CAFÉ DA MANHÃ
1 iogurte light e 4 biscoitos de aveia
LANHCE DA MANHÃ
1 pera
ALMOÇO
salada de alface com tomate,beterraba e palmito
LANCHE DA TARDE
1 iogurte litgh 4 biscoitos de aveia
JANTAR
1/2 pão,2 pedacinhos de carne
CEIA
chá e 1 barrinha de cereal.
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