Chocolate.......pesagem.....

Boa tarde amadas !
Tudo bem com vcs ???

Comigo tudo bem graças a Deus !
Meu final de semana foi abençoado,mas tenho uma confissão a fazer :

Comi chocolate !!!!

Eu estava entrando em abstinência KKKK

Então dividi com o maridão 150 gr de confete..




..Ah e não esquecendo do chá de bebê,que foi uma grande benção.....

Teve muitas brincadeiras,sorrisos e lagrimas....de alegria por mais um ser humano amado que está chegando ao nosso mundo !!!

Comi bolo de cenoura,2 pedaços pequenos msm,e tb 2 lan
ches de pão de forma com patê de frango....E bebi suco....levei um pacotinho de tang na bolsa para prevenir...e não é que que usei rs...

Mas msm assim a balança mostoru os dentes num sorriso booom pra mim rs

Hoje foi o dia de pesagem no desafio....ja são quase 1 mês de desafio e to feliz por demais por cada participante que está firme....mas tristinha por cada uma que sumiu....

Eu postei as regrinhas em outro post,e não posso voltar atrás meninas,Hoje 4 meninas estarão fora da competição da estrela da semana,mas sei que vcs entenderão..pois regras são regras,e eu as respeito em todo tempo.

Eu consegui eliminar 1.100 to felizzzzz.....olha só que lindinha a balança rsrs






Então a pesagem da semana ficou assim :

Aline (EU) 86.900 para 85.800
- 1.100


Pe 120,300 para 119.700
-600 gr


Pri 72.800 para 74.00
+1.200


Inês 66.700 para 66.700
igual

Isa 89.500 para 87.600
-1.900


Michelly 103.600 para 102.700
- 900 gr



Faltou
Anne,Tati,Paraense e Karina.

Meninas parabéns a todas nós,e mesmo quem engordou não desanime nunca,a principal fonte de energia e motivação chama-se Você....
Jesus segura em nossas mãos e nessa caminhada iremos até o fim,e ficaremos tão orgulhosas de nós mesmos...vale muito a pena !!!!

E a estrela da semana é :

Tcham...tcham..tcham....tcham.....


ESTRELA DA SEMANA




Da nossa lindissima Isa....
Parabéns amiga,vc eliminou para sempre do seu corpo 1.900....
Poste a estrelinha no seu blog,tah ???


Bom...por hojé é só..

Ps...visitinhas...colocando em dia...to tão atrapalhada rs

Bjuuuus

Passando acelerada !!!!

Bom dia amadas do meu coração !!!!
Como vão vcs ???

Comigo tudo bem graças a Deus.....

Hoje post será mais rapido do que nunca rs

Tenho outro chá de bebê da cunhada...Pois eh...quem pode...pode KKKK




Brincadeirinha....

Na verdade este outro será feito na igreja para ajuda-la ainda mais,pois fralda nunca será demais neh ??? rs

Então to com bolo no forno para levar...e me ajudem com muito pensamento positivo...pois a boquinha desta mocinha aqui deve permanecer fechadinha....msm em meio a uma porção de montros deliciosos KKKKK

Não vamos deixar que nenhuma alegria momentanêa tire o nosso foco: Reeducação Alimentar...ELIMINAR...ELIMINAR..ELIMINAR !!!!

DESAFIO




Mulherada...

Não esqueçam de mandar a pesagem no comentario deste post...ou no email andy.70@hotmail.com


Um final de semana saudavelmente maravilhoso a todas nós !!!!!


Bjuuuus

Varios Assuntos .......

Boooooom dia amadas !!!
Td bem com vcs ????

Comigo tudo bem graças ao nosso querido senhor Jesus !

Ontem o dia foi maravilhosamente bem,fui logo de manhã fazer a entrevista,correu tudo bem,mas como sempre eles ficaram de ligar para dar a resposta,essa espera que me mata,mas está nas melhores mãos....nas mãos de Deus !!!

Acabei comendo na rua,1 esfiha de frango e 1/2 copo de suco de maracuja.
Fora isso a alimentação foi regrada e fechei o dia em 1.000 Kcal...me perdoem pois não consegui tirar as fotos rs...

Atividade fisica pemaneceu rs

30 min de simulador...(dor nas pernas aaaaaaaaaaaaaaah)
100 Pulos de corda...

Sabe o que descobri ???

Que quando coloco musica de academia msm,bem energizante...eu vou que vou e consigo terminar a A.F....
Fica aí como dica rs

Quero que a balança de um belo sorriso pra mim...

E por falar em balança....

Ta rolando um mega sorteio no blog da Iza...
E o prêmio é essa balança digital....maravilha neh...





É só clicar na balança ali do lado no blog e participar..Corra pois as inscrições vão até 30/01/2011....



Mudando de assunto....







Sobre o desafio depois de conversar com algumas participantes e não...
Resolvi o que achei mais justo...

As novas regras são :

• Enviar pesagens domingo ou segunda de manhã de toda semana.

• A estrela da semana será postada na segunda feira a tarde,assim a vencedora pode postar rapidamente no blog.
• Quem não mandar a pesagem até segunda de manhã não concorre a estrela da semana.
• Quem não enviar duas pesagens consecutivas,ou seja durante duas segundas seguidas,infelizmente estará desclassificada.
  

• As meninas que seguirem até o final,e no dia 12/06/2011 tiver eliminado mais peso,será a GRANDE vencedora,e ganhará um mimo das participantes restantes como prêmio.

