enfim...

Foto da minha gata sobrinha...que com todas as suas qualidades ainda é palmerense...é presente demais neh rsrsrs

Dica de hoje :

Alimentos que ao nosso ver não são prejudiciais a nossa R.A,mas que devemos tomar sim cuidado com eles ...Vamos ver quais são eles,que podem sem agente notar..sabotar nossa dieta.

1. Granola

Este mix de cereais, frutas secas e castanhas leva fibras e vitaminas que dão saciedade e energia, mas também contém açúcar. Invista na versão diet/light da mistura. De acordo com a nutricionista Rosana Farah, 100 g de granola tem 421 calorias. Seguindo a tabela da dieta dos pontos, meia xícara (chá) apresenta quatro pontos. "O recomendado por dia é 25 gramas", diz a especialista. Prefira comer a granola no café da manhã para ganhar mais disposição e ainda ter um dia inteiro para gastar as calorias consumidas.

2. Saladas perigosas

A saladinha costuma ser uma opção leve e refrescante para os dias de verão, mas segundo a nutricionista Rosana Farah, aquelas temperadas com molhos prontos, azeite, queijos, azeitonas e croutons devem ser evitadas porque costumam carregar muitas calorias e gordurosas saturadas. Uma opção mais saudável é um prato de salada de folhas verdes, tomate, pepino e palmito, temperada com molho de iogurte desnatado e acompanhada de uma proteína mais leve, como o peito de frango ou peixe grelhado.

3. Comida japonesa

Um dos alimentos que as pessoas mais gostam da culinária japonesa é o sushi. Apesar de ser feito com alga, vegetais e frutos do mar, o alimento tem a base de arroz e, às vezes, recheios calóricos como o cream cheese. Sem contar as versões fritas. O sushi têm entre 20 e 45 calorias cada um, mas o problema é que come-se muitos de uma vez só. Uma unidade tanto de atum quanto de salmão apresenta 1 ponto.

4. Refrigerante light ou zero

Os refrigerantes desse tipo não possuem calorias, mas um outro elemento do refrigerante causa preocupação nos especialistas: o adoçante. A nutricionista Rosana Farah ainda alerta que quanto maior for o consumo de adoçantes, maior fica o desejo por doces. "Estudos apontam o efeito do adoçante nas papilas gustativas fazendo com que fiquem mais receptivas ao sabor doce", diz ela.

MENINAS DO DESAFIO !!!

Hoje ja é sexta feira,olha só que orgulho de nós...a 5 (cinc0) dias estamos regradinhas na nossa querida R.A sem sabotar,sem palhaçada...to tão orgulhosa de nós...vamos lá...segunda ja é a pesagem...não vamos jacar no final de semana e jogar todo o esforço de 5 dias na lata do lixo,ok ???

PS: Não esqueçam de mandar na segunda o peso de vcs para eu postar no blog.

Um lindo dia a todas....
Saudavelmente feliz !!!!

Mts beijos

Resitindo tentações.....

2011-01-13T05:14:00.000-08:00

Meninas...
A cada dia que passa sinto na pele o peso de reaprender a comer,realmente tem sido dificil,mas nada vai me fazer parar no meio do caminho !!!!

E vcs como estão se comportando ????

Sabe ontem minha mãe chegou de viagem,ela foi para o sitio da minha tia lá em Minas,e adivinhem só...ela não veio de mãos abanando....
Trouxe de tudo...mas o que quase me deu um infarto foi a quantidade de pamonha....isso msm..pamonha fresquinha...pamonha caseira....KKK e com recheio de queijo....para me matar de verdade !!!!

Eu respirei fundo e comi apenas uma...(temos que resistir essas tentações rs),fazendo ela participar da soma de calorias diárias,eu não poderia deixar de comer,pois amo milho e todos seus derivados,mas to aprendendo a comer de tudo sim,mas com muita moderação para não explodir na contagem de calorias,ontem fiquei com 1.008 Kcal....nada mal neh ????

Hoje é dia de fazer pé e mão,eu msm que faço aqui em casa,agente tem que aprender a se virar para nos dias de aperto não ficarmos que nem espantalhos neh KKKKK

E essa é a minha dica hoje,NÃO DEIXAR DE SE CUIDAR !!!!
Por motivo nenhum,nem msm pelo fato de estarmos acima do peso,afinal somos mulheres,vaidosas,seres humanos e não podemos deixar que isso morra dento de nós.
A vontade de nos cuidar,e o maior motivo deles deve ser nós mesmas !!!
Por isso não deixe de fazer as unhas
Tirar a sombrancelha
Passar maquiagem e até msm mudar a cor do cabelo,ou fazer um corte como nunca fez antes,
Isso faz renascer dentro de nós,uma mulher ainda mais linda ; )

Meninas do desafio

Como estão se comportando ???
Tudo certinho ???

Quero lembra-las que to aqui para o que precisarem...

Vamos lá...FORÇA TOTAL !!!!!

Um lindo dia a tds nós !!!!!

Sol....fome...motivação ...força !!!!!

2011-01-12T05:13:00.000-08:00

Floooooooooooooores
Booooom dia,hoje diferente de ontem,o sol reapareceu(pelo menos agora pela manhã).
Como estão ???
Comigo tudo bem graças ao nosso querido pai !!!!

Confesso a vcs que ontem senti muita fome,e a vontade de procurar comidas e petiscos fora de hora tentou tomar conta de mim,foi muito dificil mas consegui me manter na linha ficando em 876 cal,e quando cheguei da igreja estava com uma fominha danada e chupei um gelinho de limão,estes que agente faz em casa com o suco natural...é uma ótima dica para o calor,além de ser facil e barato...e o mais importante...tem pouquissima caloria !!!!!

Consegui cumprir a meta de exercicios...fiz 800 pulos de corda mais 20 min de simulador(cheguei a conclusão que odeio o simulador KKKK).

Voltei a anotar tudo que como,estou contando calorias e com a ajuda da calculadora da revista boa forma,rapidinho somo tudo que comi no dia,olha o link aí :

http://boaforma.abril.com.br/calorias/

É muito facil e rápido,la tem as categorias dos alimentos e suas calorias,é só somar tudo.

Genteeeeee...

Marido ta me ajudando muito,louvo a Deus por ter este presente (as vezes de grego KKKK),ele ta me passando os exercicios diários e mais,como incentivo me prometeu 5 biquinis novos e mais 5 peças de roupas assim que conquistar minha meta : 65 Kg

Fala sério,com tanta motivação,marido,vcs e desafio....dá ou não dá vontade de fechar a boca ???

Meninas do desafio....

Muita força !!!!
Perseverança !!!!
Determinação !!!
Garra !!!

Estava visitando alguns cantinhos e me deparei no blog da Dani com um resultado de desafio,passem lá...não vão se arrepender....

http://voupesar60denovo.blogspot.com/p/desafio-estacao-da-minha-virada

Vamos conseguir !!!!!

Uma linda quarta a tds nós !!!

Bjuuuuus

Chuva....Desafio...Força !!!!

2011-01-11T03:24:00.000-08:00

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...flores
Com chuva sim,mas nem por isso menos animada.

Não vou mentir,fazer R.A não é nada facil...
Aprender a comer bem e saudavelmente muito menos,mas estamos aqui para nos ajudar e é isso que nos da mais força....ei...vamos vencer !

E vcs como estão ???

Hamburguer com queijo....600 Cal felizes momentaneas !!!
Estar magra e saudavel.....NÃO TEM PREÇO !!!!

Resisti a hamburguer ontem ....to feliz...
A minha R.A será feita assim,dia após dia...lutando muito....mas obtendo ótimos resultados,não adianta se deseperar e querer emagrecer tudinho em um mês,é preciso ter calma...aos poucos conquistaremos o peso ideal.

Quero deixar uma dica para as meninas do desafio,e para tds vcs...
Sempre achei mito quando diziam que não era bom beber junto com a refeição,e olha só o que descobri :

3 - Não beba durante as refeições Os líquidos deixam o estômago em dez minutos, levando com eles os sucos digestivos. A situação piora se a bebida for quente, pois o calor irá enfraquecer os tecidos do estômago. Outra desvantagem é que a saliva possui enzimas que atuam na quebra molecular dos alimentos, e os líquidos atrapalham esse processo.Fora que ele dilata o seu estomago. Ao se misturarem à saliva eles a deixam "frágil". Isso significa que o estômago terá mais trabalho e o organismo gastará mais energia para digerir os alimentos.

