Agente tem que melhorar........

Bom dia meus amores,pra falar a vdd ainda não estou 100%,mas tenho que me esforçar para ficar,pois não posso ficar em casa.....Continuo comendo coisas leves para não afetar o estomago que hj de manha deu uns sinais negativos,o que será que foi heim???Será que foi msm o atum Si???
Bom mas vamos lá neh,temos que levantar e continuar a vida,pois se estacionar ela passa por nós.....

Vamos ao cardapio de ontem,não foi lá aquelas coisas mas tentei comer direitinho para não dar problemas.






CAFÉ DA MANHÃ
1 iogurte e 4 biscoitos de aveia e mel

LANCHE DA MANHÃ
1 barrinha

ALMOÇO
salada de alface,tomate,cenoura e pamito

LANCHE DA TARDE
1 maçã e 2 biscoitos de aveia e mel

JANTAR
lanche de pão light com peito de peru com queijo branco.

CEIA
não comi nada.


Bjinhus....boa terça pra tds vcs !!!!