Indo a luta novamente...pesagem...estrela....

Amadas ...
Bom dia !!!

Depois de 7 dias de descanso,estou eu voltando a trabalhar hoje...
De segunda a sabado folga e hoje DOMINGÃO ir trabalhar ????

AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF.....

Amém....amém....amém....não vou reclamar...mas to stressada rs...

Meninas vcs acreditam que hoje fazem 8 dias que está descendo para mim....não sei o que ta acontecendo este mês,mas ainda sinto dores e me desce....em menor quantidade,mas ela ainda está aqui.....

Affffffffffffffffffffffffff de novo rs



DESAFIO


DIA DE PESAGEM

Como podem imaginar a Dn M. está aqui firmissima o que resulta 1 kg a mais na balança....creeeedoooooooooooooooo.......eu to me esforçando e ela vem para atrapalhar sai fora !!


Aline
85.900 para 86.900
+ 1 kg

Penelope
112.200 para 112.00
-200 gr

Michelly
99.700 para 99.400
-300 gr



ESTRELA DA SEMANA




A nossa estrela vai para queridissima Chelly,pode postar miga !!!

Ja que não há alternativa,deixa eu ir a luta neh...fazer o que ??? BUÁÁÁ.....rs

Lindooooooo domingo a todas !!!!


Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

To melhor....Bolo.....Estratégia....

Bom dia amadas !
Como estão ??

Comigo tudo bem mais nitido agora rs...

Os olhos ja estão 70 % melhores,o inchaço foi embora e apenas restou a vermelhidão....o atestado termina amanhã,mas se continuarem vermelhos não poderei voltar,pois o médico disse que quando está sarando é que fica mais perigoso de outras pessoas pegarem,mas eu fico hiper preocupada,pois sou nova no emprego e não quero de forma alguma me prejudicar.

Meninas não é que a Dn Menstruação esteve presente essa semana inteirinha....além de se adiantar ela me trouxe muuuuita cólica e muuuuito fluxo...o que é estranho demais....

Mas pelo menos eu pude estar em casa durante este periodo tão chatinho neh !!!


Mudando de assunto...

Cometi um pecado hoje rs

Fiz bolo de laranja logo pela manhã...sabe quando vc acorda com aquela vontade de comer bolo ???
Pois eh...mas apenas dois pedaços vieram para o meu estomago,o que significa que o dia inteiro terei que vigiar mais ainda !!!

Mas o bolo ficou hiper fofo,e é uma receita que não vai margarina,nem oleo...acreditam ???

Olha só :



BOLO DE LARANJA





IGREDIENTES

2 xíc. de farinha de trigo (pode ser integral)
2 xíc de açucar
1 xíc de suco de laranja
4 ovos
1 colher (chá) de fermento em pó

MODO DE PREPARO

Bata as claras em neve e misture as gemas e o açucar e bata.
Depois misture a farinha e suco e bata novamente.
Por ultimo misture o fermento e leve ao forno pré aquecido por em média 40 minutos.

Se preferir quando retirar faça uma calda usando o suco de uma laranja para cobrir.

Meninas é super facil,pratico e fica uma delicia...

Como vai um pouco a mais de açucar não exagerem,coma um pedaço e dividao restante entre seus parentes mais próximos rsrsrs

Essa é minha estratégia....

Segredo :

Quando estou com muita vontade de comer algo e sei que se ficar por aquio eu como tudinho rs,eu como uma pequena porção e reparto o restante entre,mamis,sogra,cunhada etc...
Essa estratégia me livrou de boas calorias viu...kkkk

Uma maravilhosa quinta a todas....

Vou visita-las !!!


Bjuuuuuus

Post em video ....

Bom dia meninas...

Hoje post será em video....







Sandrinha...to passando ZYpred colirio para desinflamar !!!!

Grande beijoooo

CONJUTIVITE !!!

Boa noite flores !
Como estão ???

Estou bem,porém algo nessa madrugada aconteceu por aqui além da visita da Dn. Menstruação que resolveu vir uma semana antes..

Senti meus olhos arderem muito ontem no culto e aos poucos foi ficando muito avermelhado,durante a madrugada mal consegui dormir de tanto que ardia e pela manhã a confirmação : CONJUTIVITE !!!!

Uma fila enorme no Ps onde temos oftalmo,sem brincadeira,umas 80 pessoas na minha frente,fora a fila atrás de mim...

Terei que ficar de molho por 5 dias,lavando sempre,fazendo compressa e pingando colirio.

Fora os cuidados,ao separar meus objetos pessoais e manter distancias dos meus pequeninos....que sacrificio !

Estamos sofrendo por aqui uma epidemia de conjutivite,segundo os médicos uma das maiores que ja houve,por isso quero falar um pouco mais sobre o assunto :




A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva ocular, membrana transparente e fina que reveste a parte da frente do globo ocular (o branco dos olhos) e o interior das pálpebras. Em geral, ataca os dois olhos, pode durar de uma semana a quinze dias e não costuma deixar seqüelas.