Eu pelo menos,acho muito dificil deixar de ingerir liquido junto com a refeição,mas vou fazer o teste pelo menos esta semana e vamos ver qual será o resultado...

Meninas do desafio

Primeiro muita forçaaaaaaaaaaa
Tudo se conquista nesta vida com muito esforço,e na nossa R.A não será diferente,Não desistam !!!!

Ps: Paraense e Anne ja mudei o peso de vcs :O)

Ah outra coisinhaaaa.....

Eu vou tirar uma foto antes (agora) e outra no término do desafio,gostaria que vcs tirassem também,pode ser ???
Assim montaremos em junho um antes e depois !!!!

Uma linda terça saudavelmente feliz a tds !!!!

Bjuuuuuus

E foi dada a largada !!!!!

2011-01-10T07:48:00.000-08:00

E foi dada a largada no nosso desafio,vamos lá mulherada correr (literalmente),atrás do nosso objetivo que é eliminar de vezes todo o peso que está (intruso) em nossas vidas...Bora lá que ja começou !!!!

Recapitulando....

O desafio é semestral Toda boa,
Vai ter a duração de 6 meses iniciando dia 10/01 (hojeeee) e terminando dia 12/06.
Neste periodo teremos algumas regras que são básicas em qualquer R.A :

Se alimentar bem
Fazer exercicio
E correr atrás de perder peso

Cada uma vai montar seu quadro de regras,com 5 ....Exemplo :

Caminhar todos os dias
Não beber refrigerante
Cortar carboidrato após as 18....e por aí vai :

Postem hoje em seus blogs o selinho do desafio mais as regrinhas,e o peso.
(O selinho ja foi enviado por email a todas as participantes....)

A pesagem será toda segunda feira...onde postaremos nosso peso em nosso blog e eu postarei todos aqui no meu cantinho.

Quem perder mais peso na semana leva a estrela !!! (Igual da Lua)

Estrela da Semana

E o peso final que trará uma grande vencedora será dia 12/06 ,e
terá presente claro,

A vencedora vai ganhar um mimo de cada participante,não precisa ser nada carissimo,mas um presente legal que tenha a ver com ela,será mandado pelo correrio e deve ser de coração claro.

Minhas 5 regras são :
1- Não comer carboidrato após as 18 :00.
2-Fazer exercicio no minimo 3 vezes na semana...mas pular corda tds os dias.
3-Beber muita água...chá...
4-Não tomar refrigerante
5-Doces em ultimo caso,permitido apenas 1 vez na semana.

E as Participantes são :

Nome : Aline (Eu)

Peso : 90.200 Kg

Blog : http://ficandomagracomsaude.blogspot.com

Nome: Tatiana Montenegro

Peso: 114,600 kg

Blog: http://diariodeumafuturamagra2010.blogspot.com

Nome: Michelle

Peso : 104.900 Kg

Blog: http://confissoesdemichelle.blogspot.com

Nome: Ana Penelope

Peso 123.100 Kg
Blog: emformacompenelope.blogspot.com

Nome: Priscila

Peso: 75.00 Kg
Blog: http://minhavidasaudavel.blogspot.com

Nome: Anne
Peso: 74.800 Kg
Blog: http://sejaligth.blogspot.com

Nome: Inês Manessiez
Peso: 67.700 Kg

Blog: http://vouserumasereia.blogspot.com/

Nome: Paraense

Peso: 70.800 Kg

Blog: http://paraenseemagrecendo.blogspot.com

Nome: Karina Dal' Col

Peso: 73,300 Kg

Blog: http://karinaincorporesano.blogspot.com/

Nome: Iza Barros

Peso: 90 Kg

Blog: aloiziabarros@yahoo

Isso aí mulherada.....foi dada a largada....
Confie em vc...confie em nós...

A vitória depende de muito esforço...mas ela vem !!!!

Muuuuitos beijos...e muuuuita animação !!!!

Sobre desafio .....

2011-01-09T09:15:00.000-08:00

Meninas to aqui rapidamente para avisar que posto o inicio do desafio amanhã a tarde pois de manhã tenho uma entrevista !!!

Ainda da tempo de se inscrever corra !!!!

Mts beijos

A todo Gás...Vamos participar do desafio !!!!

2011-01-07T02:32:00.000-08:00

Primeiro quero agradecer a cada comentário,vcs me ajudam muito,quero agradecer por serem amigas de verdade e puxar minha orelha quando é preciso,msm que seja com palavras duras,pois isso que é amizade de verdade,OBRIGADOOOOO !!!!!!

Bem mas tudo isso meu deu um gás ainda maior para perder peso,pois é,a ficha cai depois de um tempo e percebemos que a primeira coisa que devemos fazer é mudar a nós mesmos,e para isso precisamos de motivação,dentro de nós,fora de nós...entre nós !!!!!

Montei um desafio e espero de coração que alguém queira participar comigo : O )

Vamos lá deixa eu explicar um pouco como vai funcionar:

O desafio é semestral Toda boa,
Vai ter a duração de 6 meses iniciando dia 10/01 (segunda) e terminando dia 12/06.
Neste periodo teremos algumas regras que são básicas em qualquer R.A :

Se alimentar bem
Fazer exercicio
E correr atrás de perder peso

Cada uma vai montar seu quadro de regras,com 5 ....Exemplo :

Caminhar todos os dias
Não beber refrigerante
Cortar carboidrato após as 18....e por aí vai :

A pesagem será toda segunda feira...onde postaremos nosso peso em nosso blog e eu postarei todos aqui no meu cantinho.

Quem perder mais peso leva a estrela da semana (Igual da Lua)

Estrela da Semana

E o peso final que trará uma grande vencedora será dia 12/06 ,e
terá presente claro,
Eu pensei assim :
A vencedora deverá ganhar um mimo de cada participante,não precisa ser nada carissimo,mas um presente legal que tenha a ver com ela,será mandado pelo correrio e deve ser de coração claro.

Vamos nos animar...vamos nos motivar....JUNTAS.....iremos vencer !!!!!

Quem quiser participar precisa se inscrever até domingo dia 09/01 por email (andy.70@hotmail.com) ou deixar seu cadastro aqui no blog (através do comentario).Com seu nome,blog,peso e email.
Assim que se inscreverem eu mando o logo do desafio a cada uma,aí é só postar em cada blog.

Segunda começa nossa batalha,vamos ficar todas boas para uma vida muito mais leve e saudavel !!!!

CONTO COM VCS !!!!

Muitos beijos : O )

Para cada dia de vergonha ....dupla honra !!!

2011-01-06T02:08:00.000-08:00

Bom dia flores da minha vida !!!!
Como estão vcs ???

Desculpem não passar por aqui ontem mas dia começou cedo e terminou tarde.
Pois é conforme havia falado,sai a procura de um emprego,as 7:00 de casa e cheguei 17:00,cansadérrima e com dores nas pernas de tanto andar....
Mas fiz 3 entrevistas ontem msm nas agências e estou saindo agora de manhã para mais uma ás 10:00 para recepção * (orem por mim ) *

Tenho que contar uma coisa a vcs,muito feia,to triste,envergonhada...
Ontem me pesei,afinal não havia me pesado desde que voltei de viajem das festas,e engordei muito,estou no auge da minha obesidade....E ISSO PRECISA MUDAR !!!!...

To com envergonhosos 90 KG,nunca pesei tanto assim,creio eu que quando voltei devia estar ainda mais gorda,afinal faz 3 dias que to comendo direitinho...

Mas nem meu peso vai me fazer desistir,aliás é ele que vai me dar mais forças para continuar e eliminar,arrancar,tirar da minha vida e do meu corpo para sempre o que me faz mal.

Pois o senhor Jesus tem para seus servos:
" Para cada dia de vergonha...dupla honra "

Conto a vcs,pq confio em cada uma,mas to morrendo de vergonha,ainda mais por que marido tava cmg e eu nem sabia onde enfiar a cara...

Mas vamos sembora....NADA ME FARÁ PARAR NO MEIO DO CAMINHO.....
Agora vou me pesar só no fim do mês,acho melhor assim,se não fico muito anciosa E ISSO pode atrapalhar !!!

Meninas post rapido,msm para contar o que ta se passando em minha vida,mais tarde assim que chegar prometo por as visitas em dia,Obrigado por tudo,vcs são um gde alicerce em minha vida !!!!

Muitos beijos : )

Coração feliz...e preparadissimo para vencer !!!!

2011-01-04T03:54:00.000-08:00

Bom dia flores deste meu coração que amanheceu cheinho de esperança e muita vontade,afinal hoje começa a minha R.A de verdade,sem trapaças e com o sério objetivo de eliminar os horrorosos 24 Kg !!!!!!

