Uma semana Linda para tds nós :)

Boooooooooooooooooooooooooom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :)

Como estão???

Vcs devem estar se perguntando,ueh vc não ia começar a trabalhar hoje????
Pois eh rs,fui fazer o bendito exame médico,e deu certo uhuuuulll,andei mais uma vez de metro,que bonito,to crescidinha,nem me perdi hahahaha....

Começo amanhã....que frio na barriga rsr :)

8º DIA DO INTENSIVÃO !!!!!



*Minha meta de 1000 Kcal diarias.
*Frutas pelo menos uma vez ao dia.
*Verduras e legumes nas refeições.
*Cremes para o corpo e o resto rs.
*Nada de chocolate.
*E muita água.


É isso meninas falta pouco,vamos tds ter resultados maravilhosos,força na peruca a vitória é certa ;)

Ontem meu dia foi bastante lerdo rs,fiquei em casa,acabei passando um pouquinho as calorias,mas bora,nada de baixar a cabeça,temos que correr atrás de cada preju,então to indo agora caminhar...

XAU... hahahaha

Ta bom,eu termino primeiro o post,claro...rsrsrs

O que comi ontem 09/08/2009

Café da manhã
1 Pão francês 80 Kcal
1 colher (chá) margarina Litgh 20 Kca
1/2 Xíc de café 33 Kcal

Lanche
1 Danone Litgh 40 Kcal

Almoço
1 colher (sopa) arroz 40 Kcal
2 colheres (sopa) de macarrão 80 Kcal
2 pedaços de carne de panela 80 Kcal
1 Batata Cozida 68 Kcal
1/2 copo de refri 35 Kcal

Lanche
1/2 Papaya 45 Kcal

Jantar
2 colheres (sopa)de arroz 78 Kcal
1 colher (sopa) feijão 88 Kcal
1/4 Batata cozida 20 Kcal
2 pedaços de carne de panela 80 Kcal
1 e 1/2 Salsicha 170 Kcal
3 colheres (sopa) de pure 80 Kcal
1/2 copo de refri 35 Kcal

Total 1032 Kcal

Passei 32 Kcal...me perdoem rs :)

Gente hj vou postar fotinho da minha afilhada linda e claro São Paulina,olhem só como ela estava linda ontem,detalhe:O Sapato vermelho com plumas,que coisa mais linda....reparem na baba da dinda aqui rsrsrs :D







Por hoje é só...
Muita força genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Vamos viver um dia de cada vez,e lembre-se tudo é possivel aquele que crê :D

A noite volto para fazer visitinhas...

Amo vcs !

Bjs