CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão pulman com queijo branco e peito de peru e 1 iogurte light
LANCHE DA MANHÃ
1 barrinha de cereal
ALMOÇO
salada de alface com tomate e 1 filé de frango grelhado
LANCHE DA TARDE
1 iogurte light e bicoitos de chocolate light
JANTAR
salada de vagem,1 colher de sopa de purê,1 colher de arroz com mostarda e 1 copo de suco de goiaba
CEIA
1 barrinha de cereais
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