Então essas serão as novas regras mulherada,aliás ja se preparem para enviar o peso desta semana.
Espero que todas vcs me entendam,eu nunca havia feito um desafio antes,mas acho que estou sendo transparente e justa.


Mudando de novo de assunto...rs

Lembra das fotos que falei que fiz da cunhada ???

Separei 3 pra mostra para vcs,pois no total deu 163 kkkk......












Gostaram ???

Bom meninas desde já Desejo a vcs.....

Um maravilhoso final de semana....

Com muito amor...muitos sorrisos e acima de tudo saudavel !!!

Ps: Colocando visitas em dia...

Muitos beijos !!!

Socorro...não sei o que fazer....

Boooooooooooooooooooooooom dia amadas !
Como estão ?????

Comigo tudo bem graças a Deus !
Ontem meu dia foi regradinho e muito corrido,por isso não estou tirando foto da alimentação,mas assim que normalizar eu tiro.

To me sentindo tão bem,ontem fiz 30 min de simulador e 200 pulos de corda ( estou maneirando bem na corda por causa do joelho),mas ja é um avanço pra quem estava parada rs...

A alimentação foi lindinha e fechei o dia com 899 Kcal....E la se foi mais um dia sem me sabotar...

Mas quero falar de outra coisinha aqui,

Preciso muito da opinião de vcs,



Como sabem estou com gás total no desafio semestral "Toda Boa".
E agradeço a cada amiga que está na luta cmg,o quem tem sido um dos maiores incentivos.
A pesagem deve ser mandada todo domingo a noite ou no máximo na segunda de manhã,mas problemas por particulares a pesagem tem chegado a mim terça...quarta...e algumas ainda não vieram,eu tento ser o mais justa e transparente,tanto que quem não mandou ficou de fora da competição da semana,que vale a estrela.

Passei nos blogs de quem faltava a pesagem ,e quero pedir desculpas a Isa que ja havia me mandado o peso mas eu não vi,ou não apareceu no comentário.

Verifiquqi que a Pri ainda está viajando,e onde está, a Net é muito ruim,o que justifica sua ausencia,porém nada mais justo que ela continuar no desafio porém não participar da competição onde levamos a estrela de semana,e quando ela voltar,volta tudo ao normal.

Ja a Anne não sei o que aconteceu,sua ultima postagem,estava td bem...então vou esperar até o fds e depois que falar com ela para saber o que houve e tomar alguma decisão.
Pois não quero ser injusta com ela e muito menos com quem me manda o peso certinho na data correta.

Eu nunca fiz desafio antes,e procuro ser justa em tudo o que faço,

Mas antes de mais nada,o que vcs acham ????

To saindo para uma entrevista,
Mas a tarde volto e visito vcs.

Um gde beijo.

Amo vcs :O)

Post rápido.....Mais com selinho e muito carinho...

Bom dia flores,
Td bem com vcs ???

Comigo tudo bem graças a Deus,R.A está caminhando muito bem graças a Deus,ontem me alimentei pouco,mas não ultrapassei nas calorias,o que ja é uma grande vitória !!!!

Meninas obrigado por me entenderem,sei que todas vcs tem motivos para não terem me mandado,eu procuro ser o mais justa possivel....

Preciso atualizar (aliás a Tati)...a tabelinha me mandem o peso please...

Pri
Anne
Isa

Mas nada de desanimar vamos já :

Lutar....e correr atrás do nosso tão sonhado peso ideal !!!!

Hoje o post será rapido pois sobrinhas estão aqui rs...

A minha sogra está trabalhando todos os dias,e cunhada não tem com quem deixa-las na parte da manhã...

Então que venham para a casa da tia Mimi rs

Quero postar selinhos que ganhei....Obrigado meninas !!!



(Ganhei da Sandrinha)


Regras :

Colocar nome e link de quem me indicou :

Ganhei da queridissima amiga Sandrinha,que me acompanha sempre e que deixa comentários maravilhosos e motivadores pra mim.

http://sandrinha-sandrinhasemprefeliz.blogspot.com/


Indicar a 5 amigas blogueiras que sempre estão por aqui ou para 5 novas...

Aiiii...eu não goto dessa parte.....
Por isso quero dedicar a todas que estarão aqui hoje deixando comentário tah ???
(É muito grande o carinho por todas ).




(Este ganhei da Srtª Poulain)


Regras :

Passar para 10 blogueiras:

É o mesmo esquema do selinho acima,quem estiver por aqui hoje sinta-se presenteada!

Avisar ao homenageado :

Estão avisadas...rs

Escrever nove coisas sobre mim :

• Sou a pessoa mais sensivel que conheço rs.
• Amo minha familia,e faço de um tudo para preserva-la.
• Sou viciada em sorvete,isso inclui no inverno também.
• Adoro esmaltes,principalmente colorido.
• Só durmo se cobrir a orelha.
• Adoro tirar foto.
• Amo dormir....sempre que possivel rs.
• Quando fico nervosa choro,e geralmente as palavras saem engasgadas.
• To me esforçando para ser mais organizada,to conseguindo uhuuul rs

Obrigado de novo pelos selinhos meninas,amo o carinho de vcs !


Antes de ir,quero deixar um pedacinho de um louvor que tocou ontem la no culto,que aliás foi uma grande benção....o Senhor falou grandemente ao meu coração...

