terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Chuva....Desafio...Força !!!!

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...flores
Com chuva sim,mas nem por isso menos animada.




Não vou mentir,fazer R.A não é nada facil...
Aprender a comer bem e saudavelmente muito menos,mas estamos aqui para nos ajudar e é isso que nos da mais força....ei...vamos vencer !

E vcs como estão ???

Hamburguer com queijo....600 Cal felizes momentaneas !!!
Estar magra e saudavel.....NÃO TEM PREÇO !!!!

Resisti a hamburguer ontem ....to feliz...
A minha R.A será feita assim,dia após dia...lutando muito....mas obtendo ótimos resultados,não adianta se deseperar e querer emagrecer tudinho em um mês,é preciso ter calma...aos poucos conquistaremos o peso ideal.

Quero deixar uma dica para as meninas do desafio,e para tds vcs...
Sempre achei mito quando diziam que não era bom beber junto com a refeição,e olha só o que descobri :

3 - Não beba durante as refeições Os líquidos deixam o estômago em dez minutos, levando com eles os sucos digestivos. A situação piora se a bebida for quente, pois o calor irá enfraquecer os tecidos do estômago. Outra desvantagem é que a saliva possui enzimas que atuam na quebra molecular dos alimentos, e os líquidos atrapalham esse processo.Fora que ele dilata o seu estomago. Ao se misturarem à saliva eles a deixam "frágil". Isso significa que o estômago terá mais trabalho e o organismo gastará mais energia para digerir os alimentos.

Eu pelo menos,acho muito dificil deixar de ingerir liquido junto com a refeição,mas vou fazer o teste pelo menos esta semana e vamos ver qual será o resultado...

Meninas do desafio






Primeiro muita forçaaaaaaaaaaa
Tudo se conquista nesta vida com muito esforço,e na nossa R.A não será diferente,Não desistam !!!!

Ps: Paraense e Anne ja mudei o peso de vcs :O)

Ah outra coisinhaaaa.....

Eu vou tirar uma foto antes (agora) e outra no término do desafio,gostaria que vcs tirassem também,pode ser ???
Assim montaremos em junho um antes e depois !!!!

Uma linda terça saudavelmente feliz a tds !!!!

Bjuuuuuus

17 comentários:

  1. Realmente pra gente, r.a. é um desafio, um dia apos o outro, a comida é nossa droga, estamos todas em rehab
    bjs

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  2. Nossa li isto e lembrei que ontem eu comi no MC Donalds, assim fica difícil emagrecer né .

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  3. Boa tarde Aline!
    Estou gostando de ver.Não deixe q nada abale a sua força de vontade.
    Tb já ouvi falar q devemos ingerir líquidos uma hora antes das refeições ou uma hora depois.
    Achei a idéia de tirar fotos mto boa. Assim vc vai conseguir ver a diferença, e nós tb né!
    Boa terça p/ vc tb.

    Beijinhos!!!

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  4. Oi Aline
    Hamburguer pra mim só em casa, feito em casa mesmo, no pão francês sem miolo e com muito mato kkk queijo? que é isso vai junto?? não lembro :O
    esse negócio de beber junto com a comida, como tudo no mundo tem milhoes de opiniões diferentes, alguns flam que não pode...outros que pode, outros que tem que ser como os chineses, só bebida morna, vai saber e no meio de tudo a gente mais perdida que cego no tiroteio. Mas mesmo assim é muito interessante o que vc postou, eu to tentando me acostumar a comer sem líquido também especialmente o tal do refri...credo enche a barriga de gás e parece que já cou explodir...
    Beijos

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  5. srrs

    achei o máximo esse desafio

    bjos flor

    obrigada pelo comentário

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  6. verdade amiga!!!!!
    quem diz que ehfacil mente...eh fake!!!
    eh uma luta diaria!
    mas vamos seguir lutando...

    bjooo

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  7. Beijo flor. E vc está certa com a informação. É isso mesmo. O difícil é voce entender que deve ser feito para o seu próprio bem. (rsrsrs...)
    Me alegro de vc está bem animada. E chuvas... Nossa! Tem sido um caos... Contudo... Louvado Seja Deus! Costumo dizer... Vamos que vamos... Não dá para parar... Se parar... Estagnação na certa... E perigo absuluto com a RA... Concordo com vc sim é um dia de cada vez. O de ontem... Já foi... O presente é para vencer... E o futuro é para Celebrar a Vitória!!!
    Em O Nome de Jesus Cristo. Um abraço.

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  8. Oi amiga,obrigada pela força...
    olha ja estou participando do seu desafio ta...
    e vamos com força na R.A que vai dar tudo certinho...
    beijossssssssssss....

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  9. Amiga por favor não discordo do seu artigo sobre comer e tomar liquido, so fico me questionando meus filhos são magros extremamente magros so comem com suco(TANG ou REFRI)pode um negocio deste?
    Bjus
    Ro

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  10. Oii Aline!
    Obrigado obrigado pela visitinha já estou te seguindo.
    Parabéns por resistir a minha RA tmbém é feita assim na raça rs e não nada facil mesmo mas agente consegue hehehe...
    Boa sorte a todas nos desafios!!!!!!!!

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  11. oi amiga muito obrigada pelo seu apoio viu flor.
    Fico muito feliz, claro que pode ser sim amiga, vou providenciar uma foto, so de corpo né, não precisa do rosto né.
    Beijokas amiga

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  12. Eh menina...
    A balança sorrir para nós não tem preço.
    Precisamos resistir as tentações alimentares para colhermos os frutos no corpinho.
    Bjão

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  13. Fico muito orgulhosa com vc tb viu amiga,seu apoio é fundamental amiga,conte comigo.
    Beijolkas

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  14. Oiii gostei do seu blog,bem bacana,eu tbm quero "ficar magrinha" ;-]
    Ja sou sua seguidora \õ/
    Boa sorteeee =D

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  15. Oi linda!!

    Isso mesmo, um dia de cada vez e agente chega lá...

    Eu já acostumei a não beber nada durante as refeições :D

    bjinhus

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  16. oi com certeza fazer R.A é duroooo mais prcisamos continuar firme e forte... hmmmm não sabia do desafio senão participaria tbm mais vou ficar acompanhando vcs e torcendo é claro para esses kg irem embora de vez rs
    bjs

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  17. Ola amiga, parabens por ter resistito ao hamburguer, realmente nao tem preço!!!
    Me pesei segunda feira na academia e fiz avaliaçao, o peso foi 74,700 e a avaliaçao eu vou postar dpois no meu blog!!!
    Fique fire e forte!!!
    bjosss

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