Bom gente....hj minha alimentação foi muito boa e light rs
No café da manhã
Eu comi duas fatias de pão preto com queijo branco,meia colher de maionese e 1 copo de suco de soja.
No lanche da manhã
1 barrinha de cereal
Almoço
1 salada com alface,tomate,pepino e palmito mais um filé de frango grelhado.
Lanche da tarde
6 biscoitos maizena mais um copo de suco se soja,
No jantar vou comer só salada,se der fome antes como da empresa vou sair,tenho barrinhas na bolsa....''grande aliada para essas horas ''....
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Incentivos