Isto mesmo,como disse ontem hoje foi o dia marcado para o inicio da minha jornada,o começo da minha vitória,devagar..tranquilamente...mas sem sabotar...vou me entregar....lutar...perseverar...e vou CONQUISTAR o tão sonhado 64 KG.

To muito intusiasmada com este novo ano,em todos os sentidos, a íngua atrás da orelha incomoda,dói...não to 100 % ,assim que estiver melhor quero sair em busca de um novo emprego.

Enfim,quero viver cada dia de uma vez,enfrentar a batalha dia após dia,e sei que Jesus em toda sua força segurará em minhas mãos e não me deixará desistir.

Inclusive to pensando em lançar um desafio para dar mais força ainda a nós,o que acham ???

Por hoje é só,uma linda terça a todas e muita força na peruca,somos poderosas e iremos conseguir rs

Bjuuuuuuuus

Bunda quadrada rs...Ano novinho em folha....Muitas metas....

2011-01-03T09:07:00.000-08:00

A primeira postagem do ano de 2011 merece muita alegria..muita cor....muita energia positiva...e muita felicidade,afinal temos um ano inteirinho para traçarmos objetivos e claro,lutarmos muito para conseguir !!!

Fui passar a virada do ano na praia,marido resolveu assim de ultima hora...cunhado chamou,e lá fomos nós.
Foi uma delicia,por conta do peso fazia mais ou menos uns 6 anos que eu não via a areia da praia,besta eu neh...me diverti demais e msm sem queimar a barriga ( eu estava de maiô),a primeira meta para este ano novo é usar biquini em dezembro...
Como assim ???
Ja to pensando no final do ano ?????
Ja sim....afinal tenho longos 12 meses para perder 24 Kg,e desta vez vou conseguir !!!!!

E eu começo a R.A sem furos,sem trapaças...amanhã....
Pq amanhã ???
Nem eu sei....só sei que marquei a data de inicio da batalha e começo de uma gde vitória para 04/01/2011...e lá vou eu !!!!

O que não foi nada legal,foi a volta para casa,saímos de lá por volta de 12:00 e chegamos em casa 21:15,isso mesmo 9 horas de viagem,sentada,esticava muito pouco as pernas e apenas duas paradas para um xixizinho...a bunda ficou quadrada KKKKK mas valeu a pena...e eu passaria tudo de novo....
A não ser o que eliminaria de mim,dor de ouvido que me causou uma íngua atrás da orelha....ng merece !!!!

E vcs como passaram a virada ???
Quais as metas para este ano ????

Eu tenho muitas metas algumas estão aqui e todas ficarão ali do ladinho...Depois se quiserem espiem lá rs

Algumas metas para 2011

* Eliminar do meu corpo e da minha vida 24 KG
* Arrumar um bom emprego,perto,com um bom horario e beneficios.
* Tirar Habilitação
* Comprar uma bilia nova e com uma capa bem fashion.
* Ler a Biblia inteira este ano,sempre que começo não consigo seguir,leio livros alternados,e quero ler em ordem do inicio ao fim.
* Usar biquini no fim do ano,sem medos e sem vergonha.

Que este ano seja maravilhoso a todas nós,e mais juntas do que nunca venceremos,
E amém !!! rs

Deus abençoe a cada uma de vcs,

Muitos beijos.

Feliz 2011

2010-12-30T05:53:00.000-08:00

Olá flores !!!

To passando rapidinho por aqui,vou viajar de ultima hora,acrdetitam ???
depois conto tudinho a vcs,
Passei para desejar um lindo 2011 a cada uma,cheio de paz,amor,conquistas...e claro...que seja um ano muito saudavel a todos nós !!!!

Um grande beijo

Amo vcs : )

Fotos do Natal : )

2010-12-28T13:33:00.000-08:00

Boa tarde !!!!
Como estão ??
E o natal de vcs ???

Vi em alguns blogs que foi tudo de bom,e que vcs estavam lindas...amei as fotinhus...Sandrinha vc estava linda,amei o vestido,a decoração dispensa comentarios de tão linda...linda tb e demais é a sua familia.

Meu natal foi graças a Deus uma grande benção,familia reunida,risadas,churrasco (abafa rs),mas o melhor de tudo muito amor vindo de Deus.
Tah
Jaquei...
Jaquei...
Jaquei...

Triplamente

Mas...vamos as fotinhos...

Separei as melhores para vcs !!!!

Afilhada...lindissima...com calça boyfriend rsrsr...
Detalhe : Unha do pé verde para combinar rsrsrs

Eu e meu amore....
Não reparem nas gordurinhas KKK

Nosso pequeno principe...ainda na barriga da cunhada.

Marido com Cunhado e cunhada...falta um .

Sogra...tia e mamis lindissima de azul !!! ( Olha eu lá atrás KKKK)

Cunhados..primos...maridão.Fazendo pose KKKK

E para finalizar...
Eu e meu grande amor !!!!

Volto para postar as metas para o ano que vem...
Me perdoem pela falta de comentarios em seus cantinhos,eu entro e leio tudo,mas me falta tempo !!!!
Perdão !!!!

Até amanhã coloco em dia ; )

Bjuuuuuus

Feliz Natal !!!!

2010-12-23T11:21:00.000-08:00

Boa tarde meninas,
Td bem com vcs ???
A vida anda tão corrida devido ao natal,que ficou impossivel postar ontem,mas não dá para não desejar um feliz natal a quem amamos,por isso estou aqui.

Quero agradecer a Deus pela vida de cada uma,que hoje fazem parte da minha vida,e são muito mais que companheiras de R.A...são amigas de verdade....companheiras....cumplices...

Vida precisam ser semeadas
com paz e amor, e assim, poder gerar o alimento
que precisamos para viver.
Viver com alegria,
coragem e determinação de seguir adiante.

Viver o presente
com sabedoria e plenitude
para que o ontem
seja um sonho de felicidade
e cada amanhã
uma visão de esperança.

Feliz Natal e um Ano Novo cheio de realizações...

Um grande beijo

25 de março....Mudança de visual !!!!

2010-12-21T07:58:00.000-08:00

Boa tarde amores,como estão ????

Comigo tudo bem,digamos que a R.A não está 100%,mas não por comer demais e sim por comer mal,não comi frutas e verduras,e ando na correria e não consegui comer de 3 em 3 horas...Mas to tentando e sei que aos poucos conquistarei meus objetivos assim como vcs !

Como disse no post anterior,fiz niver de casamento...Eba !!!
Maridão e eu fomos almoçar fora....Ixiiii
Adivinhem ????

CHURRASCARIA

Isso mesmo,mas eu não estava nem louca em dizer não neh?
Afinal 1 ano de casamento é motivo de sobra para comemorar.
Comi um pouco a mais,mas valeu a pena nos divertimos muito.

Ontem não passei por aqui,pois a atividade fisica foi na 25 de março KKKKK
Adoroooooooo
CAMINHEI MUUUUITO !!!!!!

Fomos lá com os cunhados e andamos das 10 ás 17:00,foi tão bom ...
Comprei 1 vestido,uma sandália (tipo gladiador),5 esmaltes e 1 estojo destes com várias sombras.
Ahhh e um pisca pisca pra janela que dá para rua e estava até agora sem nenhum enfeite.

Não deu para comprar muita coisa,pois o $$ ta curto ( continuo atrás de emprego),mas só de bater perna,valeu a pena...e o marido sempre faz tudo para me agradar e isso me deixa estontiante de felicidade,até esqueço o genio dificil dele kkkkkk

Teve mudança de visual por aqui,pois é eu estava hiper loira,mas o loiro além de gastar a maior grana (hidratação,retoque de 15 em 15 dias...e outras),resolvi começar o ano de 2011 marron bombom de novo rs,Olhem só :

ANTES


Todos os marcadores: DEPOIS

Por hoje é só flores,mas tarde prometo que passo no cantinho de vcs : )

Bjus

Aniversário de casamento...da amiga...enquanto isso Natal bate as portas !!

2010-12-18T02:01:00.000-08:00

Bom dia Flores !!!!
Como estão ???

Quero falar de datas especiais por aqui hoje...

Amanhã é meu aniversário de casamento,1 ano de casada e parece 10 rs.
Ha um ano atrás estava nervosissima as vesperas do casório,tanta correria,anciedade,aflição.
Mas o tempo passa rapido...existem brigas,desafetos...lágrimas...
Mas também existe reconciliações,alegrias,e muito mais muito amor !!!
Existem planos,sonhos...lá na frente vão existir filhos,educações,preocupações.
Eu só quero agradecer a Deus por me conceder a oportunidade de formar uma familia,e que eu possa trazer a ela muita felicidade !!!!