Ainda que a figueira não floresça
Ainda que a videira não de os seus frutos
Mesmo que não haja alimentos no campo
Eu me alegrarei em ti (Jesus)....

O senhor está conosco em todo tempo,e mesmo em nossas aflições,ou até mesmo nos piores dias da nossa vida ele segura em nossas mãos !

" Não desista "

Um grande beijo

Enrrolada.....nova regrinha......estrela da semana

Boa tarde amadas,
Td bem com vcs ???

Me perdoem,devido feriado to toda enrrolada rs
Hoje passei a tarde inteirinha fazendo fotos da cunhada grávida,pra quem não sabe sou louca por fotos,adoro de verdade...acho que ainda faço um curso...
Depois posto fotinhos pra vcs verem como ficou lindo !!!!

As visitas estão bastante atrasadas mas prometo por em dia...




Meninas a Pe me deu um conselho e achei justo,preciso de verdade que vcs me mandem o peso no domingo ou no máximo na segunda de manhã,pois não é justo com as meninas que correm aqui para mandar,por favor...espero que me entendam...
Então a pesagem da semana 24/01 está encerrada (mas msm assim me mandem o peso para atualização da TABELA, e a partir da semana que vem fica valendo o peso que for enviado até a segunda de manhã......Ok ????


Aline (euuu)
86,900
- 400 Gr

Tati
113.500
-500 Gr

Pe 120.300
- 1.700

Paraense
69.950
-450 Gr


Michelle 103.600
+600 Gr


Karina
71.100
-800 Gr

Inês
66.700
+300 Gr

Por isso essa semana quem foi a gde vitoriosa foi nossa querida Penelope...a estrela da semana é sua amiga..pode postar lá no seu blog...




Meninas por hoje é só...
Mais uma vez agradeço toda a atenção que vcs me dão...
Selinhos serão postados amanhã...

Um gde e enorme beijo

Amo vcs :O)

Cardapio do dia......pesagem......

Boa noite Flores !!!
Como estão ???

Desculpem minha ausência durante o dia,maridão pegou feriadão prolongado e hoje tiramos o dia para um grande faxinão ...
Dá para imaginar o cansaço neh rs
Aproveitei para lavar roupa de cama e banho
Lavei a cozinha,o banheiro enfim....
Tudo aquilo que uma boa Dn de casa sabe KKKK


Resolvi fotografar tudo que como e postar aqui pra vcs....
Acho que assim consigo me policiar ainda mais,ja que a balança deu um sorriso forçado pra mim essa semana...então vamos lá malhar...fechar a boca...e fazer tudo aquilo que está no nosso alcance...pois depende de nós !!!


Café da Manhã


1 Danone com uma colher de fibra (to com dificuldade de ir ao banheiro)
2 torradas
1/2 colher (chá) de requeijão ligth



Lanche da Manhã


1 Banana



Almoço



1/2 tomate
1/2 xícara de milho
1 cubo de carne de porco
1 colher (sopa) de maionese



Lanche da Tarde



1 espiga de milho cozida


Jantar




2 colheres de macarronada (Eu o marido que fizemos juntos rs)




Falando sobre o desafio ....






Hoje foi o dia da pesagem meninas !!!!
E aí como foram ???

Vou postar o peso das meninas que me passaram,e só postarei a estrela da semana amanhã...pois ainda faltam 5 meninas....

Please

Pri....Anne....Inês....Karina e Isa
Me mandem o peso de vcs......

Eu vou postar o peso de quem mandou...
E assim que todas mandarem a Tati lindaaaa faz a tabela...rs (Obrigado amiga ).






Meninas eliminei 400 gr essa semana,sei que foi a falta de A.F pois essa semana foi bem complicada,mas nada vai me desanimar...e qualquer gr a menos nesse corpo é motivo de muita feeestaaaaa !!!!!!!

E nada de desanimo quem engordou um pouquinho,bora lá....eliminar já !!!!!


Vamos as pesagens :

Aline (euuu)
86,900
- 400 Gr

Tati
113.500
-500 Gr

Pe 120.300
- 1.700

Paraense
69.950
-450 Gr


Michelle 103.600
+600 Gr


Por enquanto nossa querida Penelope ta levando a estrelinha....Vamos lá meninas...força total !!!!


Juro que vou tentar visitar todas hj,se não conseguir amanhã as visitinhas estarão em dia !!!!

Uma semana maravilhosa e saudavel a todas nós !!!!!


Muitos beijos

Falando de amizade.......

Amadas do meu coração !
Boa noite !!!!
Como estão ???

Comigo tudo bem,as dores ja se foram de vez,e a Dn. Mesntruação ja está de saída,acho que amanhã mesmo ela ja não estará mais por aqui. (Graças a Deus).

Pequei essa semana,pois foi zero em relação a atividade física,realmente esse periodo foi muito doloroso em minha vida,acho que foi o ciclo mais intenso que tive até hoje...mas nada que o esforço das outras semanas não possam resolver,hoje fiz uma caminhada de 1/2 hora....e bebi bastante água...o inchaço ta indo...hoje me pesei (não foi tão bom rs),vou me pesar de novo na segunda de manhã para postar aqui certinho...




Aliás meninas do desafio não esqueçam de me passar o peso,por email ou no comentário....PLEASE !!!!




Mudando de Assunto....

