A motivação está dentro de nós !!!!!

Booooooooooooooooooooooom Diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!
Td bem genteeeeeeeeeeeee????

Comigo td bem !!!!!!

Hoje é o 9º dia do desafio entre amigas !!!!!

***Como anda o desafio lindas????? ***

Muita motivação por aí??????
Por aqui sim...muita motivação....desculpe não ter visitado tds vcs ontem,mas tive que me ausentar do pc !!! rsrsrsrs

2º DIA DE INTENSIVÃO !!!!!!



*Minha meta de 1000 Kcal diarias.
*Frutas pelo menos uma vez ao dia.
*Verduras e legumes nas refeições.
*Cremes para o corpo e o resto rs.
*Nada de chocolate.
*E muita água.

Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Sabe que eu to espantada com a motivação que está vindo daqui de dentro de mim???
Pois é eu não sei....mas só sei que tem rsrsrs
Então tenha certeza que dentro de cada uma de vcs ha motivação, se vc procurar acha-la vai encontrar com certeza !!!!

To tão orgulhosa genteeee.....to vendo que ta todo mundo muito animado,muito determinado e isso é ótimo....to adorando...é revigorante ler os posts de vcs...Por isso não vamos deixar isso morrer ta????

BORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA......Hoje é um novo dia !!!!!

O que comi ontem 03/08/2009

Café da manhã
1/2 xíc de café 33 Kcal
3 cream cracker 93 Kcal
1 colher (chá) de pate 15 Kcal

Lanche
1/2 Papaya 45 Kcal

Almoço
2 colheres(sopa) arroz 78 Kcal
1 colher (sopa) de feijão 88 Kcal
1 Alomondega de frango 44 Kcal
2 colheres (sopa) brócolis 25 Kcal
Salada de alface 15 Kcal

Lanche
1 pote de gelatina light 20 Kcal

Jantar
2 colheres(sopa) arroz 78 Kcal
1 colher (sopa) feijão 88 Kcal
2 colheres(sopa) de repolho refogado 25 Kcal
1 tira de filé de frango 25 Kcal
2 colheres(sopa) de pure de batata 50 Kcal
Salada de alface com tomate 10 Kcal

Ceia
1/2 copo de suco de limão 70 Kcal

Total : 800 Kcal

Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii......200 Kcal a menos da meta estipulada !!!!! =)


Gente então é isso por hoje,to feliz,to animada,to correndo atrás das coisas boas que quero para a minha vida,um bom emprego,eliminar peso,me acertar com o noivo(ja ta quase rs)....e é isso.....Por que não adianta nada cruzar os braços neh...??

Vamo em frente...que atrás vem gente !!!! rs

E vc o que ta esperando????

Levanta ...sacode a poeira e da a volta por cima !!!!

Bjoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo