Comer em fast food é possivel !!!!

Bom dia gente,tudo bem com vcs ???
Comigo tudo ótimo graças a Deus,e hoje com muito mais animo que ontem,e a certeza que um dia após o outro me ajudará a vencer !

Ontem estava lendo um post sobre a dificuldade que é sair para comer fora,e realmente muitas vezes ficamos confusas sobre o que vamos pedir,quantidade de calorias,gordura e muitos outros itens que nem sempre os estabelecimentos nos indicam,então resolvi fazer um post especialmente pra vcs,pesquisei opções menos calorias em fast food,para que nós não deixemos de curtir a vida,desde que seja saudavelmente !!!!!
Vasculhando nos blogs por aí,vi essa matéria da popy.candy e amei,espero que amem também !!!!


Mc Donalds




Nos últimos anos o McDonald’s vem criando opções mais saudáveis e também menos calóricas, o destaque fica para as saladas, como refeição e também acompanhamento para deixar seu lanche preferido mais magrinho. Se você não consegue resistir ao Big Mac, aconselho sempre a trocar a McFritas pela McSalad Shaker e pedir Coca-cola ou Kuat light. Mas se você quer emagrecer, o ideal é pedir uma das saladas.

Bob´s



No site do Bob’s ao clicar sobre o produto há todas as informações nutricionais.

Habib´s



A comida árabe é bem calórica, a esfiha menos calórica é a de frango e possui 140 calorias em uma unidade. Um beirute tem absurdas 940 calorias. As opções mais leves são as do exemplo. ) No site do Habib’s ao clicar sobre o produto você pode ver a tabela nutricional.

Subway



Além dos sanduíches com 6g ou menos de gordura, o Subway também tem saladas, infelizmente não encontrei no site deles as calorias (acima eu coloquei aproximadamente quantas calorias tem cada lanche), então a dica fica para os sanduíches, para diminuir calorias você deve evitar pedir queijo e os molhos, mas pode caprichar na alface, tomate, pimentão e cebola.

Espero que tenham gostado,uma maravilhosa quarta a todas nós !!!

Bjus !!!!!!!!!!