Quero falar um pouco sobre amizade,
Sabe meninas eu ja tive muitos e muitos amigos...
Alguns estão ao meu lado até hoje...outros (pensava serem amigos)....ja se foram sem dar explicações....
O que me deixa a sensação de vazio...a sensação de se entregar ao extremo e não receber nada em troca,e quando eu digo nada...não falo de nada relacionado em bens materiais e muito menos o que o dinheiro pode comprar,mas falo de amizade verdadeira...de dar a mão...de chorar...de rir junto....de estar ao lado...de ligar...

Eu não sei vcs,mas eu sou aquele tipo de pessoa que me entrego,que vou de cabeça na amizade e as vezes isso acaba me magoando,pois muitos são falhos e traem,magoam,ferem os sentimentos dessa pessoinha aqui.
E o que eu mais prezo em minha vida,são as pessoas que eu amo....

Mas a cada dia aprendo que Deus é o nosso grande e melhor amigo,ele está ao nosso lado independente de situação financeira,raça,cor ou religião,e é ele que põe pessoas fiéis e verdadeiras na longa caminhada da nossa vida....

E hoje me sinto lisonjeada de ter perdido sim,muitas pessoas queridas....que talvez não tivessem tanto amor assim no coração,mas louvo a ele por ter colocado na minha vida pessoas com quem sei que posso contar,e parte delas são vcs !!!

Agradeço de coração,cada palavra,cada conselho e até msm os puxões de orelha KKK (amigos de verdade são assim)...
Hoje mais do que nunca vcs fazem e se tornam muito mais presentes em minha vida do que aqueles que se dizem amigos e estão aqui ao meu lado....

Obrigado de coração !!!!

Agradeço a familia que eu tenho,maluca...(risooooos)...





Mas que eu amo taaaaanto....


Ao marido,que as vezes da um piti daqueles que nem eu entendo....
Mas que eu amoooooooo...

E principalmente ao Senhor Jesus,que jamais me deixou e nunca me deixará sozinha !!!!!

Amo vcs,

Maravilhoso domingo

Muitos Beijos !

Feriadão...Desabafo...Fds sem jacadas !!!!

Bom dia amadas do meu coração ?
Tudo bem com vcs ???

Comigo tudo bem,ontem tive uma grande provação(risos)...cunhados vieram jantar aqui depois do culto,e adivinhem?
O povo viciado em pizza...só Jesus kkkk
Comi 1 pedaço e 1/2, meu dia terminou em 1.335 Kcal,o dia que mais extrapolei nas calorias,ai que dificil !!!!

Medooooo da pesagem....
Please balança...sorria para este ser aqui rs...

Mas não adianta se lamentar né,agora ja está aqui dentro e tenho é que me acabar na Atividade Fisica para por pra fora rs...

Mudando de assunto...

Eu ando muito preocupada amigas,como vcs sabem estou desempregada,e isso tem até me tirado o sono,temos dividas a pagar e sei que sozinho o meu marido não consegue,fica apertado demais,e eu to me sentindo péssima,sabe aquele sentimento de ipotencia ???
Assim mesmo,ja procurei tanto...ja entreguei tantos curriculuns,ja fiz uma porção de entrevistas e NADA....

O que me sustenta é saber que o senhor está aqui...bem pertinho de mim !

(Desculpem,mas precisava falar).

Bom mas vamos as coisas boas,hoje ja é sexta feira ,está um sol bom demais....e terça é feriado aqui em Sampa,maridão imendou e volta trabalhar só na quarta....amo quando acordo e ele ainda está ali ao meu lado....

La vem mais um final de semana...nada de jacadas heim...vamos controlar nossa boquinha...(não façam como eu...comi pizza arghhhh) vamos fazer do nosso corpo , nosso templo,leve e saudavel !








Força...meninas do desafio
Força a quem não está participando...

Força a todas nós !!!!


Amo vcs
Obrigado pelo carinho de sempre nos comentarios.

Muitos beijos !!!

Vamos lá...quanto mais motivação...melhor !!!! Mudança no cabelo de novo !!!!

Boa Tarde floooores !!!
Tudo bem com vcs ??
R.A...Desafio...
Como estão indo ???

Comigo tudo bem graças a Deus ,ontem o dia foi bom.
Fiquei em 1.100 Kcal devido a uma salsicha...que raiva dela kkkk
Mas tudo bem,nada que o simulador não resolva rs
Como disse fiquei estes dias sem fazer exercicio,então vou compensar sexta,sabado e domingo...e vambora...ficar mais lindas ainda !!!!

Meninas,to fazendo de tudo para me manter focada,e procurando motivação por todos os lados...então lembrei da Jéssica do blog "Vamos todas emagrecer",ela está gravidissima e lançou uma meta pessoal de vestir as calças (que usava antes),quando ganhar a Laurinha.

Então eu lancei um desafio pra mim também,eu tenho umas calças no guarda-roupa que não me servem mais...40...(eesa vai ser a mais dificil)...42 e até 44.

Olhem só :






Hoje olhei bem para todas ..e lancei uma nova meta....

São seis,e quero vestir todaaaaaaaaaaaaaaaaas,até o final do desafio (12/06/2011)...deu medo de lançar a 40...talvez ela seja a unica que não entre em seis meses...mas eu vou lutar....vou me dedicar ao extremo....e em nome de Jesus...vou desfilar por aí com todas elas !!!!!

Agora...

Quero agradecer a força de todas vcs,to muito feliz com as novas seguidoras e com as amigas fiéis que sempre estão por aqui.....Obrigado de coração !!!

