quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Determinação...Força...Fé......

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Td bem amores do meu coração ?????
Comigo tudo na santa paz ......

Muita determinação,garra,fé....

10º e Ultimo Dia do Desafio Entre Amigas....

Como estão meninas????
Se comportando bem....???
Tenho certeza que sim....
Bora.....ainda ha muito obstaculo para vencer....
E vamos passar por tds eles com muita classe e cada vez mais magras e lindas !!!!!

Sabe tenho uma coisinha para contar...rsrs...ontem passei por uma balança e não resisti...rsrs...subi...fechei os olhos e quando abri....IUPIIIIIIIIIIIIIII....ja me mostrou uma gde diferença...mas não vou contar hhahaha.....só no final 13/08,mas foi mais um motivo para eu continuar fechando o cerco na Ra,pois só assim não temos medo de subir na balança neh !!!!!

Mesmo que hoje é o ultimo dia do desafio amigas,vcs saberão dia 13/08,desculpe meninas....mas dia 13 posto o peso e a foto,Obrigado por td,vcs são lindas....Amo muito vcs!!!!



3º DIA DO INTENSIVÃO =)

*Minha meta de 1000 Kcal diarias.
*Frutas pelo menos uma vez ao dia.
*Verduras e legumes nas refeições.
*Cremes para o corpo e o resto rs.
*Nada de chocolate.
*E muita água.


Li alguns comentarios sobre a quantidade de Kcal que estou comendo,(1000 Kcal)...as vezes ficando em 800 Kcal,gente eu sei que é pouco sim,mas tenho que fechar o cerco de qq forma neste intensivão para atingir minhas metas,mas creia,não estou passando fome não,estou comendo de 3 em 3 hrs e estou bem,JURO,e quem sabe assim o Sr estomago acostuma,e resolve se comportar melhor fora do intensivão rsrsr!!!!
Obrigado pela preocupação,Amo vcs !!! =)

Vamos ao cardapio de ontem :

Café da manhã
2 torradas 69 Kcal
1/2 xíc de café 33 Kcal
1 colher (chá) patê 15 Kcal

Lanche
1/4 Papaya 23 Kcal

Almoço
2 colheres (sopa) arroz 78 Kcal
1 colher (sopa) feijão 88 Kcal
1 almondega de frango 44 Kcal
1/2 chuchu cozido 55 Kcal

Lanche

1 danone litgh 43 Kcal
1/2 barrinha de cereais 52 Kcal
1/4 Papaya 23 Kcal

Jantar
1 Ovo cozido 78 Kcal
1 colher (sopa) de cenoura cozida 10 Kcal
1/2 colher (sopa) mandioquinha cozida 30 Kcal
1 Sopa Vono 62 Kcal

Ceia

1 Pé de muleke...96 Kcal (ganhei da sobrinha,fui quase obrigada a comer),mas deu para inclui-lo no cardapio.

Total 800 Kcal

Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...e não passei fome....to feliz demais da conta!!!!

Gente.....Bora muita animação....temos tudo para vencer....

Frase para motivação !!!

**Quando estiver prestes a jogar tudo para o alto,pense:
Que daqui 1 ano você nem vai se lembrar da decepção de hoje,mas daqui 1 ano vc vai se olhar no espelho e pensar o quanto poderia ter emagrecido se não tivesse abandonado tudo!!! =) **


Vamos as visitas....
Uma linda quarta pata tds nós !!! =)

Bjosssssssssss

28 comentários:

  1. Este comentário foi removido pelo autor.

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  2. Oi Aline, obrigada pelas visitas e comentários no meu blog. Adorei a frase p/ motivação.Parabéns pela luta diária.
    bjs

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  3. Oieee... é isso ai amiga, com essas sobrinhas de calorias podemos comer algo que realmente gostamos, e realmente o que voce escreveu ai em cima do pensamento de como estarias se tivesse prosseguido e não parado no meio do caminho... é o que penso, as vezes fico imaginando com eu estaria se tivesse feito tudo certinho antes e ter continuado sempre que começava com o regime, mas acho que sozinha eu nunca conseguiria mesmo, pois o apoio de vcs é que me motiva a prosseguir e não desistir no meio do caminho

    otimo dia

    bjo0o

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  4. oi amiga, o desafio esta acabando, mas para mim só ta comecando!!! daqui pra frente pretendo seguir em frente com os hábitos que consegui adotar nesses dias de desafio, e estamos até pensando em aumentar o desafio... que bom que tá se comportando bem... quando alguém te oferecer um docê ou alguma coisa proibida vc fala que acabou de comer... kkk é um truque. beijos e ate+

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  5. Olá!!! É natural mesmo nesses desafios a gente apertar o cerco mesmo, mas desde que não esteje sentindo mal ou fome, não há problema! Mas sempre a saude em primeiro lugar hein? Qualquer alteração, mude a alimentação, ok?

    Oia deixa a gente curiosa né???? Que pecado...hehehe! Confesso que tb tô morrendo de curiosidade..rsrsrs! Não vejo a hora de chegar sábado!

    Bjocas e um ótimo dia!