A causa da conjuntivite pode ser infecciosa, alérgica ou tóxica.

A conjuntivite infecciosa é transmitida, mais freqüentemente, por vírus, Fungos ou bactérias e pode ser contagiosa. O contágio se dá, nesse caso, pelo contato. Assim, estar em ambientes fechados com pessoas contaminadas, uso de objetos contaminados, contato direto com pessoas contaminadas ou até mesmo pela água da piscina são formas de se contrair a conjuntivite infecciosa. Quando ocorre uma epidemia de conjuntivite, pode-se dizer que é do tipo infecciosa.

A conjuntivite alérgica é aquela que ocorre em pessoas predispostas a alergias (como quem tem rinite ou bronquite, por exemplo) e geralmente ocorre nos dois olhos. Esse tipo de conjuntivite não é contagiosa, apesar de que pode começar em um olho e depois se apresentar no outro. Pode ter períodos de melhoras e reincidências, sendo importante a descoberta da causa da conjuntivite alérgica.

A conjuntivite tóxica é causada por contato direto com algum agente tóxico, que pode ser algum colírio medicamentoso ou alguns produtos de limpeza, fumaça de cigarro e poluentes industriais. Alguns outros irritantes capazes de causar conjuntivite tóxica são poluição do ar, sabão, sabonetes, spray, maquiagens, cloro e tintas para cabelo. A pessoa com conjuntivite tóxica deve se afastar do agente causador e lavar os olhos com água abundante. Se a causa for medicamentosa é necessário a suspensão do uso, sempre seguindo uma orientação médica.

Sintomas

• Olhos vermelhos e lacrimejantes, devido à dilatação dos vasos sanguíneos locais; (primeiro dia)
• Inchaço (edema) do olho ou pálpebra, devido ao acúmulo de líquido no local; (segundo dia, depois de dormir)
• Incômodo causado pela luz; (primeiro ou segundo dia)

Depois aparecem os seguintes sintomas:

• Sensação de areia ou de ciscos nos olhos;
• Aumento do lacrimejamento com a presença de secreção purulenta;
• Em alguns casos, febre e dor de garganta.

Recomendações

Para prevenir o contágio, tome as seguintes precauções:

• Lavar as mãos frequentemente;
• Evitar aglomerações ou frequentar piscinas de academias ou clubes e praias;
• Lavar com frequência o rosto e as mãos, uma vez que estas são veículos importantes para a transmissão de microrganismos patogénicos;
• Não coçar os olhos;
• Aumentar a frequência com que troca as toalhas do banheiro e sabonete ou use toalhas de papel para enxugar o rosto e as mãos;
• Trocar as fronhas dos travesseiros diariamente enquanto perdurar a crise;
• Não compartilhar o uso de esponjas, rímel, delineadores ou de qualquer outro produto de beleza;
• Evitar contato direto com outras pessoas;
• Não ficar em ambientes onde há bebês;
• Não usar lentes de contato durante esse período;
• Evitar banhos de sol;
• Evitar luz, pois essa pode fazer com que o olho contaminado venha a doer mais.

Espero que tenham gostado,

Hoje será impossivel visitar vcs.
Olhos ja estão lacremejando de ficar em frente ao pc,mas prometo que aos poucos visito todas...



LINDA SEMANA !!!


BJUUUUU

Internet Ocilando.....Pesagem...Estrela da semana.....

Meninas...o tempo está louco...estava um sol de rachar e derrepente ontem quando acordo ta uma chuvinha gostosa pra ficar deitada o dia inteiro e eu tenho que ir trabalhar ???
Naooooooooooooooooooooo é justo !!!!! rs

Mas hoje to de folga,consegui dormir um pouquinho mais,a casa ta arrumada e eu posso descansar pelo menos até a hora de ir para a igreja.

To passando muito rapido por que a conexão da internet ta ocilando muito,e antes que ela desmorone de novo...deixe-me continuar...

To orgulhosa de mim !!!!
A semana foi perfeita...regrada...certinha...sem deslizes....TO FELIZZZZZZZZZZZZZZZZ

A balança sorriu,mas como nem tudo é mar de rosas,to com sintomas de visita indesejada,como assim ??? antes da hora ???

Mas vamos esperar.......




PESAGEM

Aline
86.500 para 85.900
-600 gr


Penelope
De 113,500 para 112,200
- 1,300



Se isso é bom ???
Isso é maravilhoso.....Parabéns amiga !!!!!