Estamos juntas nessa luta...e vamos juntinhas passar na faixa escrita :VITÓRIA !!!!


Participação do desafio:

Meninas quero pedir desculpas de todo o meu coração,recebi varios comentarios de meninas querendo entrar,infelizmente a inscrição ja acabou,mas olha to bolando algo especial pra vc...


Desafio indo a tona...vamos lá mulheres...







Ps : Deixei cabelo mais marron,ja havia pintado,mas desbotou e o loiro apareceu, estava me apagando,eu ja sou meio amarela rs...

Então taquei um marron escuro kkk a Looouca KKKK

O que acharam ???

(Foto meio embaçada ,do celular)






Muitos beijooooos

Ta passando...bolo de aniversário....

Bom dia meneninas,como estão ????
Comigo tudo melhor,Obrigado pela força,a dor está passando,o desconforto continua,mas graças a Deus ela esta bem amenizada.

Ontem meu dia foi melhor,a sobrinha veio pra cá logo de manhã...aliás ela que me arrancou da cama,e ainda chegou com um buquezinho de flores que ela mesmo fez pra mim,sou ou não sou uma tia sortuda ???

Fiquei bobona e babandooooo KKKKKK

Ainda não consegui fazer exercicio essa semana,por causa das dores,o jeito vai ser incluir o sabado e domingo para tirar o atraso,mas quem foi que disse que seria facil,não é mesmo ?

Ontem foi niver do meu tio,e teve bolo....hummm



Sabe até que calhou por depois que vi o blog da Candy(ela fez bolo),me deu uma vontade de comer um ...mas como eu sabia que tinha a noite,fiquei esperando anciosa....

Comi 2 pedaços e 1/2 fatia de pão recheado,o dia ontem fechou com 1.056 Kcal...Um pouco mais que o normal,mas vale a pena se é por quem amamos !!!

Confissão : Por mim eu teria comido uns 5 pedaços...amo bolo de aniversario kkkk


Ps: Quando desjo força...inclui todas vcs viu,não só as participantes do desafio !!!!


Bom meninas....to aqui para desejar muita força...muita calma...e muito mas muito animo mesmo...vamos viver um dia de cada vez,e vamos sem duvidas conquistar nossa vitória !!!

Muitos Beijos !!!!!

Dores.....selinhos.....

Bom diaaaaaaaaaaaaaa !!!!
Como estão ???

Amigas eu estou melhorando,posso dizer assim,não sei o que está acontecendo com meu fluxo,se adiantou 15 dias,e acólica vem com força total e passa,mas quase não me dá alivios,resultado: Fiquei ontem de molho o dia inteirinho...até a garrafa quente (que ja comentei)...tive que por..
Espero que ela va embora logo,por que nestes dias fico um caco,ainda mais na pesagem,pois o inchaço é notavel...ai ai ai.

Mas vamos falar de coisa boa.

Fiquei muito feliz com os resultados do desafio e com todas as pesagens que vi por aqui na blogosfera,vi que até msm as amigas que engordaram foram gramas,e pense comigo podia ser pior né ???
Mas vamos fazer a nossa parte,pois nosso emagrecimento só depende dessa pecinha fundamental...NÓS MESMOS !!!

Vamos lá meninas....do desafio e as que não estão....

Forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!

Lembremos que a alegria momentanea de sentir o sabor de chocolate,massa,sorvete enfim...dura alguns instantes,mas seu resultado pode permanecer para sempre em nossos corpos...e nós não queremos não é msm ???




Ganhei selinhos,olhem só :

(Esse foi da Karlinha)



Vamos falar 10 coisas sobre mim :

• Sou sensivel
• Chorona
• Amiga de verdade
• Perseverante,pois luto por meus ideais
• Timida,até conhecer melhor o lugar e as pessoas rs.
• Familia,isso com certeza,amo minha familia
• Chata quando se trata de tpm e cólica fico um caco.
• Gosto de roupa colorida,mas no momento devido ao peso tenmho ficado com preto basico.
• Gosto de ajudar as pessoas em tudo que estiver ao me alcance.
• Adoro ver tv ao lado do maridão.

(Este ganhei da Sandrinha)






E as regras são responder esssas perguntinhas .

Indicar 10 blogs

Essa eu mudo pois quero indicar a todas as minhas seguidoras,quem gotar por favor,leve pro seu cantinho.


Conte um sonho que teve

Sonhei que era um peixe rs
Vivia no fundo do mar,era tão bom rs.
Acho que assisti muito glub glub na minha infancia kkkk


Uma frase que veio agora a minha cabeça

Tudo é possivel aquele que crê !


Seu maior medo ?

Perder pessoas que eu amo.


Um livro que você leu e ficou sonhando.

O poder da esposa que ora,até comentei aqui,é maravilhoso.


Seu melhor amigo(a) ?

Jesus,minha mãe e meu esposo.


Uma música que te faz sonhar

Quão grande é meu Deus,Soraya Moraes,choro muito quando ouço e sempre que ouço,é o próprio senhor Jesus falando comigo.


Você tem um amoleto,qual é ?

Nenhum,a minha sorte está no senhor.


Conte um sonho que você teve e ficou com medo.

Na verdade não foi medo,mas fiqui bastante impressionada.
Sonhei com minha avó (falecida),subindo as escadas aqui de casa,nossa....


Essa regra é a melhor de todas,sonhe...sonhe...sonhe...