Muitas fotos para vcs conhecerem nossa história....

*** Época de namoro

Ps: Aliança de compromisso,olha a cara de adolescente rs

*** Noivos

*** Casados

Depois de 1 ano...casadissimos...e mesmo enfrentando lutas...felicissimos !!!!

Obrigado Jesus !!!!

Hoje também é uma data especial.
Aniversario da minha querida amiga Alessandra,pessoa cativante,alegre,doidinha,mas que eu amo demais !
somos amigas desde a época da escola,e a 7 anos,ela colore minha vida.
Ale te amo amiga !!!!!

Meninas natal ja está aí vcs estão se preparando em relação ao cardapio ???

Estava pensando nisso,podiamos trocar algumas receitas lights para fazer do nosso natal além de lindo saudavel,o que acham ???

Um lindo final de semana a vcs !!!!

Muitos beijos !!!

Agora sim....tomei vergonha na cara !!!!

2010-12-17T02:29:00.000-08:00

Eu amo chocolate...amo comer doces,principalmente depois do almoço !
Amo sorvete,tomo até no frio,principalmente os que tem calda de chocolate ou caramelo...huuummm

EU AMO...MAS MEU CORPO ESTÁ PADECENDO POR ISSO !!!!

Vocês ja pararam para perguntar ao seu corpo se ele tem estado feliz com sua alimentação,pois é..realmente nós somos o que comemos,e nosso corpo vem sofrendo os resultados de tudo isso.

Nos devemos observar nosso organismo, dando uma atenção especial ao estômago, para tentar descobrir do que ele necessita em cada momento. Cada um deve desenvolver seu próprio método, mas o fato de comer comidas mais saudáveis leva o organismo a naturalmente responder com vontades certas.Um exemplo: "quando a sua mente desejar massa a todo custo, diga 'Ok, eu estou ouvindo, obrigada por ser expressar. Se não fosse por uma pequena coisa chamada corpo, nós poderíamos comer massa o dia inteiro. Mas agora vou perguntar para o meu corpo o que ele quer'". A partir daí, descubra o que vai sustentá-la e não apenas agradá-la.

As vezes descontamos em nosso corpitio,nossa anciedade....nossa tristeza....nossa felicidade...
Confundimos sentimentos com comida,e sem duvidas,o resultado não e nada agradavel !!!

Com a vida alimentar baseada no entendimento do corpo,veremos melhorias na digestão, eliminação, disposição e aparência, claro. "A partir do momento que você começa a ingerir alimentos cheios de vida e saúde, seu corpo se desperta para isso. Ele se reencontra, recebe o carinho merecido e se torna íntegro, radiante e mais preparado para os desafios da vida. Vale a pena!"

Estou botando ja ordem na minha vida,no meu corpo,na minha mente !!!
Chega de sabotar a R.A
Chega de comer o que não pode
CHEGA !!!!!!!

Tem uma mulher linda aqui dentro de mim (post anterior)
E ela vai automaticamente sair para fora !!!!

Peraí quem manda aqui sou eu,com equilibrio e calma vou atingir meus objetivos,pois acima de todo amor que possa existir no mundo : Eu me amo em primeiro lugar !!!!

(Obrigado Jesus )

*************** Sorteio**********************

"sorteio de um kit com caralluma na @ugust@: link http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/ dê RT"

* Corram lá, é só hoje !!!!!

Um imenso beijo,

Um lindo dia !

Até mais !!!!!

Nunca perca seus valores !!!!

2010-12-16T08:00:00.000-08:00

Boa tarde meninas,td bem com vcs ???

AGRADECIMENTO DO FUNDO DO CORAÇÃO,POST ANTERIOR ESTAVA UM BAGAÇO,CORAÇÃO ESBAGAÇADO MSM,MAS VCS SÃO DEMAIS ,OBRIGADO MSM !!!!!

Desculpa ???

To sem vir aqui 2 dias,por falta de tempo,as vezes o marido fica jogando,as vezes não to em casa,teve tb reunião do irmão que eu tive que ir,reunião do Senai,é meio que um saco..rs mas sai de lá toda orgulhosa,nenhuma reclamação...

Meu irmão é uma grande benção,uma pessoa responsavel,determinada,e muito perseverante,desde que meus pais se separaram,há 17 anos..(ele tinha só 4 meses)..agente que faz tudo em casa,ele msm,ja sabe cozinhar,limpar...se vira...trabalha...estuda...To aqui babando KKK
E como ele não tem a figura do pai em casa,ele acaba que ficando mais aqui comigo e mardio rs ...mais marido,precisam de ver,ele fica grudado no Anderson,quando faz alguma coisa nova ele corre para mostrar,sai com agente,fica horas por aqui....E eu ??? AMO rs

Bom mas hoje no ônibus,estava pensando seriamente na R.A,pensando em manter a linha,metas...peso enfim...TUDO !!!
E percebi que claro que quero realmente emagrecer,mas ha mais que peso eliminado aqui dentro de mim,ha uma mulher que tem sentimentos,boa esposa,amiga,bem humorada...
Ha bem mais que uma futura barriga chapada...bumbum durinho e até msm poder usar biquini..Ha ser humano aqui...ha coração..ha sonhos...estes que nem o mais belo e definido corpo do mundo podem comprar...

Devemos ousar...

Ouse sonhar
Ouse mudar a cor do cabelo
Ouse pintar a unha de vermelho

Devemos amar

Ame beijar sua mãe sempre que a ver
Ame sua familia a ponto de ficar por horas aguentando a sobrinhada gritar
Ame seu esposo,msm que as vezes de vontade de jogar tudo para o alto

Devemos sonhar

Sonhe com uma casa própria
Sonhe em ser mãe
Sonhe...não deixe de sonhar.....

Fiquei pensando por horas e é isso que quero...EMAGRECER....mas não perder valores simples,mas lindos que Jesus me deu !!

E vc também,emagreça...apareça...se liberte naquele jeans maravilhoso...mas JAMAIS se esqueça...que dentro de vc...há uma linda mulher,que NÃO TEM PREÇO !!!!

Um imenso beijo....
Vou visitar vcs....

Decepção !

2010-12-13T08:23:00.000-08:00

Boa tarde meninas como estão ???

Estou triste,decepcionada,angustiada...um sentimento terrivel está aqui..bem dentro de mim : (
Meu fds foi um fracasso,eu comi tudo aquilo que não devia e mais um pouco,o sentimento foi descontado na alimentação e hoje eu to assim,decepcionada comigo msm !

Ta tão dificil....

Eu preciso lutar...

Eu preciso de forças....

Preciso para com esta palhaçada....foi um fds que será refletido na balança e isso me deixa triste demais....

Hoje ta ok,mas o fantasma da fome me rondou o fds inteiro e eu não me comportei !!!!!!

Por que ????

Boas noticias....Jesus segura em sua mão !!!!

2010-12-10T03:31:00.000-08:00

Ontem dia agitadissimo...
Não consegui nem sentar em frente ao pc para postar e visitar vcs,desculpe !!!!
Acabei indo para sogra logo que acordei com o maridão,e por lá fiquei o dia inteiro,fizemos almoço,fomos trocar umas peças para o carro,comprar saco para gelinho e depois ainda tive que fazer a unha.

Tenho noticias boas,ontem me ligaram para uma entrevista hoje a tarde,está nas mãos de Deus,to feliz e quero que de certo preciso trabalhar por n motivos,primeiro ajudar o marido com as contas,poder fazer comprinhas lights e começar a drenagem...não vejo a hora !!!!

Mais uma noticia boa rs
A Janaína saiu da fazenda ontem,juro nem estava botando tanta fé que ela saíria afinal ela mandou embora 4 peões,incluindo Carrasco que era fofo...mas quando o Brito falou,eu simplesmente pulei de algria KKKK....eu não gostava nem um pouco dela,e acho que agora a casa ficará mais leve,e muito mais fácil de conviver....To feliz !!!!

Novas regras estão Ok,fiz exercicio,e fiquei com 1080 Kcal diária,o que acho um numero bom...quero ver resultados e sei que depende de mim !!!!

Amanhã logo cedo vou comprar presentinhos,pois tenho chá de bebê da cunhada que está esperando o único principe da familia rs
Pois é tenho 4 sobrinhas lindas,e este é o primeiro rapaizinho que Jesus nos mandou,a familia está muito feliz com sua chegada que será em fevereiro,então quero comprar um presente lindinho....ele merece !!!!