Ps : Meninas mandem o pesinho por favor,msm que não participem da estrela da semana,fico tão tristinha com a desisitencia de vcs ;(



ESTRELA DA SEMANA



Peeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.......
Amiga fiel,ta sempre aqui cmg,vc merece muito...muito...muito....
Ja te amo sabia ? rs


Um domingo especial a cada uma de nós,que o senhor Jesus nos sustente,segurando em nossas mãos para que não venhamos cair,Amém !!

Um beijoooooo

Arroz ????

Boa noite amadas !
Como vão vcs ???

Comigo tudo literalmente PERFEITO rs
De verdade essa semana começou perfeita e terminará assim durante muito tempo...

Posso dizer de boca cheia rs (sentido totalmente figurado) kkk
Que essa semana esta mais do que regrada...ufaaa !!!

Fui fazer comprinhas ligths...

E no meio do supermercado me surgiu uma grande duvida...qual arroz eu levo...

INTEGRAL ou PARBORIZADO ???

Fiquei minutos lendo as tabelas de um e outro de varias marcas...percebi que as calorias são as msm e o valor de fibras tb...
Optei pelo parborizado...e olha só o que achei sobre o assunto...





Arroz integral

O arroz integral consiste em grãos intactos, privados apenas de sua casca, preservando a película e o gérmen, onde se encontra a maior parte dos nutrientes deste alimento.
A película é constituída por fibras insolúveis que estimulam o sistema gastrointestinal e aumentam o período de saciedade. Contém a vitamina B1, que é quase ausente nos alimentos refinados.
Além disso, o arroz integral possui uma série de benefícios:
- Reduz o risco de disfunções intestinais;
- Auxilia no metabolismo de glicose nos diabéticos;
- Protege o sistema nervoso;
- Participa do metabolismo de contração muscular;
- Isento de glúten, pode ser consumido pelos celíacos; (doença celíaca)
A doença celíaca, também conhecida como sprue celíaco, é uma condição inflamatória do intestino delgado genética que é precipitada pela ingestão de trigo (glúten) .

- Possui aproximadamente 1,5g de fibras em 50g, frente a 0,03 do arroz branco convencional.

Arroz parboilizado

Denomina-se arroz parboilizado o arroz que sofreu processo de parboilização.
A parboilização é o processo hidrotérmico no qual o arroz em casca é imerso em água potável a uma temperatura acima de 58°C, seguidos de gelatinização parcial ou total do amido e secagem.
O que isso significa? Significa que o arroz, durante o processo de parboilização, sofre um pré-cozimento, em que os nutrientes do pericarpo são parcialmente passados para a cariopse do grão. O arroz parboilizado é naturalmente mais nutritivo, pois nenhum composto químico é adicionado ao processo. Seu sabor característico e seu tom amarelado são decorrentes da mudança da estrutura do amido e fixação dos nutrientes, o que indica que o arroz parboilizado tem preservadas suas propriedades nutritivas naturais.

Comprei 1 kg que dará por mt tempo pois marido não gosta, terei que cozinhar os dois tipos....
Mas o que importa é que em dezembro eu estarei gatissima no meu biquini rs

Bjuuuus

Se cuidem

E lembre-se

Vc pode....vc consegue !!!!!!

Pesagem...Estrela da semana...e algo mais...

Bom dia amores dessa vida !!!
Td bem com vcs ??

Antes de falar (escrever) qq coisa quero que saibam que independente da minha falta de tempo isso tudo aqui é muito importante para mim,sei que as vezes as circunstancias dessa vida ,casa..trabalho..e varias outras obrigaçãoes nos deixam meio ausente,mas nada me fará desistir,e essa semana que vai entrar,JURO...vou tentar me organizar..rs

Como estão ??

Comigo tudo bem,como disse essa semana foi meu niver,24 anos...de verdade depois dos 18 a idade passa tão rapido que vc nem vê,e acho que é sempre assim,quando vc tem 15 quer fazer 18,depois dos 18 nao ve a hora de chegar aos 21,e depois dos 21 acha que o tempo voa,e que vc está a cada dia mais velha KKKK....

Mas louvo a Deus por que hoje sei que estou muito mais madura,as coisas certas na cabeça,e simplesmente estou vivendo dias felizes demais..

Provas,lutas,dificuldades...todos temos...mas o importante é lutar de cabeça erguida,passando cada obstaculo com muita classe rs,pois nada acontece por acaso,e no fim sempre ha vitória !!!

Essa semana teve bolo,pois eh..rs
Mamis linda fez um bolo maravilhoso para mim,do jeito que eu amo...muito doce de leite,creme de beijinho e morango..
E é lógico que eu comi,afinal 24 anos só se faz uma vez neh...

E não me arrependo não meninas,a balança pode até ter ficado de mal,mas to nem aí sabe por que ??

É só um dia no ano,ainda ha varios dias para recuperar,malhar e eliminar ...

Essa semana tentarei voltar a contar as calorias,fica dificil trabalhando call center,pra quem conhece sabe,são três pausas...

