quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Sol....fome...motivação ...força !!!!!

Floooooooooooooores
Booooom dia,hoje diferente de ontem,o sol reapareceu(pelo menos agora pela manhã).
Como estão ???
Comigo tudo bem graças ao nosso querido pai !!!!

Confesso a vcs que ontem senti muita fome,e a vontade de procurar comidas e petiscos fora de hora tentou tomar conta de mim,foi muito dificil mas consegui me manter na linha ficando em 876 cal,e quando cheguei da igreja estava com uma fominha danada e chupei um gelinho de limão,estes que agente faz em casa com o suco natural...é uma ótima dica para o calor,além de ser facil e barato...e o mais importante...tem pouquissima caloria !!!!!

Consegui cumprir a meta de exercicios...fiz 800 pulos de corda mais 20 min de simulador(cheguei a conclusão que odeio o simulador KKKK).

Voltei a anotar tudo que como,estou contando calorias e com a ajuda da calculadora da revista boa forma,rapidinho somo tudo que comi no dia,olha o link aí :

http://boaforma.abril.com.br/calorias/

É muito facil e rápido,la tem as categorias dos alimentos e suas calorias,é só somar tudo.

Genteeeeee...

Marido ta me ajudando muito,louvo a Deus por ter este presente (as vezes de grego KKKK),ele ta me passando os exercicios diários e mais,como incentivo me prometeu 5 biquinis novos e mais 5 peças de roupas assim que conquistar minha meta : 65 Kg






Fala sério,com tanta motivação,marido,vcs e desafio....dá ou não dá vontade de fechar a boca ???


Meninas do desafio....


Muita força !!!!
Perseverança !!!!
Determinação !!!
Garra !!!


Estava visitando alguns cantinhos e me deparei no blog da Dani com um resultado de desafio,passem lá...não vão se arrepender....

http://voupesar60denovo.blogspot.com/p/desafio-estacao-da-minha-virada

Vamos conseguir !!!!!

Uma linda quarta a tds nós !!!

Bjuuuuus

12 comentários:

  1. EI ALINE, VALEU A DICA MESMO, MAS ESTOU ACHANDO ESTRANHO, NÃO FICO MUITO TEMPO SEM COMER, COMO DE 3 EM 3 HORAS E MESMO ASSIM O HORROR APARECE... QUE CARMA.
    MAS VOU DEIXAR A AGUA POR PERTO E FAZER ISSO, AMANHÃ EU CONTO SE DEU CERTO.
    UM BEIJO GRANDE

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  2. Os presentes são um incentivo e tanto. Boa maridão!!!

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  3. Marido insentivando é muito bom aproveita amiga fecha a boca e arregaça o bolsinho do amor kkkk
    brincadeira!Força aí menina e vc logo estará usando os biquines!
    Bjus
    Ro

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  4. Amiga, aproveita o apoio do maridao
    876 calorias, porra, desculpe ai rs..eu comi 1300 gorda baleia rs..preciso ser mais focada
    bjs

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  5. Oi, lindinha..
    Assim vc vai ficar mais linda..
    parabens pela motivação..Ajuda a todas nós..
    Bjus no coração...

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  6. Oi
    Lindos os biquinis, assim dá até mais vontade de correr atras do corpo de violão rsrsr
    Gostei da idéia do geladinho de limão. Vou fazer também
    Beijos

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  7. Oi Aline,parabéns por estar conseguindo,é muito bom né?terminar o dia e pensar:Haa eu conseguiiii \õ/
    Eu tbm to tentando me controlar,e realmente é muito dificil,mas vale a pena,TUDO que favorece a nós,o nosso bem estar,vale a pena ÔÔ se vale!
    Beijooos

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  8. A paz do Senhor querida. Quero agradecer sua preciosa visita no meu cantinho espiritual. Obrigada. Quero convidar vc tbm pra visitar O Blog Amor de Joelhos ( é mais a nível pessoal... No dia a dia... RA... Enfim...)Meu coração se encheu de alegria. O Vaso de Alabastro foi um presente de Deus na Igreja. Fui convidada para alimentá-lo espiritualmente. Faço parte de um Pequeno grupo. Coordenado pelo meu cunhado e minha irmã Rosa Maria. Casal abençoado por Deus.
    Tenho uma bagagem de experiência em RA... Sua dica é boa sim. Quero passar pra vc que tbm é bom ter gelatinha preparada... Vc pode dar um toque... Batendo no liquidf. iogurte... ou leite em pó desnatado... (naturalmente contando suas porções diárias...) Ou deixar verdurinhas já cortadinhas... Cruas... Ou no vapor... E sopinha Magrety... Na hora da "fome..." Ou ansiedade...
    Enfim... É uma pedida certa... Costumo dizer que é o "Socorro bem presente na hora da ansiedade..." Bem magrinha... São formas que encontramos para não botar tudo a perder...
    Cobre o maridão de mtos beijinhos. É tudo de bom!!! E ganhar presentes então... Nossa! É estimulante mesmo. Continue firme querida. Estamos juntas na jornada dos vitoriosos; em O Nome de Jesus Cristo.

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  9. Que legal que conseguio comprir suameta diaria,e que maridão legal,estou torcendo por você...beijos!!!

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  10. Oi Aline...
    Aproveita que tem o apoio do marido...tb tenho essa sorte...sei o quanto isso é importante...
    Acredite em voce...voce consegue...
    Beijokas linda

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  11. Oi flor
    Muito bom a força q os maridos nos dão...aproveite tudo isso e vai a luta amiga.
    Um belo restinho de semana
    Beijosss

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  12. e mto bom qdo alguem que ama mto ta do nosso ado ne....
    assim vc vai longe.....


    Bjoo mulher

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Incentivos