Jesus segura em nossas mãos !!!!

ENTREGA TEU CORAÇÃO NAS MÃOS DE DEUS E DESCANSA NELE.

DEUS TE AMA INCONDICIONALMENTE.

ENTREGA TEUS CUIDADOS AO SENHOR E O MAIS ELE FARÁ.

DEUS É BOM E A SUA MISERICORDIA É PARA SEMPRE.

COMO É BOM SABER QUE DEUS ESTÁ NO CONTROLE DO MEU VIVER.

DEIXA QUE DEUS SEJA O REI E SENHOR DO TEU VIVER TAMBÉM.

Então vou correr para visita-las que ja ja to saindo flores !!!!

Muitos beijos e um lindo dia a todos nós !!!!

Regrinhas !!!!

2010-12-08T12:19:00.000-08:00

Boa tarde flores,
Td bem com vcs ??

Primeiro quero agradecer de todo o coração,por cada comentário querido,dá pra sentir que é de coração e por isso louvo a Deus por ter aqui pessoas tão queridas que hoje mais do que nunca fazem parte da minha vida !!!! Obrigado !!!!!

Bom voltando ao assunto de ontem,não vou desistir,pode ser não...sei que é dificil no começo mas creio que depois as coisas andarão certinhas,e o principal vou eliminar toda essa gordura que não me pertence,está aqui absolutamente intrometida !!! HÃ !!!!

Então tomei algumas decisões que não poderia deixar de contar aqui,aliás vcs me deram idéias ótimas e colocarei em prática.

1ª Anotar ( ja comecei hoje ) tudo que eu comer,serve até para bala,e no final do dia somar,não ultrapassar 1.000 a 1.200 Kcal ( acho que esta quantidade está boa,o que acham ?)

2ª FAZER ,exercicío todos os dias da semana,estava fazendo 3 vezes por semana,mas aumetarei de agora em diante,40 min de caminhada mas 4 sessões em cada aparelho de musculação.

3ªSubstituir o chá com torradas do jantar por um shake.(Ja comprei o leite desnatado e peguei linhaça na sogra).

4ªBeber muita água,até msm por que como fibra e preciso ingeri-la se quiser ter resultados.

E O MAIS IMPORTANTE,MESMO QUE PAREÇA LONGA A CAMINHADA,SEGUIR ATÉ O FIM,POIS SEI QUE FICAREI MUITO ORGULHOSA DE MIM.

E sempre,sempre que precisar gritar,chorar e desabafar,escrever.....(vcs vão ter que me aguentar KKKK),afinal ninguém e de ferro neh !!!!

Mais uma vez agradeço por tudo,
Vcs se tornaram essenciais nessa minha vida !!!

Muitos beijos !!!!!

Me sinto mal !!!!!

2010-12-07T09:31:00.000-08:00

Boa tarde flores !!!

Como estão ???

Comigo tudo bem graças a Deus,to meio encafifada meminas,sabe o que é,ja fazem mais ou menos 1 mês que voltei definitivamente para a R.A,mas não sei,não to sentindo diferença em mim,no começo até notei a barriga menos inchada,mas agora parece que to enorme sem sinais de emagrecimento.
Ontem até chorei por causa disso,to me esforçando,comendo bem menos e me privando de tanta coisa,mas parece que os resultados não vem,ja aconteceu com vcs ??? Me ajudem,por que não quero nadar tanto e morrer na praia,me entendem ?????

Espero que seja paranóia minha e que a balança realmente me mostre o contrário na quinta -feira...não vou desanimar,mas que isso é triste!!!!

To pensando em fazer uma semana de dieta radical para o natal,cortar mais um pouco de tudo,tirar carboidrato a noite,tomar shake duas vezes ao dia e no almoço apenas salada e legumes,to anciosa...preciso ver resultados !!!!

Vou por visitinhas em dia...
Me dá força !!!!

Bjus

Sorvete Te amo....Te Amo...Te Amo !!!! KKK

2010-12-06T12:19:00.000-08:00

Boa tarde amigas !!!!
Como estão ???
Final de semana???
R.A ???

Comigo tudo bem graças a Deus,tive um final de semana em paz,com a familia,sobrinhos e com o maridão.

Só agora tive tempo pra vir postar,ás 8:00 da manhã,(no melhor do sono KK),minha sobrinha veio aqui pra casa,resumo,sem filhos eu ja sou atarefada...imagine com criança HAHAHA...
Fico perdida,querendo fazer tudo no horario pra que ela se sinta bem e sinta que a casa da tia MiMi é muito boa pra ficar rs....
Tive que conciliar casa com criança...
Mas adoro ficar com elas...dei banho,almoço,fiz maria chiquinha e as unhas ja estão cor de rosa...
Ela dormiu e eu lavei roupa...acordou...dei café e agora estou aqui,para matar a saudade de vcs !!!!

Durante final de semana nada fugiu das regras da querida R.A a não ser sorvete,amigas,confesso:
Eu ja amo sorvete por natureza,e com este calor,eles me olham,me chamam e me pedem rsrs
Mas olha só,antes eu logo tomava um potão de massa com pé de muleke ou paçoca e neste final de semana me contive com 1 picolé no sabado e 1 no domingo.....Meio Parabéns pra mim rs !!

Falando em sorvete pesquisei quais são os menos calóricos, que estão maracdos com um *,pra vc como eu que ama não escorregar e cair com tudo na bela jacada :