Amém,sonhar faz bem,devemos sonhar sempre....sempre....jamais deixe de sonhar...




(Esse ganhei da Chelly)




Regrinhas:

Agradecer quem deu o selinho.

Obrigadissimo amiga,amei meu selinho.....


Partilhar 7 coisas sobre mim.

• Sou divertida
• Chorona
• Sensivel
• Tpm me tira de mim kkk fico quase insuportavel
• Só consigo dormir se cubro a orelha
• Falo demais,mas demais msm rsrsrs
• Como vcs sabem,sou apaixonada por sorvete....

Indicar o selinho a 10 blogs.

Indico novamente a todas minhas seguidoras....vcs são especiais demais pra mim....

Uma linda terça,saudavel e light a todas nós !!!!

Mts beijos !

Amo vcs !!!!

Cólicas....estrela da semana...peso eliminado !!!!

Flores...
Boa tarde !!!!
Como estão ???

Comigo tudo bem,principalmente em relação a R.A,to feliz e muito orgulhosa de mim,consegui passar o final de semana INTEIRINHO sem jacar...pela primeira vez (de muitas que virão)..não me sabotei...e a balança me mostrou direitinho o resultado disso....Uhuuuul !!!!

Ja minha parte fisica ta um bagaço,to com cólicas fortissimas e só agora consegui vir ao pc postar...não sei o que está acontecendo pois não é época de descer para mim,mas as dores estão fortes e intensas e acho que a Dn. Menstruação vai se adiantar....

Mas vamos falar de coisas boas,quero dar os parabéns as participantes do desafio" Toda Boa",gostei de ver mulherada...to tão orgulhosa....todas foram muito bem,teve festinhas...o que resultou em 400 gr a mais para a Anne,mas msm assim amiga,pelo filho vale a pena ,mas quero ver força total essa semana .....vamos lá...quem será que ganhou a estrela da semana ????


















A estrelinha da semana é toda minha....nem acredito...

To feliz...consegui eliminar 2.900 deste corpo aqui,e é para sempre....


Estrela da semana 09/01 a 17/01



Olhem só que linda essa balança...rsrs..só deu eu na farmacia tirando foto kkk,mas tava tão feliz,que nem liguei rsrsrs

Meninas me perdoem se não conseguir visitar todas...mas a dor é muito grande.... Muitos beijos e uma semana saudavel a todas nós !!!

Preciso do peso de vcs .....

Bom dia floooooooooooooores !!!! Como estão ???? Fds sendo ligth ???




Vamos lá forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...





To aqui para pedir as meninas do desafio que mandem seu peso pra mim entre e hoje e amanhã,para que eu possa postar,ok ???


Muitos beijooooooooooooooooooos E um lindo domingão...sem jacadas ...rs

Fome...Oração...Sexta -Feira....

Bom dia flores !!!!
Como estão ????

Comigo graças a Deus tudo bem,a R.A ta certinha,o estomago ainda não acostumou posso dizer que ainda to passando um pouco de fome,sofro mais a noitinha,tipo depois da novela das 8,ai me controlo e bebo bastante agua,mas msm assim parece que tenho um buraco enorme aqui dentro de mim....Meu Deus que ele venha diminuir logo...rs

Mas estou com dor no joelho hoje,acho e tenho quase certeza que foi os pulos de corda,por que os pobres tem que aguentar todo este peso aqui,e todo o impacto do pulo...vou ter que maneirar...e começar a fazer mais simulador (não acreditooooooooo)....por que pular hoje não vai dar msm !!!!

Continuo em oração pelas familias vitimas das enchentes,que o senhor Jesus possa toma-las em suas mãos,conforta-las e realmente dar a elas um novo lugar para morarem,condições,móveis,alimentos enfim...



Foto da minha gata sobrinha...que com todas as suas qualidades ainda é palmerense...é presente demais neh rsrsrs




Dica de hoje :

Alimentos que ao nosso ver não são prejudiciais a nossa R.A,mas que devemos tomar sim cuidado com eles ...Vamos ver quais são eles,que podem sem agente notar..sabotar nossa dieta.


1. Granola

Este mix de cereais, frutas secas e castanhas leva fibras e vitaminas que dão saciedade e energia, mas também contém açúcar. Invista na versão diet/light da mistura. De acordo com a nutricionista Rosana Farah, 100 g de granola tem 421 calorias. Seguindo a tabela da dieta dos pontos, meia xícara (chá) apresenta quatro pontos. "O recomendado por dia é 25 gramas", diz a especialista. Prefira comer a granola no café da manhã para ganhar mais disposição e ainda ter um dia inteiro para gastar as calorias consumidas.


2. Saladas perigosas

A saladinha costuma ser uma opção leve e refrescante para os dias de verão, mas segundo a nutricionista Rosana Farah, aquelas temperadas com molhos prontos, azeite, queijos, azeitonas e croutons devem ser evitadas porque costumam carregar muitas calorias e gordurosas saturadas. Uma opção mais saudável é um prato de salada de folhas verdes, tomate, pepino e palmito, temperada com molho de iogurte desnatado e acompanhada de uma proteína mais leve, como o peito de frango ou peixe grelhado.


