segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Uma semana Linda para tds nós :)

Boooooooooooooooooooooooooom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :)

Como estão???

Vcs devem estar se perguntando,ueh vc não ia começar a trabalhar hoje????
Pois eh rs,fui fazer o bendito exame médico,e deu certo uhuuuulll,andei mais uma vez de metro,que bonito,to crescidinha,nem me perdi hahahaha....

Começo amanhã....que frio na barriga rsr :)

8º DIA DO INTENSIVÃO !!!!!



*Minha meta de 1000 Kcal diarias.
*Frutas pelo menos uma vez ao dia.
*Verduras e legumes nas refeições.
*Cremes para o corpo e o resto rs.
*Nada de chocolate.
*E muita água.



É isso meninas falta pouco,vamos tds ter resultados maravilhosos,força na peruca a vitória é certa ;)

Ontem meu dia foi bastante lerdo rs,fiquei em casa,acabei passando um pouquinho as calorias,mas bora,nada de baixar a cabeça,temos que correr atrás de cada preju,então to indo agora caminhar...

XAU... hahahaha

Ta bom,eu termino primeiro o post,claro...rsrsrs

O que comi ontem 09/08/2009

Café da manhã
1 Pão francês 80 Kcal
1 colher (chá) margarina Litgh 20 Kca
1/2 Xíc de café 33 Kcal

Lanche
1 Danone Litgh 40 Kcal

Almoço
1 colher (sopa) arroz 40 Kcal
2 colheres (sopa) de macarrão 80 Kcal
2 pedaços de carne de panela 80 Kcal
1 Batata Cozida 68 Kcal
1/2 copo de refri 35 Kcal

Lanche
1/2 Papaya 45 Kcal

Jantar
2 colheres (sopa)de arroz 78 Kcal
1 colher (sopa) feijão 88 Kcal
1/4 Batata cozida 20 Kcal
2 pedaços de carne de panela 80 Kcal
1 e 1/2 Salsicha 170 Kcal
3 colheres (sopa) de pure 80 Kcal
1/2 copo de refri 35 Kcal

Total 1032 Kcal

Passei 32 Kcal...me perdoem rs :)

Gente hj vou postar fotinho da minha afilhada linda e claro São Paulina,olhem só como ela estava linda ontem,detalhe:O Sapato vermelho com plumas,que coisa mais linda....reparem na baba da dinda aqui rsrsrs :D







Por hoje é só...
Muita força genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Vamos viver um dia de cada vez,e lembre-se tudo é possivel aquele que crê :D

A noite volto para fazer visitinhas...

Amo vcs !

Bjs

17 comentários:

  1. Que lindo nenê
    Boa sorte no seu emprego
    Beijos

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  2. Menina, não quero nem comentar minha alimentação de ontem!
    Foi um desastre!
    Linda nenem!
    Beijo

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  3. Boa sorte no inicio do trabalho!
    Pensei que fosse só eu que ainda tivesse medo de me perder no metro rs..
    Bjs
    Leila

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  4. Olá passei para desejar uma ótima semana super light.
    bjs

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  5. Querida, boa sorte nessa sua nova etapa, e sua sobrinha já nasceu bem espertinha rs
    bjos
    Alê

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  6. Boaaaaaaaaa sorteee !
    No trabalhitcho novo
    Lindona as fotinhas da sua afilhada pena que eh sao paulina...kkkk

    Otima semana

    Bjo:)

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  7. Esse sapatinho da baby é TUDOOO!!!

    Bjocas e continue firme amiga!

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  8. Oieee... que linda a afilhada... huashuas, pena que o time não ajuda né, tinha que ser palmeirense...

    otimo dia de trabalho

    bjo0o

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  9. Oiê amiga!!!!

    Uma ótema semana pra você também!
    O cardápio tá lindo...só evite misturar no mesmo prato arroz, macarrão e batata....são muitos carboidratos juntos e mesmo que seja pouquinho a combinação não é boa...é bombástica!

    Beijinhos lindos !!!!!

    Sucesso no trabalho!!!!!

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  10. Liiiiiiiiiiiiiinda demais sua afilhada, que pimpolhinha! E a pantufinha? Fofa demais!

    Miga, eu pensei mesmo ontem quando vi seu comentário "ué, ela não ia estar trabalhando?" hahahahahahahaha
    aí foi a primeira coisa que vc falou, kkkkkkk

    Então hoje deve estar trabalhandooooo, um ótimo primeiro dia amiga!

    bjosss

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  11. Ai q fofurinhaaaaaaaaa
    adoro nenem...hummmm
    amiga...força sempre!!!
    bjao

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  12. Trabaho novo...boa sorte...boa sorte e bo sorte...!!! Beijão xuxu!!

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  13. Boa sorte no novo trabalho, ah sua afilhada é linda mesma, beijo...bom resto de semana

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  14. Oi amiga!

    Parabéns pela determinação...e pela fofa afilhada!

    Te desejo muita benção neste novo emprego. deus guie teus passos lá e te faça luz e sal.

    Bjo grande!

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  15. Oi, Aline

    Espero que continues investindo na tua vontade de perder peso; quero te confessar que durante esses dias de recesso, joguei tudo para o alto e engordei mais do que poderia. Estou me sentindo muito mal, minhas roupas estão todas apertadas. A verdade é que estou meio deprê, sem vontade de voltar a trabalhar, aliás não quero fazer nada.
    Bem, volto às escolas na segunda-feira e, aí, pode ser que modifique essas atitudes que estão me fazendo mal.
    Seja mais forte que eu, amiga.
    Boa quarta-feira

    Bj

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  16. Querida amiga sua afiliada é linda, um presente de Deus!!!!
    Boa sorte no seu novo emprego!!!
    Bjs!!!

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  17. Oi,aline!Td bem?E ai como foi o primeiro dia de trabalho?quero saber das novidades já to sentindo falta dos teus comentários lá no blog.
    Cuide-se1
    Beijão

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