Produtos:	Quantidade:	Kcal.
Ao leite coco Kibon:	unidade:	94. *
Ao leite morango Kibon:	Unidade:	123.
Ao leite napolitano Kibon:	Unidade:	120.
Ao leite papaia com cassis Kibon:	Unidade:	106.
Banana Split:	1 taça:	843.
Barra prestígio Yopa:	Unidade:	175.
Barra smash Yopa:	Unidade:	183.
Brigadeiro Yopa:	Unidade:	189.
Chicabon Kibon:	Unidade:	109.
Chocolamour:	1 taça:	674.
Colegial:	1 taça:	482.
Copa Dupla Kibon:	Unidade:	206.
Coupe Gourmande crocante Yopa:	1 bola (40g):	82. *
Coupe Gourmande crocante Yopa:	1 bola (40g):	78. *
Coupe Gourmande pêssego Yopa:	1 bola (40g):	74.
Coupe Gourmande pistache Yopa:	1 bola (40g):	90.
Frozen Yogurt Diet:	1 taça:	67.
Frutilly chocolate Kibon:	Unidade:	194.
Frutilly frutas vermelhas Kibon:	Unidade:	121.
Frutilly groselha Kibon:	Unidade:	60. *
Frutilly maracujá Kibon:	Unidade:	61. *
Frutilly morango Kibon:	Unidade:	113.
Kibonbon Alfajor Kibon:	Unidade:	187.
Kibonbon brigadeiro Kibon:	Unidade:	194.
Kibonbon doce de leite Kibon:	Unidade:	238.
Kibonbon Eskibon Kibon:	Unidade:	169.
Kibonbon Tablito Kibon:	Unidade:	265.
Kibonbon Toblerone Kibon:	Unidade:	163.
Milkshake de baunilha:	1 copo (300ml):	330.
Milkshake de baunilha McDonald's:	Unidade:	290.
Milkshake de chocolate:	1 copo (300ml):	380.
Milkshake de chocolate McDonald's:	Unidade:	320.
Milkshake de morango McDonald's:	Unidade:	320.
Milky Diet Line de chocolate:	1 bola (40g):	46.
Milky Diet Line de coco:	1 bola (40g):	48.
Milky Diet Line de creme:	1 bola (40g):	38.
Milky Diet Line de morango:	1 bola (40g):	48.
Nata diet com morango:	1 taça:	320.
Peach Melba:	1 taça:	601.
Picolé cremoso brigadeiro Yopa:	Unidade:	189.
Picolé cremoso chocolate Yopa:	Unidade:	115.
Picolé cremoso Chokito Yopa:	Unidade:	175.
Picolé cremoso coco Yopa:	Unidade:	97.
Picolé cremoso Galak Yopa:	Unidade:	152.
Picolé cremoso Leite Moça Yopa:	Unidade:	129.
Picolé cremoso Mega amêndoas Yopa:	Unidade:	307.
Picolé cremoso Mega branco Yopa:	Unidade:	271.
Picolé cremoso Mega Yopa:	Unidade:	274.
Picolé Fruttare damasco Kibon:	Unidade:	75.
Picolé Fruttare goiaba Kibon:	Unidade:	70.
Picolé Fruttare jabuticaba Kibon:	Unidade:	55.
Picolé Fruttare kiwi Kibon:	Unidade:	73.
Picolé Fruttare limão Kibon:	Unidade:	58. *
Picolé Fruttare tangerina Kibon:	Unidade:	57. *
Picolé Fruttare uva Kibon:	Unidade:	66. *
Picolé infantil Dedito Yopa:	Unidade:	87. *
Picolé infantil Gira-Gira Yopa:	Unidade:	58. *
Picolé infantil Kid Banana Yopa:	Unidade:	158.
Picolé infantil Trululu Yopa:	Unidade:	138.
Picolé infantil Uni Duni Te Yopa:	Unidade:	35. *
Picolé La Frutta amora Yopa:	Unidade:	54.
Picolé La Frutta limão Yopa:	Unidade:	69.
Picolé La Frutta manga Yopa:	Unidade:	71.
Picolé La Frutta morango Yopa:	Unidade:	70.
Picolé La Frutta uva Yopa:	Unidade:	70.
Picolé Milka ao leite Kibon:	Unidade:	219.
Picolé Milka branco Kibon:	Unidade:	208.
Picolé Milka Max avelã Kibon:	Unidade:	293.
Picolé Milka Max baunilha Kibon:	Unidade:	296.
Sem Parar chocolate e creme Yopa:	Unidade:	248.
Sem Parar limão e baunilha Yopa:	Unidade:	245.
Sem Parar morango e baunilha:	Unidade:	235.
Sem Parar pêssego e baunilha Yopa:	Unidade:	234.
Sorvete de massa Yopa brigadeiro:	1 bola (40g):	77.
Sorvete de massa Yopa chocolate:	1 bola (40g):	75.
Sorvete de massa Yopa coco:	1 bola (40g):	75.
Sorvete de massa Yopa creme:	1 bola (40g):	77.
Sorvete de massa Yopa crocante:	1 bola (40g):	82.
Sorvete de massa Yopa flocos:	1 bola (40g):	82.
Sorvete de massa Yopa Galak:	1 bola (40g):	85.
Sorvete de massa Yopa limão:	1 bola (40g):	62.
Sorvete de massa Yopa manga:	1 bola (40g):	57.
Sorvete de massa Yopa morango:	1 bola (40g):	72.
Sorvete de massa Yopa pêssego:	1 bola (40g):	74.
Sorvete de morango Yopa:	1 bola (40g):	72.
Sorvete Diet flocos Kibon:	Unidade:	128.
Squizz laranja e limão Yopa:	Unidade:	121.
Squizz maracujá Yopa:	Unidade:	130.
Sundae:	1 taça:	616.
Sundae caramelo McDonald's:	Unidade:	270.
Sundae chocolate Kibon:	Unidade:	210.
Sundae morango McDonald's:	Unidade:	210.
Troppo rum com passas Yopa:	Unidade:	218.
Troppo crocante Yopa:	Unidade:	218.

Espero que gostem,

Beijo no coração !!!!

Alguém tem que ceder !!!! SELINHO !!!!!

2010-12-03T04:40:00.001-08:00

Bom dia !!!!!!

Venho aqui para dizer que as coisas com o marido parece que se resolveram,eu detesto ficar brigada e na maioria das vezes sou eu msm que procuro para ficar de bem,fiquei admirada com a Muriel,me indentifico com vc amiga,e ja são tantos anos de casada,e genio só Deus msm para mudar né ?!?!
Afinal dois bicudos não se bicam,e quando to brigada fico tão tristinha...melhor é ceder mesmo ;)

Quero agradecer cada comentario,todas vcs são amigas de verdade,me ajudaram muito,fiquei tão feliz por ter recebido tantos comentários,que boba né rs !!! Mas que eu adorei,adorei ;)

Ontem o dia foi regradinho,bonito e light,até msm por que a balança não mexeu os ponteiros que raiva...mas ja coloquei aí do ladinho as metas para o mês de Dezembro,e vou conseguir...ah se vou !!! E vcs ja fizeram a listinha ????

Café da manhã

3 torradas com queijo cotagge
1 copo de suco de melancia

Almoço

2 colheres de servir de arroz
1 colher de cenoura cozida
1 colher de vagem cozida
1 colher de couve flor cozida
2 colheres de repolho roxo
1 colher de milho
1 filé de frango grelhado
1 copo de suco de melancia

Lanche da tarde

2 fatias de pão integral
1 colher de queijo cotagge
1 fatia de peito de peru
1 fatia de mussarela
1 copo de suco de melancia
1 mamão

Jantar

2 colheres de sopa de farinha lactea ( amo e to me controlando com aquela lata no armário rs)
30 ml de leite
2 arvorizinhas de brócolis

Atividade Fisica

1 hora de caminhada
1/2 hora de musculação

Gente vcs devem ter percebido,que nas metas ao lado eu coloquei tomar água em jejum,a cunhada tinha comentado e desde terça to tomando e não é que to indo no banheiro umas 3 vezes por dia,é instantaneo...RECOMENDO !!!!!

TEM SELINHO QUE A QUERIDA SANDRINHA ME DEU....FELIZ :)

E as regrinhas são:

- Responder o questionário e indicar para 9 blogueiras, mas todas q gostarem podem pegar tá bom!!!

Barzinho ou Balada?
Nenhum dos dois

Beijo na boca ou abraço ?
Abraço...depois beijo...ou vice e versa rs

Café ou coca-cola?
Coca - cola

Limonada ou caipirinha?
Limonada!

Salto alto ou rasteirinha?
Rasteirinha

Batom ou rímel?
Rimel

Frango ou Peixe?
Frango

Saia ou calça jeans?
Calça jeans

Cinema ou Praia?
Cinema!!

Livro ou Tv?
Tv

Menina ou Mulher?
Mulher com jeito de menina

As nove indicadas são:

Muriel:

Blog da Muriel

Augusta

Blog @ugust@-emagrecendo

Cristiane

Blog Era uma vez uma Gordinha

Regina

Blog Minha meta é saúde

Rogéria

Blog Rogéria cheia de atitudes

Leila

Blog Leila Batista Renovação Total

Gê

Blog Gê uma nova mulher

Jéssica

Blog Vamos todas emagrecer (mamãe linda !!!)

Fernanda

Blog Reiventando Fer (futura mamãe linda !!!!)

Espero que tenham gostado !!!

Bora as visitinhas,ADORO !!!!

Bjuuuuuuuuus

Nem tudo é mar de rosas !!!!

2010-12-02T02:16:00.000-08:00

Dificil,muito dificil brigar com quem amamos,mas somos nomais,seres humanos,temos sangue que corre nas veias,e os nervos...ah os nervos !!!!!

Segundo dia de férias do marido e ja brigamos,aliás primeiro pois foi ontem,gente o pior é que é briga besta,mas confesso,meu amor tem um genio que só Jesus !!!!!

Hoje ele saiu cedo para ver um problema do carro,e nem me deu bom dia...aliás quando acordei as 8:00,ele ja não estava....Se pudesse escolher não brigaria,mas acontece que ninguém é de ferro,eu muito menos....Mas fico assim,moída,tristinha....Aline vai passar...

Hoje to programando dia muito light,exercicio....to meio sem vontade...mas é aí que preciso encontrar forças...da nossa fraqueza é que surgem as forças mais reais !!!!

Animo....animo mulher !!!!!!

Desculpem o desabafo,eu precisava escrever....
Bom dia !!!!

Muitos beijos ; )

Glorificar a Deus mesmo em meio as provas !!!!!

2010-12-01T13:28:00.001-08:00

Boa noite meninas,td bem com vcs ???
Desculpem a demora para postar hoje mas o dia foi corridissimo !!!
Maridão ta de férias,e nada mais gostoso que ser acordada por ele,tomar café junto...Te amo amore !!!!

Noticia ruim !!!!

Não passei na dinamica.
Meu marido trabalha neste posto,e eu concorri para trabalhar na mesma equipe que ele,segundo a enfermeira por isso fui reprovada,eu não concordo,pois todo ser humano tem que saber separar profissional do emocional,e poxa...eu estou precisando de emprego !!! ( momento inconformada).
Mas amém,apesar disso glorifico a Deus,pois como ja disse inumeras vezes ele tem o melhor para cada filho seu,e estou aprendendo a louvar a ele em meio as provas,pois sei que é dele que vem meu sustento...

alimentação ta ok,e hoje to bem cansadinha,fiz 1 hora de caminhada e 1/2 de musculação..ai ai ai as pernas doem !!!!!