3. Comida japonesa

Um dos alimentos que as pessoas mais gostam da culinária japonesa é o sushi. Apesar de ser feito com alga, vegetais e frutos do mar, o alimento tem a base de arroz e, às vezes, recheios calóricos como o cream cheese. Sem contar as versões fritas. O sushi têm entre 20 e 45 calorias cada um, mas o problema é que come-se muitos de uma vez só. Uma unidade tanto de atum quanto de salmão apresenta 1 ponto.


4. Refrigerante light ou zero

Os refrigerantes desse tipo não possuem calorias, mas um outro elemento do refrigerante causa preocupação nos especialistas: o adoçante. A nutricionista Rosana Farah ainda alerta que quanto maior for o consumo de adoçantes, maior fica o desejo por doces. "Estudos apontam o efeito do adoçante nas papilas gustativas fazendo com que fiquem mais receptivas ao sabor doce", diz ela.

MENINAS DO DESAFIO !!!



Hoje ja é sexta feira,olha só que orgulho de nós...a 5 (cinc0) dias estamos regradinhas na nossa querida R.A sem sabotar,sem palhaçada...to tão orgulhosa de nós...vamos lá...segunda ja é a pesagem...não vamos jacar no final de semana e jogar todo o esforço de 5 dias na lata do lixo,ok ???

PS: Não esqueçam de mandar na segunda o peso de vcs para eu postar no blog.



Um lindo dia a todas....
Saudavelmente feliz !!!!


Mts beijos

Resitindo tentações.....

Meninas...
A cada dia que passa sinto na pele o peso de reaprender a comer,realmente tem sido dificil,mas nada vai me fazer parar no meio do caminho !!!!

E vcs como estão se comportando ????

Sabe ontem minha mãe chegou de viagem,ela foi para o sitio da minha tia lá em Minas,e adivinhem só...ela não veio de mãos abanando....
Trouxe de tudo...mas o que quase me deu um infarto foi a quantidade de pamonha....isso msm..pamonha fresquinha...pamonha caseira....KKK e com recheio de queijo....para me matar de verdade !!!!




Eu respirei fundo e comi apenas uma...(temos que resistir essas tentações rs),fazendo ela participar da soma de calorias diárias,eu não poderia deixar de comer,pois amo milho e todos seus derivados,mas to aprendendo a comer de tudo sim,mas com muita moderação para não explodir na contagem de calorias,ontem fiquei com 1.008 Kcal....nada mal neh ????

Hoje é dia de fazer pé e mão,eu msm que faço aqui em casa,agente tem que aprender a se virar para nos dias de aperto não ficarmos que nem espantalhos neh KKKKK


E essa é a minha dica hoje,NÃO DEIXAR DE SE CUIDAR !!!!
Por motivo nenhum,nem msm pelo fato de estarmos acima do peso,afinal somos mulheres,vaidosas,seres humanos e não podemos deixar que isso morra dento de nós.
A vontade de nos cuidar,e o maior motivo deles deve ser nós mesmas !!!
Por isso não deixe de fazer as unhas
Tirar a sombrancelha
Passar maquiagem e até msm mudar a cor do cabelo,ou fazer um corte como nunca fez antes,
Isso faz renascer dentro de nós,uma mulher ainda mais linda ; )


Meninas do desafio




Como estão se comportando ???
Tudo certinho ???

Quero lembra-las que to aqui para o que precisarem...

Vamos lá...FORÇA TOTAL !!!!!

Um lindo dia a tds nós !!!!!

Sol....fome...motivação ...força !!!!!

Floooooooooooooores
Booooom dia,hoje diferente de ontem,o sol reapareceu(pelo menos agora pela manhã).
Como estão ???
Comigo tudo bem graças ao nosso querido pai !!!!

Confesso a vcs que ontem senti muita fome,e a vontade de procurar comidas e petiscos fora de hora tentou tomar conta de mim,foi muito dificil mas consegui me manter na linha ficando em 876 cal,e quando cheguei da igreja estava com uma fominha danada e chupei um gelinho de limão,estes que agente faz em casa com o suco natural...é uma ótima dica para o calor,além de ser facil e barato...e o mais importante...tem pouquissima caloria !!!!!

Consegui cumprir a meta de exercicios...fiz 800 pulos de corda mais 20 min de simulador(cheguei a conclusão que odeio o simulador KKKK).

Voltei a anotar tudo que como,estou contando calorias e com a ajuda da calculadora da revista boa forma,rapidinho somo tudo que comi no dia,olha o link aí :

http://boaforma.abril.com.br/calorias/

É muito facil e rápido,la tem as categorias dos alimentos e suas calorias,é só somar tudo.

Genteeeeee...

Marido ta me ajudando muito,louvo a Deus por ter este presente (as vezes de grego KKKK),ele ta me passando os exercicios diários e mais,como incentivo me prometeu 5 biquinis novos e mais 5 peças de roupas assim que conquistar minha meta : 65 Kg






Fala sério,com tanta motivação,marido,vcs e desafio....dá ou não dá vontade de fechar a boca ???


Meninas do desafio....


Muita força !!!!
Perseverança !!!!
Determinação !!!
Garra !!!


Estava visitando alguns cantinhos e me deparei no blog da Dani com um resultado de desafio,passem lá...não vão se arrepender....

http://voupesar60denovo.blogspot.com/p/desafio-estacao-da-minha-virada

Vamos conseguir !!!!!

Uma linda quarta a tds nós !!!

Bjuuuuus

Chuva....Desafio...Força !!!!

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...flores
Com chuva sim,mas nem por isso menos animada.




