E foi dada a largada no nosso desafio,vamos lá mulherada correr (literalmente),atrás do nosso objetivo que é eliminar de vezes todo o peso que está (intruso) em nossas vidas...Bora lá que ja começou !!!!
Recapitulando....
O desafio é semestral Toda boa,
Vai ter a duração de 6 meses iniciando dia 10/01 (hojeeee) e terminando dia 12/06.
Neste periodo teremos algumas regras que são básicas em qualquer R.A :
Se alimentar bem
Fazer exercicio
E correr atrás de perder peso
Cada uma vai montar seu quadro de regras,com 5 ....Exemplo :
Caminhar todos os dias
Não beber refrigerante
Cortar carboidrato após as 18....e por aí vai :
Postem hoje em seus blogs o selinho do desafio mais as regrinhas,e o peso.
(O selinho ja foi enviado por email a todas as participantes....)
A pesagem será toda segunda feira...onde postaremos nosso peso em nosso blog e eu postarei todos aqui no meu cantinho.
Quem perder mais peso na semana leva a estrela !!! (Igual da Lua)
Estrela da Semana
E o peso final que trará uma grande vencedora será dia 12/06 ,e
terá presente claro,
A vencedora vai ganhar um mimo de cada participante,não precisa ser nada carissimo,mas um presente legal que tenha a ver com ela,será mandado pelo correrio e deve ser de coração claro.
Minhas 5 regras são :
1- Não comer carboidrato após as 18 :00.
2-Fazer exercicio no minimo 3 vezes na semana...mas pular corda tds os dias.
3-Beber muita água...chá...
4-Não tomar refrigerante
5-Doces em ultimo caso,permitido apenas 1 vez na semana.
E as Participantes são :
Nome : Aline (Eu)
Peso : 90.200 Kg
Blog : http://ficandomagracomsaude.blogspot.com
Nome: Tatiana Montenegro
Peso: 114,600 kg
Blog: http://diariodeumafuturamagra2010.blogspot.com
Nome: Michelle
Peso : 104.900 Kg
Blog: http://confissoesdemichelle.blogspot.com
Nome: Ana Penelope
Peso 123.100 Kg
Blog: emformacompenelope.blogspot.com
Nome: Priscila
Peso: 75.00 Kg
Blog: http://minhavidasaudavel.blogspot.com
Nome: Anne
Peso: 74.800 Kg
Blog: http://sejaligth.blogspot.com
Nome: Inês Manessiez
Peso: 67.700 Kg
Blog: http://vouserumasereia.blogspot.com/
Nome: Paraense
Peso: 70.800 Kg
Blog: http://paraenseemagrecendo.blogspot.comNome: Karina Dal' Col
Peso: 73,300 Kg
Blog: http://karinaincorporesano.blogspot.com/
Nome: Iza Barros
Peso: 90 Kg
Blog: aloiziabarros@yahoo
Isso aí mulherada.....foi dada a largada....
Confie em vc...confie em nós...
A vitória depende de muito esforço...mas ela vem !!!!
Muuuuitos beijos...e muuuuita animação !!!!
Oi Aline, estou te seguindo. Aparece no meu cantinho. http://crerevencer.blogspot.com/
ResponderExcluirParabéns Aline por essa ideia, assim fica mais fácil com uma motivação...já estou te seguindo
ResponderExcluirOla amiga linda!!!
ResponderExcluirEstou passando para deixar um carinho rápido, desejar uma otima semana para nossa r.a.
E tbm para dizer que tem video novo lah no meu blog...
Bjaum
Otima segunda!!!
oi amiga obrigada viu, ai to ansiosa com o desafio tb e tb quero perder peso, chega ser vergonhoso eu sou a mais pesada do desafio oh my god, tenho que mudar isso urgentemente,
ResponderExcluirEspero que tenha dado tudo certo para vc amiga.
beijokas
Aline,
ResponderExcluirQue lindo seu blog, e adorei o desafio.
Acho que é por ai mesmo... =)
Estou começando minha R.A. agora e também tenho 90k, como é triste olhar na balança né?
Mas em nome de Jesus sairemos desta situação!!!
Força flor...
Estou te seguindo.
Um beijo
Aline amada, me pesei hoje, dia 10.01 e a balança marcou exatos 70.800, você disse que valeria o peso de hoje, me pesei de manhã.
ResponderExcluirAbraços.
Alineee, to super empolgada com o desafio. Dessa vez vai dar certo!
ResponderExcluirMe pesei hj e estou com 74,8 kg. Emagreci um pouquinho... muda meu peso e coloca o valor de hj.
bjoss
Boa sorte pra vcs no desafio!!
ResponderExcluirBjs!
Ola!
ResponderExcluirtb vim te visitar e adorei o blog!
ja estou te seguindo!!!
bjos
Nossa-nossa! Quanta gente participando! Achei super legal essa coisa de cada um determinar suas próprias 5 regras, muito legal!
ResponderExcluirMil beijos e muitas forças a todas!
Oi,Aline!Nossa sucesso no desafio!
ResponderExcluirUma ótima semana!
Beijosss
Oi flor
ResponderExcluirVim desejar muita sorte no desafio, vou acompanha-las para ver vcs todas vencendo a balança...uma bela semana
Beijosss
Oi menina ja postei o selinho, acrescenta o nome do meu blog, vc colocou meu email.Bjks
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