Bom gente é isso,fiz feira hoje !!!!

Agora direto ao cantinho de vcs,
Obrigado pela força,vcs são demais !!!!

BJs

Dinamica...Feijoada...Melancia...HUuUuUuUmmm...

2010-11-30T07:09:00.000-08:00

Boa tarde flores,td bem com vcs ???
R.A,Exercicios,Coração ???

Comigo td bem,graças a Deus !
Desculpem não ter passado por aqui ontem,mas desde a hora que acordei estava na faxina...que vida rs
Lavei tudo aqui em casa,banheiro,o chão da cozinha,os azuleijos,fora que ariei o meu forninho e to que não aguento de dor no braço,mas valeu a pena,ficou brilhando !!!! rs

Então vamos as novidades,na sexta fiz a dinamica,tinha em torno de umas 25 pessoas,estava presente a enfermeira do posto para que prestei a prova,mas 3 enfermeiras,e uma psicologa,que fica te olhando desde a hora em que entra até a hora em que vc dá tchau !!!!
O resultado sai hoje a tarde,e como ja falei está nas mãos de Deus,e o que ele tiver para mim eu quero,pois sei que é o melhor !!!!

O sabado foi tranquilo,e domingo teve almoço na sogra : FEIJOADA !!!!!!
Isso msm,o povo resolveu se reunir para devorar feijoada,eu não deixei de comer,mas tudo com muita moderação,fora isso ainda teve pudim,gelatina cremosa e sorvete !!! Muita caloria para um domingo só né ??? Olha não vou enganar ninguém,pois comi de tudo um pouco,não como comeria antigamente,mas comi de tudo com muita educação estomacal rsrsrs !!!!!

Estou feliz,to fazendo A.F o que jamais pensei que fazeria,caminhando e fazendo musculação na academia publica,as vezes da uma baita preguiça,mas não ha quem me impeça de ir,SÓ A CHUVA !!!! Pois é ao ar livre,fora isso....bora lá...
SAÚDE É O QUE INTERESSA...O RESTO NÃO TEM PRESSA !!!!!

Tenho que assumir,to viciada....

EM MELANCIA !!!!!

Neste calor não tem nada melhor do que um suquinho natural de melancia bem geladinho,ou até msm a própria fruta em cubos...só de pensar da água na boca,e o melhor,tem pouquissimas calorias....Pois quando se fala de fruta,logo se pensa que é muito ligth,mas olha lá...tem umas que nos enganam...olha só a tabelinha de calorias de frutas....o Abacate é um verdadeiro assassino....KKKK

Frutas Kcalorias (por 100 g)
Abacate 162
Abacaxi 52
Açaí 247
Ameixa Seca 187
Banana Maçã 114
Banana Prata 89
Cajú 36,5
Caqui Chocolate 74,4
Cereja em calda 252,9
Figo maduro 67,6
Figo em calda 167,9
Goiaba Branca 57,4
Goiaba Vermelha 42,5
Jabuticaba 44,9
Jaca (polpa) 52
Laranja Pera 43
Limão Verde 28
Maçã 60,6
Mamão Maduro 68
Manga-Rosa 70,3
Maracujá 90
Melancia 31
Melão 29,9
Morango 39
Nectarina 64
Romã 62
Tangerina 50
Uva branca 68
Uva vermelha 79

Uma maravilhosa terça,
Até amanhã !!!

BjOooOoOooOS

Agradecimentos !!!!

2010-11-27T12:03:00.001-08:00

Boa tarde minhas flores,tudo bem com vcs ???
Comigo tudo ótimo,independente de R.A,exercicios e restrições,que aliás está muito bem !!!!
Mas quero começar este post de hoje agradecendo algumas pessoas que contribuem para a minha felicidade !

***A Deus

Por estar viva,por respirar,por ter todos os movimentos do meu corpo,enxergar,falar,ouvir....por estar aqui !!!! Obrigado !

***Marido

Você é o grande amor da minha vida,o homem que me faz feliz,que me completa,que sonha comigo e faz parte deles,meu porto seguro....Obrigado !

***Mãe

Você é mulher mais linda e maravilhosa deste mundo,uma heroína,sua educação foi a melhor que um ser humano pode receber,um exemplo de vida para qualquer um. Obrigado !

***Familia

Direta ou indiretamente,aqueles que nos apoiam,nos aconselham e nos amam. Obrigado !

***Sobrinhas

Razão da minha vida,cores para os meus dias...Sorriso na tristeza. Obrigado !

***Amigas do Blog

Vocês fazem com que a jornada dificil,pareça mais facil,faz a vontade de desistir passar a cada vez que surge um novo post,um comentario,uma palavra...Força...animo...amizade... Obrigado !

Sou grata a Deus por ter pessoas maravilhosas em minha vida,quem realmente faz diferença,motivo para não desistir...

Flores a vcs !!!!!

Amo muito,pra sempre !!!!!

Hoje este post ta diferente,mas to me sentindo assim,grata a Deus por ter saúde,amor no coração e pessoas maravilhosas em minha vida !!!!

Ps : Volto na segunda para contar todas as novidades !!!!

Muitos Beijos :)
E um doooomingo tudooo de BooooOOOoOOoOOo !!!!!!

Academia Publica !!!!!

2010-11-25T04:10:00.000-08:00

Bom dia meninas,como vão ???

Por aqui tudo na santa paz do senhor !!!!

Ontem meu dia foi bastante corrido,olha só,depois que postei aqui e as visitei fui na feira,e trouxe para esta casa muitas comprinhas saudaveis,olha só :

Mamão
Maçã
Melancia
Morango
Alface
Tomate
Cenoura
Beterraba
Vagem
Coentro
Abobrinha

Tb compro estas bandejas com alguns legumes ja lavados,descascados e cortados,é uma boa e a bandeja sai apenas R$1,00.
Aí quando cheguei,passei na sogra e por lá mesmo almoçei,eu o maridão,a cunhada fez arroz de forno,mas nananinanão,eu não comi,estava meio empapuçada sei lá,acho que foi o calor !!!!

Café da manhã

3 torradas com ricota
1 danone

Almoço

2 colheres de servir de arroz
1 concha pequena de feijão
1 ovo cozido
salada de alface com tomate e atum
1 copo de suco de melancia natural (deliiiiiicia)

Café da tarde

2 fatias de pão light
ricota com queijo branco
Peito de peru
1 copo de suco de melancia

Jantar

Salada de frutas com iogurte e fibra

Exercicio fisico por 1 hora.

DICA :

ACADEMIA PÚBLICA

Como vcs sabem,to desempregada,então a verba aqui em casa ta curta sabe,mas eu preciso me exercitar e fazer musculação,pois quero eliminar toda a flacidez deste corpo,principalmente das coxas e o famoso braço que se revela naquele tchauzinho...

Aqui perto de casa montaram uma acAdemia publica,essas que ficam ao ar livre,antes eu tinha a maioR vergonha de ir lá,mas ontem decidi que tenho que ter vergonha é de ficar parada em casa feito uma sedentária e que só pular corda não resolverá meus problemas,E FUI.

Eu,sogra e cunhada...e não é que é muito bom lá?!
É mesmo de verdade,existem uns aparelhos que trabalham,perna,braço,bumbum,abdomem enfim,uma academia perto de casa e de graça !!!!

Vou ir toda semana pelo menos 3 vezes,por volta das 16:00 que é mais sossegado e dá para encontrar os aparelhos livres,com academia de graça agora só não perde peso quem não quer né ????

Hoje é dia de pesagem...que medo rs
Amanhã conto pra vcs !!!

Um gde beijo a vcs,e uma linda quinta-feira...muito ligth...para o nosso bem !!!

Dinamica...Fazenda......e pizza ????

2010-11-24T04:22:00.000-08:00

Bom dia amores !!
Td bem com vcs ????

Comigo tudo ótimo,Obrigado Jesus por mais um dia de vida !!

Meninas hoje estou muito feliz,por que ontem eu passei na prova,eles deram o resultado na hora,e eu tremia que nem vara verde rs....passei para terceira fase que é a dinamica,vou saber hoje quando será,Obrigado a todas que oraram e me desejam sorte,valeu mesmo :)

A prova foi as 18:00,sai de casa as 16:00 com uma amiga que também fez e passou :) :) :) ....terminamos umas 19:30,mas tinhamos que esperar o resultado que saiu as 20:30,acabei chegando em casa quase 22:00,e com o estomago roncando rs,então como boa menina fiz um lanche ligth,mas assistindo a fazenda com o maridão (não sei se vcs assistem),nós aqui em casa,eu e o meu amor,amamos...enfim lá teve uma noite da pizza,e não é que o marido ficou com vontade de comer a bendita ?????