1ª 10 minutos...geralmente uso para ir no andar de cima,tomar um chá..
2ª 20 minutos...pra almoçar...ai é uma correria,vai no armario pega marmita,vai pra fila esquenta comida,e depois come....passa voando...
3ª Essa eu e as meninas descemos,e subimos rs não da tempo msm rs..

Mas to feliz...

Marido tem me surpreendido a cada dia,eu o amo tanto,nem da para escrever este sentimento,é unico !!!

Mas vamos falar de peso...

Vixxxxxx


DESAFIO TODA BOA !!!!





PESAGEM DA SEMANA

Aline

87.100 para 86.500
-600 gr

Penelope

114.100 para 113.500
-600 gr

Chelly

100.5 para 99.400
-1.100


Parabéns meninas !!!!


Estrela da semana






A nossa estrela da semana vai para a queridissima Chelly !!!

Parabéns amiga,contiune assim...




Bom mais uma semana irá se iniciar e verdadeiramente eu quero que ela seja a mais regrada,mais certa,mais controlada,quero terminar este desafio bem,pois ele realmente foi minha motivação e eu não posso deixa-lo,confesso que bateu tristeza com o abandono de algumas meninas,mas minha força vem de quem permaneceu,e NÓS VAMOS CONSEGUIR !!!

Um grande beijo !

Prometo que durante a semana visito todas vcs,

Amo demais tudo e todos por aqui !!!

Hj...um dia especial...Meu niver !!!!

Olá meninas !!!

Desculpem meu sumiço mas depois conto tudo rs

Passei pra dizer que hj é uma data especial...




MEU ANIVERSARIO !!!!!!

24 aninhos...em pensar que ontem msm tinha 18 hahahah

PARABÉNS PRA MIM !!!!!


Bjus

Pesagens e Estrela da semana ....

Bom dia amadas do meu coração !

Como estão neste fds semana geladinho rs ?

Comigo tudo bem graças ao senhor Jesus !

Mais uma vez aqui cedinho,pois irei trabalhar novamente,mas não reclamo meninas,afinal louvo a Deus por ter um emprego,e pelo menos chegarei cedo em casa !

Ontem foi o dia da nossa pesagem,eu engordei :( ,td bem ,foram gramas mas entristeci...tenho certeza que foi a falta de exercicios essa semana,preciso espenatr o frio e malhar ja !!!!


PESAGENS

Aline

86.700 para 87.100
+ 400 gr

Penelope

116.200 para 114.100
-2100

Pri

71.600 para 72.100
+500 gr

Chelly

100.7 para 100.5
-200 gr

Meninas parabéns a todas que conseguiram eliminar,e para aquelas que como eu engordaram,nada de desanimo,o nosso foco é ELIMINAR...ELIMINAR...ELIMINAR
E nada ...nem ninguém nos fará desistir,combinado ???

To muito orgulhosa da nossa amiga Penelope que vem eliminando muito a cada semana,o esforço dela sem duvida é exemplo e motivação para nós !!!

Amiga a estrela da semana é sua ....






To pensando em fazer um intensivão do desafio,tipo assim um super intensivo de 1 semana,com dias regradinhos,e muita A.F,assim quem está e não no desafio "toda boa ",poderá participar,o que acham ???

Um lindo domingo a todas !!!!


Muitos e muitos beijos ; O )

Dia de pesagem !!!

Bom dia meninas !!!
Td bem com vcs ??




PAssando para lembrar que hoje é o dia oficial da nossa pesagem !!!

Um MARAVILHOSO FDS SAUDAVEL A TODAS NÓS !!!!


Bjuuus

Apressadinhaaaa

BOa tarde amadaaaaaaas !!!

Poxa vida que saudades de cada uma de vcs !!!
Verdadeiramente cada dia sem passar por aqui parece eternidade não eh ???

Bom...realmente a vida ta mais corrida depois do trabalho,não posso reclamar pois marido tem ajudado muuuuito,louvo a Deus por isso,mas Dn M. me deixa assim sem vontade de fazer nada...ai ai ai ng merece !!!!

Mas passei para contar que este mês graças ao nosso bom Deus não tive cólicas,to inchada ainda devido ela,mas sem cólicas ja é motivação para festança rsrsrs

Tempo doido meninas,por aqui está até meio friozinho !!!

R.a ta regradinha e mal vejo a hora de me pesar,claro que depois que estiver bem longe desta visita indesejada rs !!!

Meninas meu niver ta chegandoooooo
Pois eh dia 09/03 fico mais velha rs
24 anos me esperam rs

Visitinhas atrasadas ..To dando uma geral no cantinho de vcs..
Mas logo a visitar cada uma com tempo..prometo !!!

Grande e imenso beijo
Com muita força a todas !!!

Bjus