Não vou mentir,fazer R.A não é nada facil...
Aprender a comer bem e saudavelmente muito menos,mas estamos aqui para nos ajudar e é isso que nos da mais força....ei...vamos vencer !

E vcs como estão ???

Hamburguer com queijo....600 Cal felizes momentaneas !!!
Estar magra e saudavel.....NÃO TEM PREÇO !!!!

Resisti a hamburguer ontem ....to feliz...
A minha R.A será feita assim,dia após dia...lutando muito....mas obtendo ótimos resultados,não adianta se deseperar e querer emagrecer tudinho em um mês,é preciso ter calma...aos poucos conquistaremos o peso ideal.

Quero deixar uma dica para as meninas do desafio,e para tds vcs...
Sempre achei mito quando diziam que não era bom beber junto com a refeição,e olha só o que descobri :

3 - Não beba durante as refeições Os líquidos deixam o estômago em dez minutos, levando com eles os sucos digestivos. A situação piora se a bebida for quente, pois o calor irá enfraquecer os tecidos do estômago. Outra desvantagem é que a saliva possui enzimas que atuam na quebra molecular dos alimentos, e os líquidos atrapalham esse processo.Fora que ele dilata o seu estomago. Ao se misturarem à saliva eles a deixam "frágil". Isso significa que o estômago terá mais trabalho e o organismo gastará mais energia para digerir os alimentos.

Eu pelo menos,acho muito dificil deixar de ingerir liquido junto com a refeição,mas vou fazer o teste pelo menos esta semana e vamos ver qual será o resultado...

Meninas do desafio






Primeiro muita forçaaaaaaaaaaa
Tudo se conquista nesta vida com muito esforço,e na nossa R.A não será diferente,Não desistam !!!!

Ps: Paraense e Anne ja mudei o peso de vcs :O)

Ah outra coisinhaaaa.....

Eu vou tirar uma foto antes (agora) e outra no término do desafio,gostaria que vcs tirassem também,pode ser ???
Assim montaremos em junho um antes e depois !!!!

Uma linda terça saudavelmente feliz a tds !!!!

Bjuuuuuus

E foi dada a largada !!!!!

E foi dada a largada no nosso desafio,vamos lá mulherada correr (literalmente),atrás do nosso objetivo que é eliminar de vezes todo o peso que está (intruso) em nossas vidas...Bora lá que ja começou !!!!



Recapitulando....


O desafio é semestral Toda boa,
Vai ter a duração de 6 meses iniciando dia 10/01 (hojeeee) e terminando dia 12/06.
Neste periodo teremos algumas regras que são básicas em qualquer R.A :

Se alimentar bem
Fazer exercicio
E correr atrás de perder peso

Cada uma vai montar seu quadro de regras,com 5 ....Exemplo :

Caminhar todos os dias
Não beber refrigerante
Cortar carboidrato após as 18....e por aí vai :

Postem hoje em seus blogs o selinho do desafio mais as regrinhas,e o peso.
(O selinho ja foi enviado por email a todas as participantes....)

A pesagem será toda segunda feira...onde postaremos nosso peso em nosso blog e eu postarei todos aqui no meu cantinho.

Quem perder mais peso na semana leva a estrela !!! (Igual da Lua)

Estrela da Semana

E o peso final que trará uma grande vencedora será dia 12/06 ,e
terá presente claro,

A vencedora vai ganhar um mimo de cada participante,não precisa ser nada carissimo,mas um presente legal que tenha a ver com ela,será mandado pelo correrio e deve ser de coração claro.


Minhas 5 regras são :
1- Não comer carboidrato após as 18 :00.
2-Fazer exercicio no minimo 3 vezes na semana...mas pular corda tds os dias.
3-Beber muita água...chá...
4-Não tomar refrigerante
5-Doces em ultimo caso,permitido apenas 1 vez na semana.


E as Participantes são :


Nome : Aline (Eu)

Peso : 90.200 Kg

Blog : http://ficandomagracomsaude.blogspot.com

Nome: Tatiana Montenegro

Peso: 114,600 kg

Blog: http://diariodeumafuturamagra2010.blogspot.com

Nome: Michelle

Peso : 104.900 Kg

Blog: http://confissoesdemichelle.blogspot.com

Nome: Ana Penelope

Peso 123.100 Kg
Blog: emformacompenelope.blogspot.com

Nome: Priscila

Peso: 75.00 Kg
Blog: http://minhavidasaudavel.blogspot.com

Nome: Anne
Peso: 74.800 Kg
Blog: http://sejaligth.blogspot.com

Nome: Inês Manessiez
Peso: 67.700 Kg

Blog: http://vouserumasereia.blogspot.com/

Nome: Paraense

Peso: 70.800 Kg

Blog: http://paraenseemagrecendo.blogspot.com

Nome: Karina Dal' Col

Peso: 73,300 Kg

Blog: http://karinaincorporesano.blogspot.com/

Nome: Iza Barros

Peso: 90 Kg

Blog: aloiziabarros@yahoo

Isso aí mulherada.....foi dada a largada....
Confie em vc...confie em nós...

A vitória depende de muito esforço...mas ela vem !!!!

Muuuuitos beijos...e muuuuita animação !!!!

Sobre desafio .....

Meninas to aqui rapidamente para avisar que posto o inicio do desafio amanhã a tarde pois de manhã tenho uma entrevista !!!

Ainda da tempo de se inscrever corra !!!!

Mts beijos