Tivemos que pedir,mas olha só...msm com muito desejo eu fiquei com 1 pedaço de frango e 1 copo de coca ligth....sei que tinha que resistir ,mas me saciei,era zero...e 1 copo,apenas 1 pode.....agora ela está na minha geladeira e eu ja deixei bem claro que por mim ela não vai ser ingerida KKKKKK

Hoje vou fazer feira,e pretendo trazer para este lar muitas frutas,legumes e verduras !!!!!!

Voltando ao assunto Fazenda...desta vez quero que a Janaina saia....Nada contra,mas acho que o confinamento está deixando ela meio doida rsrs....

Agora vou ver como foi o dia de vcs !!!

Ps: Daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaai do blog Eu escolho ser feliz....to lendo todos os teus posts mas não consigo comentar...não abre !!!! :(

Até amanhã...

Muitos beijos :*

Mais uma prova !!!!!!

2010-11-23T05:42:00.001-08:00

Bom dia flores,td bem com vcs ???
Ra ???
Coração ??

Comigo tudo bem graças a Deus,tudo caminhando para o bem do meu corpitio...que em breve estará mais sarado do que nunca,aliás os nossos....assim seja...amém rs

Ontem choveu muito por aqui,o que me impediu de sair de casa,por que andar na chuva,só em urgência né...rs
Acabei ficando em casa o dia todo,mas msm com o tempinho propicio para jacadas me comportei,olhem só :

Café da manhã

1 pacote de biscoito pit stop
1 danone

Almoço

2 colheres de servir de arroz
1 concha pequena de feijão
1 hamburguer feito na chapa
salada de tomate com atum
1 copo de suco de manga

Café da tarde

Meio mamão
1 danone com fibra

Jantar

2 torradas e meia com tomate e ricota picados.
1 danoninho
1 coxinha assada
1 xícara de chá de morango

Gente...hoje vou fazer o possivel para visita-las pois tenho que estudar,a noite tenho mais uma prova.

Está nas mãos de Deus que tem o melhor a cada um de nós !!!!

Uma terça ligth a todos.

Muitos beijos,Se cuidem !!!

Que venha uma semana Leve e Light

2010-11-22T08:20:00.000-08:00

Boa tarde lindas,como estão ???
E o final de semana ???
Tudo certo e light ???

Comigo graças a Deus td bem,tive um final de semana abençoado,graças ao nosso bom Deus.
No sabado a noite tivemos uma mini festa na sogra para comemorar o aniversário do cunhado,vale lembrar que de manhã ele tomou uma super mega ovada dos irmãos,foi tão divertido..kkkk...

Como se não bastasse um,teve dois bolos,um de coco com doce de leite e o outro de chocolate,Comi só um pedaço do de coco,pois não estou comendo chocolate até o fim do ano,(o propósito que contei),e tOmei suco...pensei que não iria conseguir,mas estou firme sem beber refrigerante.
Ja no domingo me permiti comer três coisas,claro com moderação,mas comi,e não vou mentir pra vcs..

*1 picolé de milho
*1 pedaço pequeno de pudim
*1 costelinha de porco frita

Comi,sem exagerar,não passei vontade mas me comportei,acho que me comportei não acham ??? rsrsrs

A noite fomos para culto,fizemos o louvor na nossa sede,e mais uma vez Deus se revelou mais fiel do que nunca,eu jamais irei de cansar de dizer :EU AMO ESSE DEUS !!!!

Fiz a unha com um esmalte novo que comprei,ele fica hiper rosa,mas achei uma graça.

Agora vou visita-las...

Muitos beijos,e força nessa luta...UMA SEMANA LIGHT E LEVE A TODAS NÓS !!!

VAMOS CONSEGUIR !!!!

sabado...sabado...sabado..sabadabado !!!!

2010-11-20T03:12:00.000-08:00

Boooooooooooooooooooooooom dia flores !!!
Td bem ???
Comigo td muito bem,feliz por ter acordado hoje com um barulhão de reforma ao lado da minha parede do quarto,rs....
Não adianta stressar né,a vida é muito boa para deixarmos essas coisas estragarem nosso final de semana,o jeito foi levantar cedo e começar a por ordem na vida...rs

O maridão saiu cedo para arrumar o farol do nosso carro,que saiu ontem da pintura e está todo lindão,Obrigado Jesus...tu és fiel !

Enfim acabei de tomar me café,e corri pra cá para nosso cantinho !!!!

Ontem meu dia foi bastante tranquilo mas eu passei uma boa parte do meu tempo,pensando como nós mulheres mais exuberantes,temos dificuldades em vestir certo tipos de roupa,roupas que estão na moda mesmo,como uma saia de cintura alta por exemplo,eu acho maravilhosa mas não sei se usaria,nunca sequer experimentei...não sei derrepente acho que as gorduras ficaram sobrecarregadas em certo ponto com a barriga !!!!
E gostaria de perguntar pra vcs flores,qual a roupa que vc acha maravilhosa,mas tem medo de usar ?????

Eu tinha prometido postar o cardapio do dia anterior aqui né...mas me esqueci...desculpem ....aí vai :

Café da manhã

4 Torradas Light com ricota cremosa
1 Iogurte

Almoço

2 colheres de servir de arroz
1 conha pequena de feijão
1/2 abobrinha recheada
1 colher (sopa) salada de tomate
1 copo de suco de morango com laranja

Café da tarde

1 xicara de salgadinho (baconzitos)
1 danone com 2 colheres médias de fibra

Jantar ( Na sogra)

1 pedaço médio de tora de legumes com salsicha
1 copo de suco de limão
1 colher (sopa) de feijão

Genteeeee....eu não estava mais jantando,mas ontem na sogra minha cunhada inventou de fazer torta,não resisti,mas me comportei bem pelo pedaço pequeno,antigamente seria uns 3 ou 4 rsrsrs.....

Um MARAVILHOSO final de semana muito ligth para todas nós !!!!

Muitos beijos !!!!

Ainda dor...arghhhhh...receitinha....novidades...niver do cunhado

2010-11-19T04:14:00.000-08:00

Bom dia meninas !!!!
Td bem com vcs ???
Desde ja peço desculpas pois não apareci por aqui ontem,desde cedo a Dn cólica me pegou,fiquei um bocado de tempo deitada,e a tarde quando eu estava melhor,a energia acabou e voltou só a noite,foi por isso,pois ja prometi a mim mesma nunca mais abandonar meu cantinho e o cantinho de vcs,e promessa é divida !!!!

Meu dia se resumiu nisto msm ontem,ah e a tarde fiz a unha das sobrinhas,elas são mais vaidosas que muita gente grande viu rs,elas adoram esmaltes da moda,cores do verão...ai ai ai...e a tia mimi coruja aqui adora mais ainda neh rsrsrs...

Bom hoje vou postar uma receitinha prática e muito saborosa pra vcs,vou fazer para o almoço !!!

Abobrinha recheada

Igredientes

2 abobrinhas
1/2 cebola
3 dentes de alho
1 tomate

Modo de Preparo

Primeiro lavar bem as abobrinhas,retirar o miolo sem danificar a casca,e corta-lo em cubos.
Pegar a casca de preferencia cortada em tipo barquinho e cozinha-las até amolecer,sem deixa-la muito mole.
Pegar o miolo cortado em cubos e refogar no alho e cebola ja dourados,depois juntar o tomate.
Depois é só rechear a casca com este recheio e levar ao forno por 20 minutos.

Ps:Eu gosto de untar a casca com ricota cremosa e colocar no recheio cubinhos de queijo branco,fica ainda mais gostoso....

Gente é hiper facil de fazer,e tem pouca caloria apenas 100 por porção !!!!

Espero que gostem !!!!!

Genteeee...ja ia me esquecendo...hoje é aniversario do meu cunhado primo rs(pra quem não sabe meu maridão é meu primo,era ...agora é meu marido rs).
Um homem maravilhoso,integro,honesto e que é sem duvidas muito orgulho na familia....
Amigo,cunhado e pastor rsrsrs...

Te amamos Pr Robson
Que Deus te abençoe sempre e sempre ...vc e sua linda familia....

Mais tarde volto para visitar vcs !!!!

Bjuuuuuus

*** Dietando com Aline ***