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  6. Se está tudo bem com vc continua firme, uma hora o estomago da gente se acostuma, o tenso é desacostumar, como o meu!rsrs
    bjos

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  7. OI, parabéns pelo peso novo que nem sei qual é, rs. E se você não está sentindo fome é pq sua alimentação está adequada, bjs

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  8. Oiê miga! Nooossa gostei de ver seu cardápio! Lindo!!!
    Também dei uma olhadinha hj na balança, mas não podia! haha a ansiedade me mata!
    Qual foi meu deslize de ontem? Não entendi.Achei que tava tudo certinho!:(

    Beijinhos e mantenha-de firme!!!

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  9. Oi amiga!Eu de novo! hahaha

    Entendi...entendi...vc tava falando dos erros do dia, ok?

    Valew! Beijãozão!!!

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  10. Aee!!
    Parabens, com 800 kcal teu cardapio esta otimo!!!
    Beijoca

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  11. Oi...você também está indo muito bem. Aliás desde que entrei aqui nunca vi as meninas tão empolgadas assim.
    Quanto às 800 cal não acho pouco não. Seu cardápio tá bem equilibrado. Com um mês de RA muitas vezes comia essa quantidade e ficava de boa mas confesso que desde o início do intensivão tenho sentido mais fome do que antes porque na última semana tava comendo demais e o estômago sente diferença, né?
    Só não deixe de se alimentar pois a gripe A tá por aí e quanto mais forte estivermos menos teremos problemas.
    Beijos...tô curiosa pra saber seu peso...eu também não resisto à uma balança...rsrsr

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  12. Se vc ta bem continue, eu amo qd como poucas calorias, fico super feliz rs..
    bjs

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  13. Amiga vai com calma na dieta heim!!!
    Coma bem direitinho pois não adianta você forçar agora e depois de emagrecer você não conseguir manter...
    No mais vc está ótima!!!
    Querida desculpa te falar da dieta mais como amo vc me preocupo tá!!!
    Bjs!! Fique com Deus!!!

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  14. AI AI ai so dia 13/08 que vi matar essa curiosidade que vc aguçou hein! sniff!So pode ser algo bom ,fico feliz por vc!
    Bjus
    Ro

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  15. Oi Aline...
    Boa sorte no intensivão....me deixou muito curiosa em relação a sua balança....mas espero até o dia 13....
    Beijokas

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  16. Boa sorte!!!!
    E aí perdeu qntss? fiquei curiosa..!!!
    bjosssssss

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  17. OI gostei do teu blog
    vou te add
    tb estou na luta contra a balança
    + ando bastante desanimada
    tenho que me motivar
    continue firme

    bjokas

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  18. Oi amiga!!!
    Então a endocrino. achou melhor eu passar por uma pscicologa, porque a nutri. já havia comentado isso e como estou passando por alguns probleminhas aqui com meu filho e descontando na comida ela acho melhor eu fazer algumas seções com a pscicologa, p/ depois ver se eu preciso de algum remedio p/ emagrecer...
    Querida obrigada pela preocupação!!!!
    Bjs!!!!

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  19. opa , vim conhecer teu cantinho e vc tbm tá no intensivao né, bacana... to te acompanhando! bjoss

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  20. Hello amoreeeeeeee...que legal q esta o bloguinho..cheio de determinação...!! Adroooooooo isso, só n gostei da parte de n contar o peso...já estou empolada de curiosidade...rsrsrsrs!!!!Xerussssssssss!!

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  21. Oi, lindinha,..
    Vc tem razão vou me pesar só no dia. 13-08
    Tó animada e ansiossa pelo peso..
    Vamos chegar juntas no resultado tão esperado...
    Legal!!!!!!
    Bjusssss ... Boa noite ....

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  22. Nineeeeeeee!!!!! Amiga não sei sobre os comentários que fizeram mais eu por exemplo só consigo perder peso se fico abaixo das 1000kcal, então não liga não você é que tem que saber o que é melhor, você se conhece melhor do que ninguém segue o que tá dando certo pra vc!!!Cada pessoa é uma e o legal é achar o que dá certo pra vc!!!
    Beijoca amiga e continua porque vc vai arrasar no resultado do intensivão!

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  23. Te chamei de nineeeee porque tive uma amiga muito querida chamada Aline e eu chamava ela de Nine!!!
    Bjos

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  24. Tudo organizadinho , anotadinho e somadinho ! Que beleza ! hahahahhaa

    Mas vc é chatinha néeeee , quero saber o peso que deu !!!!!!! rs

    Beijocas

    Gabi
    mulherpneu.blogspot.com

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  25. Aline,

    Que bom, que tá dando td certo!

    maravilha e ótimo restinho de semana!

    Bjocass

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  26. Olá,
    Que bom que tem ficado dentro da meta.
    Cuidado com o final do intensivão, é nessas horas que o monstro-obesa se solta e manifesta toda sua fúria!!
    Também estou num intensivão solitário. Preciso exterminar o que ganhei com a viagem. Tenho como objetivo não aumentar o peso nas pesagens do desafio de inverno por isso preciso me esforçar
    nesses dias.
    Beijos mil
    Embora egoísta: adorei que sentiu minha falta!rsrsrs...

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  27. Força e Fé na luta!
    Abraços
    Gezinha
    http://ideiasdicas.blogspot.com/

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  28. Olá flor!!!!
    Que bom que tudo está dando certo!
    Deus é maravilhoso mesmo. Quero te agradecer pela força que me deu quando estava passando por dia dificéis. Que Deus continue te abençoando.
    Bjokas:)

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