terça-feira, 4 de agosto de 2009

A motivação está dentro de nós !!!!!



Booooooooooooooooooooooom Diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!
Td bem genteeeeeeeeeeeee????

Comigo td bem !!!!!!

Hoje é o 9º dia do desafio entre amigas !!!!!

***Como anda o desafio lindas????? ***

Muita motivação por aí??????
Por aqui sim...muita motivação....desculpe não ter visitado tds vcs ontem,mas tive que me ausentar do pc !!! rsrsrsrs

2º DIA DE INTENSIVÃO !!!!!!



*Minha meta de 1000 Kcal diarias.
*Frutas pelo menos uma vez ao dia.
*Verduras e legumes nas refeições.
*Cremes para o corpo e o resto rs.
*Nada de chocolate.
*E muita água.

Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Sabe que eu to espantada com a motivação que está vindo daqui de dentro de mim???
Pois é eu não sei....mas só sei que tem rsrsrs
Então tenha certeza que dentro de cada uma de vcs ha motivação, se vc procurar acha-la vai encontrar com certeza !!!!

To tão orgulhosa genteeee.....to vendo que ta todo mundo muito animado,muito determinado e isso é ótimo....to adorando...é revigorante ler os posts de vcs...Por isso não vamos deixar isso morrer ta????

BORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA......Hoje é um novo dia !!!!!

O que comi ontem 03/08/2009

Café da manhã
1/2 xíc de café 33 Kcal
3 cream cracker 93 Kcal
1 colher (chá) de pate 15 Kcal

Lanche
1/2 Papaya 45 Kcal

Almoço
2 colheres(sopa) arroz 78 Kcal
1 colher (sopa) de feijão 88 Kcal
1 Alomondega de frango 44 Kcal
2 colheres (sopa) brócolis 25 Kcal
Salada de alface 15 Kcal

Lanche
1 pote de gelatina light 20 Kcal

Jantar
2 colheres(sopa) arroz 78 Kcal
1 colher (sopa) feijão 88 Kcal
2 colheres(sopa) de repolho refogado 25 Kcal
1 tira de filé de frango 25 Kcal
2 colheres(sopa) de pure de batata 50 Kcal
Salada de alface com tomate 10 Kcal

Ceia
1/2 copo de suco de limão 70 Kcal

Total : 800 Kcal

Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii......200 Kcal a menos da meta estipulada !!!!! =)


Gente então é isso por hoje,to feliz,to animada,to correndo atrás das coisas boas que quero para a minha vida,um bom emprego,eliminar peso,me acertar com o noivo(ja ta quase rs)....e é isso.....Por que não adianta nada cruzar os braços neh...??

Vamo em frente...que atrás vem gente !!!! rs

E vc o que ta esperando????

Levanta ...sacode a poeira e da a volta por cima !!!!


Bjoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

12 comentários:

  1. Oie!!!
    Gostei de ver o cardápio!!!
    Estou evitando me pesar para não desanimar....Dona M é fogo!!
    Mas vamos que vamos!!
    Bjinhos

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  2. Oi,Aline,..
    Hoje tá um sucesso só nosso desafio...Ainda tem dia ... Vamos fazer o melhor ....
    A motivação está dentro de nós... Adorei..
    Obrigada pelas palavrinhas carinhosas... Bjus ...

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  3. Oiii Alineee!!
    Adorei ver sua animação!
    Continue assim!

    Beijos

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  4. Oi Aline, grd força heheh

    Continua assim!!

    ***

    http://branquinha-light.blogspot.com/

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  5. Florzinha, que legal sua motivação...!!!!! Sabe que ela me motivou tb? rsrsrs
    Nossa, acho que tá todo mundo nesse pique! Adoro isso. Olha só, eu adorei a parte do "passar cremes no corpo" rsrs. Na semana passada gastei 200 reais em cremes... e, acredite se quiser, estava com preguiça de passar. Ontem eu decretei fim da preguiça e mãos á obra! Vou postar lá no bloguinho as fotos dos "creminhos" ..o O problema foi que eu me empolguei e não dei atenção à logistica da coisa... kkk è que um é pra passar à noite com o corpo seco, outro com o corpo molhado, outro durante o dia, outro não sei o que, não sei o que mais...kkkk tá dificil! rsrsrs
    Mas vamos manter a empolgação em MODE-ON, ok?
    bjoca

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  6. Flor, vc nao sentiu fome só com 800Kcal nao?
    Eu fico desesperada!hehehe
    Boa sorte no seu intensivão, passarei por aqui sempre,estou te acompanhando!
    bjos

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  7. Amigaaaaaaaa, é verdade a inspiração vem dos outros, e a motivação vem de dentro de nós....é divino quando isso acontece....!!!! e vamuuuu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! beijuuuuuuuuuuuuuuuu

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  8. Oi,aline!Nossa é tão bom te ver assim guria!Aff menina como vc consegue se manter tão bonitinha nas calorias, eu tenho me passado direto, aff.
    Vou ter que ver algumas coisas que vou ter que mudar, tipo lanche a tarde e tal.
    Isso ai força na peruca e vamu que vamu rumo a nossa meta!
    Cuide-se!
    Beijosss

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  9. Oi querida! Passei pra deixar um beijão e dizer que estou de volta!

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  10. Oi linda!!!
    Quanta animação, ihuuu, eu tava com sono até perdi kkkkkkkkkk, vou pra esteira hahahah
    \o/
    Mas de verdade amiga, continua assim, tá muito linda com toda essa motivação!!!
    Viva!!!
    E que amanhã e todo o mês sejam maravilhosos pra vc, com alegria, motivação, determinação, tudo pra cima!!! ah, só o peso pra baixo, claro :D
    bjosss

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  11. Oi, Aline,..
    Nosso desafio tá muitto bom.. Hoje estou fazendo mais do que direito.. Será que podemos postar o peso amanhã... Ainda não acabou o dia e a gente ainda pode perder umas graminhas... O que vc acha ...
    Para outro desfio tó a mesma coisa... Adoru desafios.. Sera que vamos esticar os nosso..
    Bjus... Bom dia.....

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  12. Ai...
    q maravilha amiga...
    vc ta sendo...uma vencedora no seu desafio
    grande abraço
    e força sempre!!!!!

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